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糖尿病人吃什么水果好 糖尿病需注意的事項(xiàng)

2019-03-21 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱,紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

糖尿病是生活中患病人數(shù)較多的一種疾病,糖尿病突出的特征是害怕血糖升高,糖友們的飲食也非常重視這一點(diǎn),有各種各樣的限制。不過也有一些菜糖尿病患者不僅可以吃,而且對(duì)病情也有一些的好處。那么,糖尿病人吃什么水果好?糖尿病需注意的事項(xiàng)有哪些?

糖尿病人可以吃哪些菜

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有大量的種類胡蘿卜素、維生素和花色素等成分。實(shí)驗(yàn)證實(shí),胡蘿卜提取物有明顯的降低血糖作用。胡蘿卜可以生吃或搗汁食,亦可作配料,糖尿病患者這樣服用的話,能夠有效的緩解糖尿病的癥狀。

2、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì),其中木耳多糖有降糖效果,動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。

3、韭菜

冬季的氣候是寒冷的時(shí)候,這時(shí)候需要保養(yǎng)陽氣,而韭菜屬于性溫的蔬菜,宜人體,冬季多吃些韭菜可增強(qiáng)人體脾胃之氣,對(duì)糖尿病患者很有幫助的。

4、蕹菜

蕹菜含有蛋白質(zhì)、糖、脂類、酚類、萜類、氨基酸等物質(zhì)。有報(bào)道稱,紫色蕹菜中含胰島素樣成分,可用于糖尿病治療。蕹菜可清炒或涼拌。

糖尿病需注意的事項(xiàng)

1、禁用食物有:白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

2、糖尿病患者的飲食除控制總熱卡外,還應(yīng)做到食品多樣化,但因?yàn)橄拗铺?、鹽,使菜肴味道較單一。針對(duì)這一點(diǎn),市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如甜味菊、甜味糖,其不產(chǎn)熱、不含任何營養(yǎng)素,近兩年有一種甜味劑為蛋白糖,其有氨基酸組成,也不產(chǎn)熱,無任何副作用,是目前較理想的甜味劑,如紐特糖、元真糖。

3、對(duì)于胰島素依賴型的患者,同樣需要在醫(yī)生和營養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制,對(duì)肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者,除了較嚴(yán)格的飲食控制外,忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等,嚴(yán)格控制動(dòng)物油如黃油、豬油、牛油等,其中的飽和脂肪酸對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化不利。

以上就是關(guān)于“糖尿病人吃什么水果好?”的全部內(nèi)容。糖尿病患者因?yàn)椴∏樘厥庠谏钪杏泻枚鄸|西都不可以吃。而且要注意不能抽煙喝酒,不能吃辛辣的食物。這些都是會(huì)加重糖尿病的病情。平日里需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥,避免過度操勞,不要給自己太大的壓力。 

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