有些糖友不以為意,殊不知血糖控制不良,有可能導(dǎo)致腎衰竭、視網(wǎng)膜剝離等嚴重并發(fā)癥。想要妥善控糖,應(yīng)從飲食、運動等多方面著手,若效果不佳,可先搭配穩(wěn)定性高的基礎(chǔ)胰島素治療,同時適當控制體重。
許多人患糖尿病多年,由于沒有出現(xiàn)重大癥狀,長年下來已經(jīng)習(xí)慣,經(jīng)常忽略疾病控制的重要性,遇到節(jié)假日時照樣大吃大喝、不忌口,拿自己的健康開玩笑。
妥善控糖很重要慎防糖尿病并發(fā)癥
臨床上常遇到糖友不了解并發(fā)癥,加上血糖升高時沒有不舒服的感覺,因此自行停藥,或是沒有遵照醫(yī)囑按時服藥。
事實上,血糖若長期處于波動狀態(tài)且偏離理想數(shù)值,引發(fā)白內(nèi)障、青光眼、失明、尿毒癥、神經(jīng)病變、腦中風(fēng)、冠心病等風(fēng)險也隨之升高,糖友千萬不能輕忽。如果改善飲食和運動都無法穩(wěn)定血糖,就可考慮接受降血糖藥物的治療,包含口服藥物和胰島素注射。
控血糖也控體重慎選胰島素劑型
傳統(tǒng)治療糖尿病的方法較注重血糖控制,忽略了體重控制也很重要,加上糖友常用的降血糖藥物容易造成體重增加,導(dǎo)致有些糖友不加重藥物劑量,最后反而容易引起高血脂、高血壓等心血管的并發(fā)癥。
由于糖友的胰島素?zé)o法正常發(fā)揮功能,飲食中的糖分無法被充分利用,營養(yǎng)吸收較少,往往有體重減輕的現(xiàn)象。此時,注射胰島素可以改善糖分吸收情況,脂肪和肝糖的轉(zhuǎn)換效率也隨之增加,因此體重會比先前稍微上升,屬于合理范圍。
不過,由于胰島素注射有多種劑型,有些的確會造成不當?shù)捏w重增加。因此,建議糖友充分咨詢醫(yī)生,選擇降糖穩(wěn)定性高、且比較不會造成體重明顯增加的基礎(chǔ)胰島素,同時應(yīng)避免血糖波動過大;兼顧療效、安全性和體重管理,才是控制血糖的長久之道。
控糖不佳要忌口吃多也要動得多
此外,針對平時血糖控制良好的糖友,若偶爾適逢節(jié)慶吃得較多、較精致,就要相對增加運動量,把握「多吃就要多動」的原則。針對血糖控制不佳的糖友,即使逢年過節(jié)仍要加強節(jié)制飲食,并且增加運動頻率,千萬不能掉以輕心。
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