西瓜的水分極高,含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、果膠、纖維質(zhì)等,一般人吃西瓜,多半食用松沙多水、色澤艷麗的果肉。不過,西瓜從外皮到西瓜籽可都具有食療效果,尤其西瓜皮白色部分的瓤,有一個雅麗的名字叫“翠衣”,具有比西瓜肉更佳的糖尿病等,可是卻經(jīng)常被丟棄不吃,實在可惜。
水果搭配好了,就是一個很好的瘦身食物。小小的西瓜就能幫你健康減肥?,F(xiàn)在就來看看怎么搭配吃的才最好。
西瓜性甘味寒,能解暑熱,并具利尿、發(fā)汗的功效,也是補充水分最好的選擇。不過,西瓜吃多了,容易引發(fā)腸胃炎、腹瀉等毛病,仍應(yīng)酌量食用。
西瓜的水分極高,含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、果膠、纖維質(zhì)等,一般人吃西瓜,多半食用松沙多水、色澤艷麗的果肉。
不過,西瓜從外皮到西瓜籽可都具有食療效果,尤其西瓜皮白色部分的瓤,有一個雅麗的名字叫“翠衣”,具有比西瓜肉更佳的利尿作用,雖然糖分較少、味道較淡、纖維較粗硬,但能夠用于調(diào)節(jié)腎炎、黃疽性水腫、糖尿病等,可是卻經(jīng)常被丟棄不吃,實在可惜。
正因為翠衣具有良好的利水作用,對于水腫型肥胖的患者來說,是極佳的瘦身食材,再加上翠衣并不像西瓜肉含有較高量的糖分,熱量較西瓜肉來得低,對于下半身因為循環(huán)不良而造成的水腫,有利水消腫的功能,食用翠衣,能夠幫助水水肉肉的腿部,慢慢變得勻稱有致。
屬于強堿性食物的梅子不但能夠殺死細(xì)菌、促進(jìn)腸道蠕動及胃的消化機能,還能中和體內(nèi)累積的毒素,對于下半身肥胖的人而言,是一道極佳的料理。
梅汁翠衣
準(zhǔn)備食材:
西瓜半斤,蘋果汁2大匙,柳丁1個,檸檬半個,純米醂3大匙,果糖2大匙,桂花醬1小匙,甘甜梅2粒。
烹調(diào)方法
1.將西瓜的紅肉切除,紅肉不必完全去除,留下少許的紅色,可以讓成品色澤更漂亮。
2.切去西瓜的綠色硬皮。
3.將西瓜皮切成長5公分、厚0.2公分的薄片。
4.將切好的西瓜皮放入滾水汆燙約半分鐘,待西瓜皮由白色漸漸變成淡綠色即可撈出瀝干,用冰水浸泡后瀝干水分,備用。
5.將甘甜梅先用開水泡軟,再加入檸檬汁、蘋果汁、純米醂、果糖、桂花醬混合均均成醬汁,加進(jìn)冰透的西瓜皮,再冷藏腌漬五小時后,即可食用。
(實習(xí)編輯:周家文)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56益氣養(yǎng)陰,補腎健脾,清除余毒。用于氣陰兩虛,脾腎不足,水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見神疲乏力,腰膝腿軟,面目、四肢浮腫,頭暈耳鳴;慢性腎炎,蛋白尿,血尿見上述證候者。
健客價: ¥30溫腎健脾,化氣行水,用于脾腎陽虛,水濕潴留所制的水腫癥見全伸浮腫,面色蒼白,脘腹脹滿,納少便溏,神卷尿少,慢性腎炎見上述證候者。
健客價: ¥34益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥26捷諾達(dá)配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18清熱解毒,利濕消腫。用于濕熱蘊結(jié)之水腫,淋證,及符合本證候之急性腎炎,急性腎盂腎炎,尿路感染,慢性腎炎,腎病綜合征等。
健客價: ¥22活血化瘀,利尿消腫。用于濕熱蘊結(jié)所致急、慢性腎炎水腫、血尿、蛋白尿。
健客價: ¥49益腎健脾,利水消腫。用于脾腎陽虛、水濕內(nèi)停所致的水腫,癥見浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多;慢性腎炎見上述癥候者。
健客價: ¥17.5益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥78滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。 那格列奈不適用于對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥39本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲 雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。那格列奈不適用對磺脲類降糖藥治療不理想的2型糖尿病病人。
健客價: ¥31生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30