糖尿病給患者帶來的那份苦楚讓患者很是受傷，糖尿病患者應該明白很多的問題，糖尿病患者生活中要注意自己的運動情況，也要注意自己的注意，生活中的護理很重要，那么糖友要怎樣預防糖尿病眼病的出現(xiàn)呢?

　　糖友預防糖尿病眼病的方法有：

　　1.控制好血糖

　　嚴格控制好血糖是防治糖尿病眼病最根本的方法。有血糖專家進行過長達20余年的觀察，發(fā)現(xiàn)80%以上血糖控制不好的患者在20年后就會發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而控制良好的患者只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，差別非常大。

　　2.養(yǎng)成良好的生活習慣，戒除不良嗜好

　　這也是預防糖尿病眼病最基本的方法之一。糖尿病患者一定要戒煙，飲食一定要清淡，少吃辛辣、刺激、高脂肪的食品，適當鍛煉，，腦力勞動者更要注意用眼的衛(wèi)生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量避免糖尿病患者視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。

　　3.定期檢查

　　糖尿病患者視網(wǎng)膜病變是不可逆轉的，所以必須要早發(fā)現(xiàn)、早治療，因此糖尿病患者一定要定期檢查視力以及眼底來預防糖尿病眼病的病發(fā)。

　　4.控制血壓

　　血脂、血壓、血糖對預防糖尿病眼病都很重要。有些糖友現(xiàn)階段血壓不好，但暫時沒有任何反應，但如長此以往，10年后出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率就更大，嚴重時甚至還會失明。

　　綜上所述，糖尿病患者的那種自卑感油然而生，人們要注意給糖尿病患者心靈的鼓舞，也要注意有同情心，不要傷害他們，糖尿病患者應該控制好血壓和血糖，從根本上防止疾病的發(fā)生。

（實習編輯：吳韋杰）