說起糖尿病一般人都把它當(dāng)做一種慢性病，直接死于糖尿病的患者并不多，大部分患者死于糖尿病并發(fā)癥。糖尿病并發(fā)癥可達(dá)百種以上，英國一項(xiàng)研究表明，糖尿病患者體內(nèi)葡萄糖含量過高，這相當(dāng)于給人體免疫系統(tǒng)蒙上一層糖衣，導(dǎo)致糖尿病患者罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)上升，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者死亡率最高的為心血管病變占50%，其次是腎病為10%以上，10%-20%的患者死于腎衰竭，糖尿病患者95%以上并發(fā)視網(wǎng)膜病變，是四大致盲原因之一，糖尿病足部神經(jīng)病與血流量減少結(jié)合在一起，增加了患足部潰瘍的可能，造成截肢占非外傷性截肢的85%以上。

　　臨床統(tǒng)計(jì)表明，糖尿病發(fā)病后10年左右，將有30%~40%的患者至少會(huì)發(fā)生一種并發(fā)癥。并發(fā)癥一旦產(chǎn)生，藥物治療顯得很無助，因此強(qiáng)調(diào)盡早預(yù)防這些嚴(yán)重后果的發(fā)生，抑制或延緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)展，對糖尿病患者的預(yù)后及生活就顯得尤為重要。經(jīng)大量研究證實(shí)，長期做好以下六點(diǎn)，糖尿病人一樣可以和正常人一樣怡享天年。

　　積極治療糖尿病

　　使血糖長期控制在正?；蚪咏Ｋ?，治療糖尿病的方法有飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、藥物(口服降糖藥、胰島素)、自我監(jiān)測、教育及心理療法。具體治療方案根據(jù)病情而定，但是患者與醫(yī)生密切配合十分重要。

　　積極治療血脂異常

　　長期堅(jiān)持飲食療法，少吃動(dòng)物脂肪，限制富含膽固醇的食物如動(dòng)物內(nèi)臟、魚子、蛋黃等。必要時(shí)使用調(diào)脂藥物。

　　堅(jiān)持長期合理鍛煉

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對降低血糖、血脂、有效的控制體重、預(yù)防糖尿病合并癥有較好的作用，應(yīng)長期堅(jiān)持鍛煉。運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)采取有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，不要做短時(shí)間需要爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)，如賽跑、舉重等。有嚴(yán)重心、腎等并發(fā)癥者活動(dòng)應(yīng)根據(jù)具體情況而定。

　　注意調(diào)整體重

　　肥胖是長壽之?dāng)?，是多種疾病的溫床，肥胖與動(dòng)脈硬化的發(fā)生、進(jìn)展有密切關(guān)系，肥胖型糖尿病對胰島素不敏感。因此調(diào)整體重，使之接近標(biāo)準(zhǔn)體重，對良好控制血糖、預(yù)防糖尿病血管病變有著十分重要的意義。

　　保持血壓穩(wěn)定

　　伴有高血壓時(shí)，加服降血壓藥，有效控制血壓，應(yīng)控制在130/80毫米汞柱以下。

　　不吸煙、不飲酒

　　對吸煙的糖尿病患者，必須把戒煙作為糖尿病并發(fā)癥防治的組成部分。吸煙能顯著加重胰島素抵抗，升高血糖，使血管內(nèi)皮功能失調(diào)，加速冠心病和糖尿病腎病的發(fā)展。因此糖尿病患者應(yīng)戒煙。少量飲酒可以增加高密度脂蛋白，清除自由基，疏通血液循環(huán)。但每日飲啤酒應(yīng)少于200亳升，葡萄酒少于100毫升，白酒少于20毫升，才對健康有益無害。

　　建立正確有規(guī)律的糖尿病飲食

　　糖尿病飲食治療其實(shí)并不復(fù)雜，只需采用“4321”的金字塔方案就行。金字塔的底部為糧食，豆類每日400克，最好以富含膳食纖維的粗糧為主；中部為蔬菜300克；奶和奶制品200克；金字塔的尖部指少量肉、禽、魚、蛋，每天100克。嚴(yán)格控制食油、鹽（每天少于6克）和糖的攝入，體現(xiàn)多樣化和均衡的特點(diǎn)。

　　定期進(jìn)行體檢

　　按時(shí)進(jìn)行眼底、心電圖、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)、足部檢查，爭取早期發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，早期治療。1型糖尿病患者自診斷后5年應(yīng)開始進(jìn)行每年一次的查體。2型糖尿病患者自確診后應(yīng)每年進(jìn)行查體。