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1型糖尿病患者可以向2型病友借鑒什么?

2015-04-11 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們可以普遍看到,一旦被確診為2型糖尿病,這些病友們往往自發(fā)地組織起來,參加各種講課、座談會(huì)以及一些其他與糖尿病相關(guān)的活動(dòng),以獲取賴以與疾病相抗?fàn)幍闹R(shí)“武器”。
  有些時(shí)候我們注意到,1型糖尿病患者與2型糖尿病患者之間的關(guān)系有些微妙,他們相互間也會(huì)產(chǎn)生一些誤解:1型患者會(huì)覺得人們的注意力都被2型患者吸引過去了,從而對(duì)自己的關(guān)注不夠;而2型患者會(huì)覺得1型糖尿病才是真正危險(xiǎn)的糖尿病,自己所患的2型糖尿病,治療起來要簡(jiǎn)單得多。
 
  這就像糖尿病學(xué)者、教育家、作家康斯坦斯.布朗所描述過的那樣這真像同胞之間的競(jìng)爭(zhēng)。其實(shí),無論1型糖尿病還是2型糖尿病,都面臨著同樣嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)和后果,用殊途同歸來形容一點(diǎn)也不過分。
 
  那么,面對(duì)疾病的挑戰(zhàn),1型患者和2型患者各自表現(xiàn)得怎么樣呢?康斯坦斯.布朗認(rèn)為,2型糖尿病患者在很多方面往往是勝出的,這些方面往往是值得1型糖尿病患者加以借鑒的。
 
  不斷地警示自己
 
  1型糖尿病患者們知道,他們患上糖尿病往往并不是自己的錯(cuò);而2型糖尿病患者正相反,他們往往把患病原因歸結(jié)到自身,這種認(rèn)識(shí)常促使他們反省自己的生活方式,并作出積極的調(diào)整。
 
  康斯坦斯.布朗曾對(duì)我說我曾有個(gè)女病人,確診2型糖尿病八年了。從她被診斷為糖尿病的那天起,就用這一診斷來作為對(duì)自己的警示。她仔細(xì)地安排自己的飲食,不厭其煩地計(jì)算食物熱卡,堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)、檢測(cè)自己的血糖,并且與醫(yī)生保持著密切的聯(lián)系。經(jīng)過不懈的努力,那位女病人最終做到了不依靠藥物來控制血糖。
 
  康斯坦斯.布朗的那位病人,正是依靠對(duì)自己的不斷警示,反省而促使自己遵循科學(xué)的生活方式,從而實(shí)現(xiàn)了對(duì)病情的良好控制。對(duì)于1型糖尿病患者來說,應(yīng)該可以從中領(lǐng)悟到,控制疾病的關(guān)鍵往往并不是什么特殊裝置或者飲食計(jì)劃,而是在于他們堅(jiān)強(qiáng)的意志力。
 
  動(dòng)起來更精彩
 
  在改變生活方式方面,1型糖尿病患者常常不知該從何做起。
 
  患上1型糖尿病若干年以來,1型患者經(jīng)常把營(yíng)養(yǎng)學(xué)課堂上學(xué)到的那些注意事項(xiàng)拋到九霄云外去了,在他們看來,享受一下美食非常簡(jiǎn)單多注射點(diǎn)胰島素不就可以了嘛!對(duì)于這種想法,康斯坦斯.布朗一針見血地指出他們的后果:肥胖1型糖尿病。
 
  今天我還見到幾位肥胖1型糖尿病患者??邓固顾?布朗說道顯然,我們談話的主題一直圍繞著體重和生活方式等方面。身患2型糖尿病的賽車手理查德.帕拉斯克有個(gè)奇特的嗜好:在食品雜貨店查看包裝袋上的營(yíng)養(yǎng)成分信息,他對(duì)我們說肥胖在美國(guó)非常普遍,簡(jiǎn)直太常見了。肥胖不僅對(duì)于糖尿病患者來說是個(gè)挑戰(zhàn),對(duì)普通人來說也是這樣。而這些食物中的營(yíng)養(yǎng)配比,給我們減肥造成了相當(dāng)大的麻煩。
 
  由于2型糖尿病與體型的關(guān)系是眾所周知的事情,因此2型患者們往往更為積極地去做運(yùn)動(dòng)。假如你是1型糖尿病患者,假如你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)只是2型糖尿病患者的事,假如你成天坐在沙發(fā)上不動(dòng)彈向2型患者們學(xué)習(xí)一下吧,動(dòng)起來!你身上的肥肉可是不會(huì)無緣無故消失的。
 
