2017-05-14
糖友早餐不能少的食物？
有的糖友為了不用降糖藥而不吃早飯，結果引發(fā)低血糖。美國密蘇里大學營養(yǎng)和運動生理學副教授希瑟·萊迪博士指出，消化能力好的患者，血糖更容易控制。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補充能量的水果。在人身體衰弱的時候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因為它含有的糖分是最多的
有的糖友為了不用降糖藥而不吃早飯，結果引發(fā)低血糖。美國密蘇里大學營養(yǎng)和運動生理學副教授希瑟·萊迪博士指出，消化能力好的患者，血糖更容易控制。
糖友確實應該留意自己的飲食，但是你的飲食計劃必須現(xiàn)實一些。一味要求自己永遠不碰餅干和糕點是根本不可能做到的。須知糖尿病患者應該做的是調整某些東西的攝入量，而非完全避免這些東西，太過嚴格的計劃注定只能在短時內生效。
多渣膳食，又稱高膳食纖維膳食。主要是在膳食中增加膳食纖維的攝入量，以此來增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，降低腸腔內壓力，增加糞便中膽汁酸和有害毒物的排泄。同時，還可以產(chǎn)生揮發(fā)性脂肪酸，有滑瀉作用。
蔬菜的粗纖維過多，偶爾生吃可以，但不宜長期大量生吃。生吃蔬菜，雖然有利于攝入維生素C，但大量粗纖維可能影響胃腸道的正常功能，并且可能造成某些營養(yǎng)成分的流失。
薏米可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，對下半身消腫尤具療效；可以改善糖尿病腎患者尿少、水腫等癥狀；并可幫助排便，減輕體重。
因為粗糧營養(yǎng)雖好，但由于其營養(yǎng)成分都隱藏在堅固的種粒結構中，因而吸收率并不高，對于胃腸功能不太好的老年人，多吃粗糧很可能由于吸收不好而造成營養(yǎng)不良。讓粗糧發(fā)揮更好的營養(yǎng)作用，就需要講究吃粗糧的方法。
糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜肴烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、等方式。烹調宜用植物油，盡量減少赴宴。在赴宴時也要盡量按照平時在家吃飯時的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
輕度的高血糖高血脂（在正常值之上，但不到疾病診斷標準），主要以飲食和運動治療為主，要求低鹽低脂（主要是動物性脂肪）飲食，適量運動，保持良好的生活習慣可以有效控制病情。
健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務平臺