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怎樣預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生

2015-03-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種非傳染性疾病,其發(fā)生雖有一定的遺傳因素,但起關(guān)鍵作用的還是后天的生活和環(huán)境因素。現(xiàn)已知道,熱量過(guò)度攝入、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要因素。

  怎樣預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生?糖尿病是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響,針對(duì)這種疾病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療,錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)期就會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的,那么怎樣預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生呢?下面一起來(lái)了解一下吧。

  1、監(jiān)測(cè)血糖

  定期檢測(cè)血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測(cè)定列為中老年人常規(guī)的體檢項(xiàng)目,即使是健康者,仍要定期測(cè)定。凡有糖尿病的蛛絲馬跡,如皮膚感覺(jué)異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更要及時(shí)去測(cè)定血糖,以盡早診斷,爭(zhēng)取早期治療的寶貴時(shí)間。要綜合調(diào)動(dòng)飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段,將血糖長(zhǎng)期平穩(wěn)地控制在正?;蚪咏5乃健?崭寡且嗽诿可?.11毫摩爾以下,餐后2小時(shí)血糖宜在每升9.44毫摩爾以下,反映慢性血糖水平的指標(biāo)——糖化血紅蛋白應(yīng)在7.0%以下。還要定期測(cè)定血脂、血壓、心電圖,這些都是血糖控制的間接指標(biāo)。

  2、正確對(duì)待糖尿病

  樹(shù)立正確的進(jìn)食觀并采取合理的生活方式,可以最大限度地降低糖尿病的發(fā)生率。糖尿病是一種非傳染性疾病,其發(fā)生雖有一定的遺傳因素,但起關(guān)鍵作用的還是后天的生活和環(huán)境因素?,F(xiàn)已知道,熱量過(guò)度攝入、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要因素。低糖、低鹽、低脂、高纖維、高維生素,是預(yù)防糖尿病的最佳飲食配伍。對(duì)體重進(jìn)行定期監(jiān)測(cè),將體重長(zhǎng)期維持在正常水平是至關(guān)重要的。體重增加時(shí),應(yīng)及時(shí)限制飲食,增加運(yùn)動(dòng)量,使其盡早回落至正常。要使運(yùn)動(dòng)成為生命的一個(gè)重要組成部分、終生的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)不但可消耗多余的熱量和維持肌肉量,而且能提高充實(shí)感和欣快感。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)要講究科學(xué)和藝術(shù),要循序漸進(jìn)、量力而行、照顧興趣、結(jié)伴進(jìn)行,以易于獲得效果和便于堅(jiān)持。要戒煙和少飲酒,并杜絕一切不良生活習(xí)慣。雙親中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏運(yùn)動(dòng)的高危人群,尤其要注意預(yù)防。

  3、加強(qiáng)并發(fā)癥監(jiān)測(cè)

  目的是預(yù)防或延緩糖尿病慢性合并癥的發(fā)生和發(fā)展,減少傷殘和死亡率。糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,且易因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對(duì)糖尿病慢性合并癥加強(qiáng)監(jiān)測(cè),做到早期發(fā)現(xiàn)。早期診斷和早期治療糖尿病,??深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長(zhǎng)期過(guò)接近正常人的生活。

  綜合上述:以上主要是針對(duì)怎樣預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生進(jìn)行了一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹,希望通過(guò)上述能給大家?guī)?lái)幫助,那么如果有這種疾病的就一定要及時(shí)的接受治療,以免耽誤病情治療的最佳時(shí)期,最后祝大家身體健康!

(實(shí)習(xí)編輯:吳韋杰)

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