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孕前堅持運動能夠預(yù)防妊娠糖尿病

2019-06-03 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于孕婦在孕期會因為身體激素的分泌而出現(xiàn)胰島素抵抗,而在孕前四個月左右適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蜃屌苑€(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,從而減少胰島素抵抗,就能夠降低妊娠糖尿病發(fā)生的幾率。

在近幾年,糖尿病的發(fā)生是越來越多了,很多孕婦在孕期因為攝入過多的飲食而導(dǎo)致自己患上妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病的發(fā)生會給孕婦和胎兒帶來極大的傷害,甚至?xí)屘旱?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/yuer/yinger/szfy/' target='_blank'>發(fā)育出現(xiàn)畸形。因此有很多女性生怕自己懷孕后就患上妊娠糖尿病,也就比較擔(dān)心。那么,女性懷孕前經(jīng)常運動能夠預(yù)防妊娠糖尿病嗎?讓我們一起來看看答案吧。

女性懷孕前經(jīng)常運動能夠預(yù)防妊娠糖尿病嗎?

相信很多人都認(rèn)為在孕期加強運動能夠避免孕婦身體營養(yǎng)過剩而患上妊娠糖尿病,但是有醫(yī)生指出在孕前四個月左右經(jīng)常參加體育運動,比孕期加強運動更可以幫助預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生。

一般來說,孕前很少活動的女性比孕前積極參加體育運動運動的女性,發(fā)生妊娠糖尿病的危險性要高達(dá)26%。而且運動強度的不同對預(yù)防妊娠糖尿病的作用也有所不同,如果女性平時是通過緩慢散步來進(jìn)行運動的,那患上妊娠糖尿病的幾率要比不運動的女性降低70%,因此女性在平時如果沒有怎么參加體育活動,就可以通過快速走路或者多爬樓梯的方式來降低懷孕的時候發(fā)生妊娠糖尿病的幾率。

由于孕婦在孕期會因為身體激素的分泌而出現(xiàn)胰島素抵抗,而在孕前四個月左右適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蜃屌苑€(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,從而減少胰島素抵抗,就能夠降低妊娠糖尿病發(fā)生的幾率,另外隨著懷孕周數(shù)的增加再懷孕24周左右的時候身體的激素分泌會達(dá)到高峰,這個時候孕婦就更容易患上糖尿病。

因此孕婦在這個時期對血糖的篩查是非常重要的,同時有很多孕婦在懷孕早期因為惡心嘔吐,所以喜歡吃口味重的食物,這樣也會導(dǎo)致糖尿病發(fā)生,所以孕婦在懷孕期間也要特別注意保持飲食的清淡。

以上文章就是關(guān)于“女性懷孕前經(jīng)常運動能夠預(yù)防妊娠糖尿病嗎?”的一些介紹。女性朋友如果想要懷孕,在孕前就要做好一些相關(guān)措施,尤其是預(yù)防糖尿病發(fā)生的措施。由于妊娠糖尿病的發(fā)生會導(dǎo)致胎兒和孕婦的身體受到傷害,所以在孕前最好加強運動,才能夠降低妊娠糖尿病的發(fā)生率,同時在孕期也要注意堅持運動。 

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