 
  不要忽視細(xì)節(jié)
 
  自從2001年被診斷為2型糖尿病以來,芭芭拉.蒂瑞索一直堅(jiān)持每周至少5天的鍛煉,一絲不茍地口服各種藥物,用她自己的話來說,平均每年,忘記服藥的次數(shù)不超過兩次。除此之外,芭芭拉.蒂瑞索還從不喝果汁和可樂。
 
  不妨捫心自問一下:當(dāng)我們上樓時(shí),我們是選擇了徒步還是乘坐電梯?不喝含糖或碳酸飲料,我們真的做到了嗎?我們是否像賽車手理查德.帕拉斯克那樣,仔細(xì)地查看過了食品袋上的成分說明?
 
  有句俗語叫:細(xì)節(jié)決定成敗。用在糖尿病病友身上,也許再恰當(dāng)也不過了。當(dāng)你真正注意到這些細(xì)節(jié),并堅(jiān)持從細(xì)節(jié)做起,你終會(huì)感受到出乎你意料的改變。
 
  重返糖尿病課堂
 
  我們注意到,在參加糖尿病課堂以及一些相關(guān)知識(shí)講座的人群之中,2型糖尿病患者的人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于1型糖尿病患者,為什么會(huì)有這種差異呢?我認(rèn)為除了發(fā)病率、發(fā)病年齡等影響因素之外,2型糖尿病患者的積極主動(dòng)和好學(xué)是值得我們學(xué)習(xí)的重要因素。我們可以普遍看到,一旦被確診為2型糖尿病,這些病友們往往自發(fā)地組織起來,參加各種講課、座談會(huì)以及一些其他與糖尿病相關(guān)的活動(dòng),他們還很樂于訂閱各種科普教育性的報(bào)刊雜志,以獲取賴以與疾病相抗?fàn)幍闹R(shí)“武器”。
 
  而對(duì)于1型糖尿病患者來說,他們?cè)鴧⒓舆^的糖尿病課堂,恐怕早已遺留在記憶的某個(gè)角落。隨著科技的日新月異,糖尿病的防治知識(shí)、糖尿病的各種藥物,都在發(fā)生著翻天覆地的變化。康斯坦斯.布朗說,她經(jīng)常告誡1型糖尿病病友們,要注意更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),不要用已經(jīng)過時(shí)的武器來武裝自己。
 
  保障充足的睡眠
 
  著名作家約翰.赫克認(rèn)為他之所以患上2型糖尿病,與他長(zhǎng)期的睡眠不足有很大關(guān)系,我是一名全職作者,為了在安靜的夜間專心寫作,我常常縮短我的睡眠時(shí)間。這種狀況持續(xù)了好多年。
 
  研究表明,睡眠時(shí)間不足可使2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)升高。不僅如此,它還能夠誘發(fā)高血壓、肥胖癥等疾患,給糖尿病治理帶來很大的麻煩,因此1型糖尿病患者也不得不予以高度重視。
 
  約翰.赫克現(xiàn)在也已經(jīng)認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性了,他表示,再也不熬夜寫作而占用正常的睡眠時(shí)間了。
 
  把糖尿病當(dāng)作你的一部分
 
  的確,治療1型糖尿病需要花費(fèi)大量的時(shí)間、精力,需要付出極大的努力,假如你把它當(dāng)作生活的全部,那也許你會(huì)懊惱不已;為何不向某些2型糖尿病友學(xué)習(xí)呢?把它當(dāng)作你自己的一部分吧,學(xué)著去適應(yīng)它。
 
  賽車手理查德.帕拉斯克正是這么做的。
 
  我決不會(huì)讓糖尿病阻止我,或者干擾我的職業(yè)生涯。帕拉斯克如此說道。由于緊張的賽事會(huì)使他的血糖值升高,帕拉斯克每次在賽前都要測(cè)試血糖,使用一些藥物,有時(shí)還需要額外注射胰島素。你沒必要任由它來控制你,一切自有法則。
 
  是啊,一切皆有法則。對(duì)于糖尿病來說,目前的法則是:無論1型還是2型糖尿病,它還無法被治愈。不過我們也欣喜地看到,隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,有越來越多的新藥物、新技術(shù)、新方法被應(yīng)用到了糖尿病治療領(lǐng)域,人們對(duì)糖尿病的治理越來越有信心。盡管1型和2型糖尿病有很大的不同,但它們?nèi)匀挥幸恍┕餐ǖ牡胤?因此一些治療方法和觀念,可以為二者所共同借鑒。
 
(實(shí)習(xí)編輯:莫蕓嬋)
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