根據(jù)中國(guó)衛(wèi)生部、科技部和國(guó)家統(tǒng)計(jì)局2004年10月15日發(fā)表的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：18歲以上居民高血壓患病率為18.8％，高血壓的知曉率為30.2％，治療率24.7％，控制率僅6.1％。換句話說(shuō)有2/3的高血壓患者對(duì)自己的病情全然不知，3/4的患者沒(méi)有接受任何治療，94％的患者病情沒(méi)有得到控制。

　　這組統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)暗示我們：對(duì)于高血壓的認(rèn)識(shí)、了解、預(yù)防、控制和治療幾乎處于無(wú)效狀態(tài)?？梢灶A(yù)期，在未來(lái)的時(shí)間內(nèi)心肌梗塞和腦中風(fēng)，甚至猝死病例將會(huì)出現(xiàn)快速增長(zhǎng)。我們會(huì)否成為其中的一員？如何降低、規(guī)避這種生命風(fēng)險(xiǎn)？重要的是對(duì)自身的健康狀況做出一個(gè)判斷。

　　對(duì)高血壓危險(xiǎn)狀況的判斷包括兩方面因素，一是血壓的高低，二是評(píng)估指標(biāo)。高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為：輕度：140-159/90-99mmHg;中度：160-179/100-109mmHg;重度：大于180/110mmHg，如果再伴有下列評(píng)估指標(biāo)，患者的危險(xiǎn)程度將大大提高：

　?、倌行?gt;55歲，女性>65歲②吸煙③血脂異常④心血管病家族史⑤肥胖或腹型肥胖⑥缺乏體力活動(dòng)等；

　　器官損傷：①左心室肥大②動(dòng)脈壁增厚（或動(dòng)脈鈣化）③血清肌酐輕度升高④微量蛋白尿等

　　糖尿病并存的疾病：①腦卒中（包括小中風(fēng)）②心臟?。ㄐ募」Ｋ?、心絞痛、冠狀動(dòng)脈血運(yùn)重建、心衰）③腎臟疾?、芡庵苎芗膊、菀暰W(wǎng)膜病變（出血或滲出，視乳頭水腫）

　　危險(xiǎn)級(jí)別自我判斷：醫(yī)學(xué)上根據(jù)患者的血壓水平（輕度、中度、重度）和伴隨評(píng)估指標(biāo)的多少，將高血壓患者分為不同的危險(xiǎn)等級(jí)（見(jiàn)下表）。從表格可以看出，伴隨的危險(xiǎn)因素指標(biāo)越多越危險(xiǎn)。例如，輕度高血壓加上年齡指標(biāo)（男性55歲以上，女性65歲以上），就已經(jīng)進(jìn)入中危人群了，若再加上普遍存在的肥胖、血脂高2個(gè)危險(xiǎn)因素，就升級(jí)到了高危險(xiǎn)分層，如果伴有心腦血管方面的問(wèn)題，就更升級(jí)到很高危分層。因此，危險(xiǎn)因素指標(biāo)與患者的危險(xiǎn)程度息息相關(guān)，只有控制和減少患者伴隨的危險(xiǎn)因素指標(biāo)數(shù)量才是降低高血壓患者危險(xiǎn)等級(jí)的唯一方法。

　　如何能夠改善和降低自身的危險(xiǎn)等級(jí)，這是每個(gè)高血壓患者非常關(guān)心的問(wèn)題，專家給出了一些實(shí)用的建議：

　　1、選擇一些真正具有生物功效的保健產(chǎn)品幫助高血壓患者改善血管彈性、降低血液粘度、疏通血管、增加對(duì)心臟的供血和供氧，從整體上調(diào)整循環(huán)系統(tǒng)，減緩或終止病情的進(jìn)展。發(fā)龍藥業(yè)生產(chǎn)的美國(guó)專利產(chǎn)品活心素和燈盞素在這方面效果尤為突出。美國(guó)聯(lián)邦專利局核準(zhǔn)活心素具有以下功能：幫助擴(kuò)張血管、調(diào)整血流量、降低心臟器官耗氧量、抗血栓、抗血管硬化、抗動(dòng)脈粥樣硬化。燈盞素被核準(zhǔn)的生物功能為：增加腦血流量、降低腦血管阻力，增加血腦屏障通透性，抗血小板凝集。

　　與上述高血壓的危險(xiǎn)因素進(jìn)行對(duì)照，我們發(fā)現(xiàn)活心素可以幫助高血壓患者改善血脂異常、消除動(dòng)脈壁增厚、腦卒中、心肌梗死、動(dòng)脈硬化、心絞痛等諸多危險(xiǎn)因素，從而使高血壓患者規(guī)避了大量的危險(xiǎn)因素，有助于降低患者的危險(xiǎn)等級(jí)。比如，55歲以上的男性輕度高血壓患者，伴有家族史和血脂異常，他的危險(xiǎn)分層是高危險(xiǎn)人群，3個(gè)人中就有1人會(huì)發(fā)生心肌梗塞和腦中風(fēng)，如果通過(guò)服用活心素和燈盞素使其血脂異常得到改善，他的危險(xiǎn)分層便會(huì)降至中危險(xiǎn)人群，發(fā)生心肌梗塞和腦中風(fēng)的機(jī)率僅為15%左右。對(duì)于年輕高血壓患者，沒(méi)有不可改變的年齡因素，更有可能降為低危險(xiǎn)人群，因此積極改變危險(xiǎn)因素，降低危險(xiǎn)等級(jí)是高血壓患者的首要任務(wù)。

　　2、控制體重：幾乎所有體重超標(biāo)的高血壓患者均可通過(guò)減輕體重獲益

　　3、合理膳食：限制鈉鹽攝入（每日不超過(guò)6克）、減少膳食脂肪、嚴(yán)格限制飲酒、多吃蔬菜水果等富含維生素與纖維素類食物。

　　4、適量運(yùn)動(dòng)：增加心臟收縮能力，減少某些并發(fā)癥的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度因人而異，運(yùn)動(dòng)頻度一般每周3-5次，每次持續(xù)20-60分鐘即可。

　　5、保持健康心態(tài)，調(diào)整生活節(jié)奏，改變嗜煙酒習(xí)慣。

　　俗話說(shuō)：“一病息災(zāi)，健康長(zhǎng)壽。”因?yàn)樯艘环N病，從此開始注意健康，其他的病就無(wú)機(jī)可乘，人就健康長(zhǎng)壽。高血壓患者也是一樣，注意控制會(huì)使您危險(xiǎn)升級(jí)的危險(xiǎn)影響因素，把高血壓的危害降到最低，享受美好生活。