糖尿病天天吃肉？四種肉絕對不要吃

2019-03-01 來源：糖尿病人食譜大全標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：動物內臟以豬肚、豬肝、豬腰、豬大腸等為代表，他們的膽固醇都高的嚇人，雖然口感尚佳，但是對于糖尿病患者來說，還是不吃為妙。

糖尿病是血糖調節(jié)的障礙，對于肉制品來說，沒有絕對不能吃的。

但是糖尿病同時常常伴有高血壓、高血脂等疾病，即使暫時沒有，患病的風險也遠大于一般人。

綜合考慮，以下的肉食是不推薦的!

1、內臟

動物內臟以豬肚、豬肝、豬腰、豬大腸等為代表，他們的膽固醇都高的嚇人，雖然口感尚佳，但是對于糖尿病患者來說，還是不吃為妙。

2、五花肉、紅燒肉

紅燒肉最追求的口感就是肥而不膩，但正是這個不膩，可以讓你多吃幾塊。如果在就上一些米飯，那可是神仙不換了。但是紅燒肉無論是本身的脂肪含量，還是烹制過程中的高鹽、高糖，都對糖尿病患者來說是致命的打擊，一頓紅燒肉下去，血糖不亂都難。

3、豬蹄

除了豬蹄之外，其實雞爪、鴨爪也要少吃，雖然看上去沒什么肉，但是可怕的膽固醇含量，1個豬蹄，或者4個雞爪，就可以抵得上你一餐的能量攝取了。

4、豬皮、雞皮

有人說動物的皮有膠原蛋白可以美容，其實并非如此，膠原蛋白吃下去也不能吸收轉化為人體的膠原蛋白。相反，膽固醇和脂肪可以無障礙的吸收，并成為影響血糖的罪魁禍首。

值得注意的是，糖尿病患者并不是不吃肉最好!而是鼓勵攝取更多的動物蛋白。比如雞瘦肉、瘦豬肉、牛肉、魚肉、雞蛋等。

糖尿病患者想吃肉，完全可以，只要注意選擇合適的肉即可。

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