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您知道糖尿病飲用牛奶也有標準嗎?

2015-06-18 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些糖尿病患者因體內缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出現腹痛、腹脹或肛門排氣增加,如果把牛奶稍微加熱后再飲用,就可以減輕癥狀。

  您知道糖尿病飲用牛奶也有標準嗎?既能補充鈣質又能提供優(yōu)質蛋白,對糖尿病患者來說,牛奶是一種很好的飲品。但在飲用要注意一些細節(jié)才能更好地發(fā)揮牛奶的作用。

  首先,糖尿病患者喝牛奶時應同時吃些谷類食品,可以起到營養(yǎng)素互補的作用。其次,2型糖尿病患者容易出現血脂異常,因此建議選用低脂牛奶,每天200毫升左右。

  有些糖尿病患者因體內缺乏乳糖酶,喝牛奶后容易出現腹痛、腹脹肛門排氣增加,如果把牛奶稍微加熱后再飲用,就可以減輕癥狀。

  喝牛奶的時間也要注意。最好在白天喝,可在用餐時,也可在餐間飲用,但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶,因為這會在不同程度上影響血糖、血脂,體重也將難以控制。

(實習編輯:吳韋杰)

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