冬天來臨,街上隨處可見小攤販在賣紅薯,確實在寒冷的冬天,拿起一個熱乎乎的烤紅薯放在手心又能暖手,還可以滿足味蕾。但是很多血糖高的人就擔(dān)心了,吃烤紅薯會導(dǎo)致血糖升高嗎?今天小編就來跟大家聊一聊關(guān)于烤紅薯的問題。
糖尿病患者能吃紅薯嗎?
紅薯口感軟糯,吃到嘴里甜而不膩,其實糖尿病人是可以適當(dāng)食用的。相關(guān)資料顯示,將同樣的紅薯和米飯進行營養(yǎng)成分對比分析,發(fā)現(xiàn)紅薯里的碳水化合物含量更低,并且各方面的指數(shù)都是比較有優(yōu)勢的。
比如紅薯的升糖指數(shù)就低于白米飯。因此,喜歡吃紅薯的人,可以用紅薯代替部分的主食,這樣一來就不用擔(dān)心血糖指數(shù)會明顯上升。
血糖高的人一天吃多少紅薯合適?
雖然說紅薯的升糖指數(shù)比白米飯低,但是吃任何東西都要有度,特別是對于想要控制體內(nèi)血糖的人來說,一天的碳水化合物不能攝入過量,防止體內(nèi)能量過剩,轉(zhuǎn)化為糖分。因此建議可以用約60-100克的紅薯來代替主食,這樣一來就不用擔(dān)心,體內(nèi)血糖濃度會明顯升高。
經(jīng)常吃紅薯,這3個好處可能會不請自來
1、排便順暢
紅薯是比較常見的一種粗糧,人們?nèi)粘3缘拿罪埫娣鄣?,都是?jīng)過機器精細加工的,基本吃到身體里就很容易被消化吸收,而這些粗糧里含有豐富的膳食纖維,能夠很好的促進腸道蠕動,還能將腸壁上多余的廢物一起清除體外,讓你每天的排便都很順暢。
2、血管健康
一般來說血管出現(xiàn)動脈硬化是由于體內(nèi)膽固醇、甘油三酯含量過高,導(dǎo)致血管壁里有斑塊,紅薯里含有豐富的抗氧化成分、鉀元素、維生素C等,這些元素能夠很好的疏通血管,這樣一來就能避免血管出現(xiàn)動脈硬化,從而預(yù)防各種心腦血管疾病,保持血管健康。
3、體型苗條
如果能夠用部分的紅薯來代替主食,不僅對保持心腦血管的健康有幫助,還能夠降低體內(nèi)攝入的熱量,這樣一來時間長了體重就會慢慢下降,對于想要控制體重的人來說,是不錯的選擇,體型會變得越來越苗條。
紅薯的做法有講究嗎?
雖然說經(jīng)常吃紅薯對身體健康有很多好處,但是在平時吃的時候也需要注意一些做法,比如盡量不要吃煎炸類的紅薯,這種情況下的紅薯一般脂肪含量都比較高。
此外,在吃烤紅薯的時候盡量等冷一些在吃,這樣熱量會更低一些,同時在食用紅薯的時候可以適當(dāng)?shù)呐c其他粗糧一起吃,能夠更好的幫助維穩(wěn)血糖。
這篇文章,小編為大家介紹了關(guān)于紅薯的一些問題,對于想要控制血糖的人來說,是可以適當(dāng)吃一些紅薯的,但是在吃的時候要注意,可以用60-100克左右的紅薯代替主食,此外,在吃紅薯的時候盡量不要選擇煎炸類的,這樣可能熱量會變高,從而導(dǎo)致體內(nèi)血糖上升。
滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥9本品適用于糖尿病患者,可為有以下癥狀的糖尿病患者提供全部腸內(nèi)營養(yǎng):咀嚼和吞咽障礙、食道梗阻、中風(fēng)后意識喪失、惡病質(zhì)、厭食或疾病康復(fù)期、糖尿病合并營養(yǎng)不良,也可用于其他糖尿病患者補充營養(yǎng)。
健客價: ¥641.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥24.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥57.5單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥98滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥9養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥12養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價: ¥90阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥14治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥60鹽酸二甲雙胍緩釋片(圣邦杰):適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。 骨化三醇軟膠囊(蓋三淳):1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營養(yǎng)不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型
健客價: ¥294本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥139輔助降血糖。
健客價: ¥399配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥59.5本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見包裝內(nèi)部說明書)
健客價: ¥84調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價: ¥168用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.5輔助降血糖。
健客價: ¥158預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分數(shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價: ¥161本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價: ¥56供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續(xù)升高,或是有其他并發(fā)的危險因素時。 在服藥過程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。 目前,尚無長期臨床對照研究證明非諾貝特在動脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預(yù)防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價: ¥37