2017-05-16
糖尿病患者如何吃？醫(yī)生推薦春季飲食調(diào)整方法
糖尿病人在春季宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等，以養(yǎng)肝護(hù)脾。在挑選蔬菜時(shí)我們可以選用韭菜、胡蘿卜、山藥、洋蔥、苦瓜、萵苣、黑木耳等具有輔助降血糖、降血壓作用的食物。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病人在春季宜多食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等，以養(yǎng)肝護(hù)脾。在挑選蔬菜時(shí)我們可以選用韭菜、胡蘿卜、山藥、洋蔥、苦瓜、萵苣、黑木耳等具有輔助降血糖、降血壓作用的食物。
煮玉米時(shí)加入少許堿，有利于B族維生素的保存和煙酸的充分釋放，幫助維持糖尿病患者微血管健康，糖尿病患者最適合吃含膳食纖維豐富的老玉米，應(yīng)少吃糯玉米和甜玉米。
鯉魚中含有一種特殊物質(zhì)，類似于常用來控制減輕糖尿病病情的一種激素類物質(zhì)，所以，經(jīng)常吃鯉魚對(duì)控制血糖有很大的幫助。
主食也就是谷類食物，是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，是人體全天熱量的主要來源，它不僅提供糖分和熱量還提供比例可觀的膳食纖維。
鴨肉能起到穩(wěn)定血糖的作用，因?yàn)轼喨夂休^多的B族維生素，能補(bǔ)充2型糖尿病患者因胰島素抵抗消耗的B族維生素，從而使血糖穩(wěn)定。
含酒精的飲料會(huì)使糖尿病患者的血糖水平快速下降，增加發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)性。另外，因?yàn)槊靠司凭c每克脂肪所含熱量相當(dāng)，對(duì)主要依靠飲食治療的患者來說，飲酒時(shí)熱量攝入就可能嚴(yán)重超標(biāo)。
黑芝麻中含有豐富維生素E，有降低血糖、血壓的功效，將其打成糊食用，降糖營(yíng)養(yǎng)素流失少，降糖效果最佳，比較適合糖尿病患者食用。
有些糖尿病藥物服藥期間禁止飲酒，或者是限定了飲酒量，而且維持嚴(yán)格的血糖控制需要有自控力和外界輔助因素，因此糖尿病患者飲酒有可能破壞藥物治療和自我生活管理。
桑椹茉莉飲，本茶具有滋陰生血、養(yǎng)心安神生津止渴之功效，含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪酸、多種生物堿、多種維生素等成分。適用于糖尿病性神經(jīng)衰弱屬陰虛血虧者。
晚間的加餐品種可以豐富一些，除少量主食外，最好吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、豆腐干、瘦肉、魚蝦等，這些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物能防止夜間低血糖。
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