糖友喝粥血糖不升高選對(duì)原料很重要！

2019-03-11 來(lái)源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，煮粥的方法也很重要，煮粥時(shí)注意盡量保持豆子和米粒的完整性，原材料完整性保持得越好，食物的消化速度就越慢，血糖上升也就越慢。

其實(shí)，粥和饅頭、大米飯一樣，它們都是碳水化合物，既然饅頭、大米飯能吃，只要原料選擇得當(dāng)，控制攝入量，粥當(dāng)然也能喝。

喝粥，食材選擇要得當(dāng)

數(shù)據(jù)顯示，各類(lèi)粥的血糖生成指數(shù)值高低不同。大米粥的血糖生成指數(shù)值較高，而雜糧粥屬于慢消化淀粉類(lèi)食物，因此，糖尿病患者適宜食用雜糧制作的粥。另外，各種豆類(lèi)，如黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、蕓豆，谷物中的大麥、燕麥、蕎麥、麥麩等都是慢消化淀粉含量較多的食物，可以作為糖尿病患者粥品的添加物。

下面具體列舉幾種對(duì)血糖控制有益的食材。

玉米：調(diào)節(jié)胰島素分泌。

小米：適合糖尿病患者經(jīng)常食用。

薏米：顯著降低高血糖。

黑米：可降低葡萄糖的吸收速度。

燕麥：平緩餐后血糖上升。

蕎麥：改善葡萄糖耐量，延緩餐后血糖上升的幅度。

莜麥：明顯減輕糖尿病患者自覺(jué)癥狀。

紅小豆：防治糖尿病合并高脂血癥、肥胖癥等。

綠豆：適宜糖尿病合并腎病患者做主食。

黑豆：提高糖尿病患者對(duì)胰島素的敏感性。

食材作用內(nèi)容摘自《糖尿病怎么吃》

吃粥時(shí)要吃富含膳食纖維的食物

糖尿病患者吃粥得講技巧，在吃粥的同時(shí)，最好再吃些綠葉蔬菜等富含膳食纖維的食物，它們不僅含有維生素C，而且能夠延緩餐后血糖的升高。除此之外，糖尿病患者還可以輔助吃些具有延緩餐后血糖的功能性食品，如糖能量特膳。“低熱量、低升糖指數(shù)、高營(yíng)養(yǎng)、高膳食纖維、高飽腹感”的糖能量特膳，具有具有很強(qiáng)的粘性，可以包裹食物、吸附水分等，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，延緩腸道的吸收，對(duì)餐后血糖起到削峰填谷的作用。

煮粥時(shí)也要講究方法

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，煮粥的方法也很重要，煮粥時(shí)注意盡量保持豆子和米粒的完整性，原材料完整性保持得越好，食物的消化速度就越慢，血糖上升也就越慢。

掌握了上述要領(lǐng)，糖尿病患者大可不必“談粥色變”。因?yàn)樵斐裳巧仙闹饕蛩夭粏问侵嗯c飯的問(wèn)題，最重要的是控制總能量。同時(shí)，還應(yīng)采取混合飲食的方法，包括主副食搭配、粗細(xì)搭配、增加膳食纖維等。

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該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測(cè)人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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高膽固醇血癥原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合型高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的IIa和IIb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血漿

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本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清轉(zhuǎn)氨酶ALT持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)性病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

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適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測(cè)。用于末梢全血葡萄糖測(cè)試。

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補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。

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本品適用于病毒復(fù)制活躍，血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)持續(xù)升高或肝臟組織學(xué)顯示有活動(dòng)病變的慢性成人乙型肝炎的治療。

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1.高膽固醇血癥：原發(fā)性高膽固醇血癥患者，包括家族性高膽固醇血癥（雜合子型）或混合性高脂血癥（相當(dāng)于Fredrickson分類(lèi)法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意，應(yīng)用本品可治療其總膽固醇（TC）升高、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）升高、載脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。在純合子家族性高膽固醇血癥患者，阿托伐他汀可與其他降脂療法（如LDL血

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測(cè)量血糖濃度。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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與魚(yú)躍血糖試紙配套，用于醫(yī)院和家庭檢測(cè)毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

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本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測(cè)試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測(cè)試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測(cè)。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測(cè)，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

健客價(jià)：￥50