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防治糖尿病并發(fā)癥之眼睛保護

摘要:早期發(fā)現(xiàn)眼部并發(fā)癥。糖尿病患者應隨時觀察自身身體狀況,提高自我防范意識。在以下情況下應做眼部檢查:①在確診糖尿病時就要全面檢查眼部

   防治糖尿病并發(fā)癥之眼睛保護

 
  對于糖尿病患者來說,防止自己的并發(fā)癥是很關鍵的。因為并發(fā)癥給糖友們帶來健康上的危害是最大的。所以一定要做好護理的工作。今天平安健康網的小編就帶大家一起去了解一下防止糖尿病并發(fā)癥關于眼睛保護的措施。
 
  預防糖尿病眼病的6大措施:
 
  一、補充維生素,調整膳食結構。維生素對眼睛對身體有利而無一害。糖尿病患者應多吃新鮮蔬菜、水果和各類豆制品,以及富含優(yōu)質蛋白的食物,補充維生素的攝入。
 
  二、不戴或少戴隱形眼鏡。戴隱形眼鏡這是因為帶隱形眼鏡容易造成眼皮寬松,造成細菌生長,容易引起感染,也會影響糖尿病患者控制血糖,引發(fā)糖尿病眼底病變。
 
  三、多做眼部運動,緩解眼部疲勞。眼睛長時間盯著電腦后,眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛,以緩沖眼部疲勞。
 
  四、積極有效地控制糖尿病,使血糖降至正?;蚪咏!?/div>
 
  五、早期發(fā)現(xiàn)眼部并發(fā)癥。糖尿病患者應隨時觀察自身身體狀況,提高自我防范意識。在以下情況下應做眼部檢查:①在確診糖尿病時就要全面檢查眼部,包括:測視力、測眼壓、查眼底。以后每年復查一次,已有視網膜病變者,應每年復查數次。②眼壓增高,視力下降。已發(fā)現(xiàn)視網膜病變,不能解釋的眼部癥狀,增殖性視網膜病變黃斑水腫,都要請眼科醫(yī)生全面檢查。
 
  六、合理使用電腦。首先是坐在電腦前時間不宜過長,每隔1小時起身做做運動,以活動筋骨,減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理,光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物,除了可有效緩解眼部疲勞外,還能愉悅身心,保持一種良好的心態(tài)。
 
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