糖尿病的患者如何安全歡度國(guó)慶？

2019-05-13 來(lái)源：浙人醫(yī)彩虹糖友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：國(guó)慶長(zhǎng)假來(lái)臨，外出旅行、親朋宴請(qǐng)，美酒佳肴……然而，短時(shí)間的這種生活方式，對(duì)正常人來(lái)說(shuō)影響都很大，對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，更是一個(gè)不小的沖擊。那么，糖友如何能愉快、安全的歡度國(guó)慶佳節(jié)呢？

國(guó)慶長(zhǎng)假來(lái)臨，外出旅行、親朋宴請(qǐng)，美酒佳肴……然而，短時(shí)間的這種生活方式，對(duì)正常人來(lái)說(shuō)影響都很大，對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，更是一個(gè)不小的沖擊。那么，糖友如何能愉快、安全的歡度國(guó)慶佳節(jié)呢？

第一招：出行準(zhǔn)備

外出旅游前糖友了解是否可以外出旅游，先到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查及咨詢，包括進(jìn)行空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖檢查和心電圖檢查，以便了解自身血糖控制情況及心臟功能，從而根據(jù)病情，合理安排行程和行期，并作好充分的心理、體力和物質(zhì)準(zhǔn)備，家人配合并理解。

出行前必備物品：

胰島素筆、胰島素筆芯、胰島素專用儲(chǔ)存袋、血糖儀、采血筆、試紙和采血針、酒精、棉簽、糖尿病救助卡、糖果(預(yù)防低血糖)等。

第二招：不必隱瞞

現(xiàn)在，高血糖、高血脂、高血壓在人群中已不少見(jiàn)，尤其是年過(guò)40歲的人糖尿病病人不必為此隱瞞病情，勇于告知他人，別人也大多會(huì)理解，在飯桌上可能因此而減少了80%～90%“被勸酒、勸吃”的概率，避免了很多引起身體不適的隱患。

若需要喝酒，要記得飲酒應(yīng)計(jì)算酒精中所含的總能量。女性一天飲酒的酒精量不超過(guò)15g，男性不超過(guò)25g。（15g酒精相當(dāng)于350ml啤酒、150ml葡萄酒或45ml蒸餾酒）。每周不超過(guò)2次。應(yīng)警惕酒精可能誘發(fā)的低血糖，避免空腹飲酒。

10克酒精的酒的能量大致相當(dāng)于20克大米或白面（干重），如果飲酒20克酒精的酒，就要減少40克主食（干重）。

第三招：細(xì)嚼慢咽

吃飯的時(shí)候注意細(xì)嚼慢咽，一方面會(huì)延長(zhǎng)飲食時(shí)間，減少進(jìn)食量，另一方面還有助于抑制胰島素的大量分泌，避免低血糖。

第四招：規(guī)律作息

國(guó)慶期間，休息要把握“度”，盡量按照日常的作息時(shí)間，避免行程安排太晚的時(shí)間，寧可早睡早起，也不要晚睡晚起。若能中午還能小瞇一下，就更好。

第五招：尋找運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)

溝通感情，不一定必須要在飯桌上，酒足飯飽之后，我們可以相約去散散步，無(wú)論城市還是農(nóng)村，現(xiàn)在基礎(chǔ)設(shè)施構(gòu)建的都不錯(cuò)，公園、商場(chǎng)、娛樂(lè)一條街等都可以成為我們飯后散步的地方。

在欣賞風(fēng)景的同時(shí)，邊走邊聊，高血糖也走了下去，一舉兩得。

第六招：加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血糖

糖尿病病人也就要相應(yīng)的比平常多測(cè)幾次血糖。

一般可以選擇兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)：

第一個(gè)就是測(cè)空腹血糖，知道了自己的基礎(chǔ)血糖，在這一天的飯局中便心中有數(shù)，知道怎么去掌控飯量。

第二個(gè)是餐后2小時(shí)血糖，了解飲食、藥物等對(duì)餐后血糖的影響，若高了，要及時(shí)調(diào)整。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥25.8

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46.8

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥95

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥123.5

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.2

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥51.5

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥39

該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

健客價(jià)：￥420

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥60.7

健客價(jià)：￥217

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。

健客價(jià)：￥61.9

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3