紫外線侵蝕、工作壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)······曬斑、色板、黃褐斑悄然爬上了你的臉，讓你心煩意亂，坐立不安。

其實(shí)，完全不用那么緊張，只要找對(duì)方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)終會(huì)離你而去，還你一張白皙干凈的臉。

下面小編就為你介紹幾種簡(jiǎn)單有效的祛斑小竅門。

01.飲食篇

1.生姜蜂蜜茶

每天早上起床后服用一杯生姜蜂蜜茶，堅(jiān)持3個(gè)月以上能起到美白祛斑、面色紅潤(rùn)的效果。

做法：生姜10-15g，切片放入杯中，用沸水沖泡，冷卻至60度左右時(shí)按個(gè)人口味加入適量，蜂蜜，拌勻后即可食用。

2.黑木耳紅棗湯

黑木耳紅棗湯早晚餐后各服一次，經(jīng)常食用能有效去除面部斑點(diǎn)，駐顏美肌。

做法：取黑木耳30克、紅棗20枚洗凈，將紅棗去核，加適量水煮半個(gè)小時(shí)。

3.祛斑花果茶

祛斑花果茶中的白果、白菊花、梨、牛奶等都能夠阻止黑色素沉積，美白清潔，起到較好的祛斑效果。

做法：取白果25克去殼洗凈、白菊花3朵洗凈取花瓣、雪梨3個(gè)洗凈去核取果肉，將這些材料放入干凈的煲中，用小火慢燉。待白果變軟后加入適量牛奶煮開，放置微涼后加入適量蜂蜜，拌勻后食用。

4.檸檬冰糖汁

經(jīng)常服用檸檬冰糖汁不僅能消除面部色斑，同時(shí)還具有防止血管老化的功能。

做法：檸檬只取果肉，加入適量冰糖，放入榨汁機(jī)中榨汁即可食用。

02.面膜篇

1.蘋果面膜

將蘋果去皮切塊搗成泥，涂在清潔過的臉上。15-20分鐘后用熱水洗凈。隔一天敷一次，20天后雀斑、黑斑就能去除。

2.絲瓜面膜

絲瓜洗凈后曬干，磨成細(xì)粉，每天晚上用清水調(diào)成糊狀敷臉，次日清晨洗凈?；蛘呋蚍涿壅{(diào)成糊狀敷臉，20分鐘后洗凈。能有效去除色斑，使皮膚細(xì)膩白皙。

3.西紅柿胡蘿卜面膜

西紅柿胡蘿卜榨汁，將果汁倒在面膜紙上，敷在徹底清潔過的臉上，15分鐘后洗凈。多余的果汁可以喝掉，內(nèi)服外敷祛斑美白效果更好。

4.蜂蜜檸檬面膜

將一個(gè)雞蛋清、10滴橄欖油、3滴檸檬汁、一小匙蜂蜜和適量的面粉倒入面膜碗中拌勻調(diào)成糊狀，負(fù)載洗凈的臉上。15-20分鐘后用溫水洗掉。不僅能有效祛斑，還能使肌膚細(xì)滑柔嫩。

5.土豆牛奶面膜

土豆洗凈去皮，切塊榨汁，將土豆汁、鮮牛奶和面粉調(diào)成糊狀敷在洗過的臉上，20分鐘后用清水洗凈，能有效去除曬斑。

01.祛斑水篇

1.茄子祛斑水

茄子洗凈，切片取汁，將茄子汁涂在長(zhǎng)斑處，1日3次，15天后色斑即可除去。

2.冬瓜祛斑水

新鮮冬瓜瓤搗爛取汁，涂抹在長(zhǎng)斑處，每天2次，長(zhǎng)期使用可淡化臉上的斑點(diǎn)。

3.香菜祛斑水

取帶根的香菜，洗凈后用清水煮開，煮好之后用香菜水洗臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持臉上的斑點(diǎn)就不見了。

4.金盞花葉祛斑水

將金盞花葉洗凈，搗爛取汁，用汁水擦涂臉部，不僅可以去除雀斑，還能使肌膚潔凈清爽。

5.牛奶蔬果祛斑水

剛長(zhǎng)出的曬斑，可以用鮮奶涂在長(zhǎng)斑處，再敷上一片檸檬片，20分鐘后取下。堅(jiān)持一周后曬斑就能變小變淡，再用黃瓜汁、葛根粉和蜂蜜混合擦臉幾次，曬斑就能消失了。