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妊娠糖尿病危害大 孕期怎樣預(yù)防糖尿病

2018-12-30 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在懷孕期間女性如果出現(xiàn)糖尿病,很容易會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有原因的困倦和低血糖的情況,有的甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒的表現(xiàn),對(duì)女性健康造成的危害很大。

糖尿病是我們生活中十分常見(jiàn)的疾病,其發(fā)病人群是不分年齡層的,其中妊娠糖尿病就是其中之一,對(duì)孕婦和胎兒造成的危害不容小覷。那么懷孕期間為什么會(huì)染上糖尿?。繎?yīng)該怎樣預(yù)防妊娠期糖尿病的出現(xiàn)呢?

妊娠糖尿病危害大

在懷孕期間女性如果出現(xiàn)糖尿病,很容易會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有原因的困倦和低血糖的情況,有的甚至?xí)霈F(xiàn)暈倒的表現(xiàn),對(duì)女性健康造成的危害很大。另外血糖指數(shù)不平穩(wěn)還會(huì)導(dǎo)致肚子里的胎兒體積過(guò)大,或者出現(xiàn)不明原因的死亡,因此女性朋友們一定要注意,自己的血糖指數(shù)。

懷孕期間怎樣預(yù)防糖尿病

1、控制飲食

想要在懷孕期間有效預(yù)防糖尿病的出現(xiàn),那么女性朋友們就一定要,禁止大吃大補(bǔ)的行為,很多人都認(rèn)為懷孕期間一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ),所以會(huì)攝入很多的營(yíng)養(yǎng)品。其實(shí)懷孕期間并不適合吃太多,一旦攝入過(guò)高的糖分就會(huì)導(dǎo)致血糖一個(gè)勁的上升,進(jìn)而就會(huì)間接的影響孩子的健康。所以在飲食上一定要以少吃多餐為主,身體吸收的熱量就夠了。

2、適量運(yùn)動(dòng)

很多女性朋友在懷孕以后,內(nèi)分泌都會(huì)出現(xiàn)不同程度的紊亂,所以便秘應(yīng)該是司空見(jiàn)慣的癥狀。很多人都會(huì)選擇吃一些水果來(lái)緩解便秘的情況,然而很多水果含有非常高的糖分,攝入過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致身體里的血糖失控。因此,除了適當(dāng)吃些水果以外,女性朋友還要進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng),這樣不僅可以很好的促進(jìn)胎兒的發(fā)育,還可以幫助排便正常。

以上就是關(guān)于妊娠糖尿病危害大,孕期怎樣預(yù)防糖尿病的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯觯耘笥言趹言衅陂g一定要定期對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)血糖過(guò)高,就會(huì)嚴(yán)重影響孩子健康,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)畸形或者唐順兒的現(xiàn)象。所以如果已經(jīng)患有心頭有病的患者,一定要定期的對(duì)血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),防止血糖失控。

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