糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
在平時利用食療法治療高血糖時，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會隨時威脅到患者的生命，令家人非常擔心。如果人們不及時結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
如果我們從外觀上看，車厘子的個頭會大一些，櫻桃會小一點。但大家也不能用個頭大小跟價格貴不貴，來決定兩者的營養(yǎng)價值。第一，它們都是櫻桃，只不過品種不同而已。
在初次健康檢查時血糖正常的15778人中，4781人在研究期間繼續(xù)發(fā)展為糖尿病前期，這些人同樣的出現(xiàn)了逐年的代謝異常變化，盡管程度較輕，這些異常的代謝在糖尿病前期診斷之前至少10年就已經(jīng)存在。
地中海飲食富含漿果、蘋果、西紅柿、鱷梨、蘆筍、綠葉蔬菜、甜椒等新鮮水果和蔬菜；推薦選擇糙米、大麥、藜麥、蕎麥等全谷類和瘦肉蛋白，如富含歐米茄-3的鮭魚，沙丁魚和比目魚。
如果老年糖友合并有心腦血管疾病，或經(jīng)常出現(xiàn)低血糖時，他們承受不了強化治療引起的低血糖風(fēng)險，所以，應(yīng)根據(jù)個體情況及用藥經(jīng)驗，使血糖保持在既不發(fā)生低血糖危險又不導(dǎo)致高血糖與脫水癥狀。
大腦是身體的司令部，“掌管”著人體的一切活動。你可知道？大腦所需的血液，約有85%由頸動脈輸送，其重要性可見一斑。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，糖尿病和頸動脈病變是“哥倆好”。尤其對于病程超過5年、經(jīng)常抽煙或合并有高血壓、高血脂的糖友來說，發(fā)生的風(fēng)險性更高。
多選低GI（升糖指數(shù)）水果：多選蘋果、櫻桃、柑橘等低GI、低GL（血糖負荷）水果，如果想解饞高GI、低GL，如西瓜、葡萄等可少量吃些。一般耐咀嚼、略有酸味和微微澀味的水果通常含糖量低，升糖速度會較慢些。
蓮藕富含黏液蛋白和膳食纖維，不僅能夠改善便秘，還能夠降低膽固醇，幫助瘦身。但要注意，蓮藕有脆蓮藕和粉蓮藕之分，粉蓮藕淀粉含量更高，升糖速度更快。糖友們吃蓮藕應(yīng)當做主食，吃的時候要減去其相對應(yīng)的主食量。
蔬菜瓜果可謂是天然的刮油大師。它們富含膳食纖維，可增強腸道蠕動，加快膽固醇在人體內(nèi)的代謝排出，減少人體對膽固醇的吸收。因此可以將肉類和蔬菜一起炒，最好選擇一些綠葉菜，例如，菠菜、芹菜、小白菜、油菜等。
不過就算這樣，我相信還是會有糖友認為半斤的糧食不夠自己吃的。那么這個時候，就需要通過食物交換份表來達到既不用忍饑挨餓，又能保證血糖平穩(wěn)，還可提供飽腹感的目的了。我們換一種食物來吃。
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