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日常幾步護理 輕松搞定痘痘肌膚

2019-04-02 來源:蘇州膚康皮膚病醫(yī)院官微  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:痘痘是因為肌膚的皮脂腺油脂分泌過旺,角質(zhì)層過厚,剩余的皮脂、油脂等無法順利通過毛囊排出,長期積累下來,毛囊徹底被堵塞,皮膚發(fā)炎,自然就會產(chǎn)生痘痘。

對于青春來說,很多人都說自己沒有什么漂亮的美貌,但是我們應(yīng)該怎么樣讓自己變得漂亮呢?想要變得漂亮,首先你要確保不長痘。鑒于這段時間經(jīng)常有痘友來的咨詢相關(guān)問題,今天我們今天就來聊聊——痘痘。

痘痘是因為肌膚的皮脂腺油脂分泌過旺,角質(zhì)層過厚,剩余的皮脂、油脂等無法順利通過毛囊排出,長期積累下來,毛囊徹底被堵塞,皮膚發(fā)炎,自然就會產(chǎn)生痘痘。

解讀痘痘肌護理的九個細節(jié):

第一個細節(jié):面部清潔,抑制痘痘生長

長痘痘朋友做好皮膚清潔工作特別重要,如果清潔做得不到位,毛孔被臟東西堵住,很容易形成痘痘。

潔面的時候一定要選擇溫和不刺激的潔面產(chǎn)品,沾溫水輕輕在臉上打圈清潔,確保每一個部位得到充分的按摩,最后用溫水將潔面產(chǎn)品徹底清洗干凈。

第二個細節(jié):使用控油產(chǎn)品

長痘痘朋友肌膚一般皮脂分泌比較旺盛,臉部容易出油,所以毛孔更容易堵塞。

挑選護膚產(chǎn)品的時候,一定要注意選擇保濕控油的產(chǎn)品,能有效控制皮膚過量分泌油脂,從源頭消滅痘痘。

第三個細節(jié):毛孔護理

痘痘人群的肌膚常常會伴隨著毛孔粗大,護理痘痘肌膚的時候應(yīng)該選用具有收縮毛孔功效的爽膚水濕敷毛孔粗大部位。

第四個細節(jié):去角質(zhì)調(diào)理

痘痘肌膚人群應(yīng)該養(yǎng)成定期去角質(zhì)的好習慣,這樣有助于幫助肌膚清理垃圾,加快皮膚的新陳代謝,使皮膚細胞充滿活力。

但是需要注意的是不要因為過度清潔,從而導致敏感肌膚的發(fā)生,去角質(zhì)的時間最好控制在一周兩次以內(nèi)。

第五個細節(jié):保濕最重要

做好肌膚的補水工作,肌膚補夠水自然光滑透亮,所以重視補水保濕是所有護膚步驟里的重中之重。

一定要保證肌膚不要處于干涸的狀態(tài),肌膚倒些水分可以清理肌膚分泌的油脂垃圾,清除毒素,從而達到抑制痘痘產(chǎn)生的效果。

第六個細節(jié):內(nèi)部調(diào)節(jié),從根源消滅痘痘

一定要注意肌膚的內(nèi)調(diào)外護。內(nèi)分泌順暢,有效清除毒素皮膚就不會長痘痘。

日常飲食一定要注意,注意營養(yǎng)均衡,多食用清淡食物,比如:多吃新鮮蔬菜水果,避免辛辣刺激,還要多補充鋅、礦物質(zhì)和亞麻酸。

第七個細節(jié):保證充足的睡眠時間

睡眠時間的充足可以為你新的一天帶來愉悅心情,還能為身體提供充足的活力,維持內(nèi)分泌的平衡,從而減少痘痘的發(fā)生幾率。

第八個細節(jié):保持愉悅的好心情

心情跟皮膚狀態(tài)精密相關(guān),所以保持一個輕松愉悅的心態(tài)對皮膚也是至關(guān)重要的。

偶爾可以用薰衣草的香薰調(diào)整一下心理的狀態(tài),緩解一下壓力,這樣不僅有助于身體健康,痘痘也會明顯減少哦。

第九個細節(jié):堅持運動

適當運動可以有效調(diào)整激素的正常代謝,從而緩解因激素分泌失常而造成的痘痘。此外,出汗還有助于疏通毛孔,促進新陳代謝,讓皮膚看起來容光煥發(fā)。

溫馨小提示:

01、有痘時不要經(jīng)常摸臉

臉上有痘要控制住喜歡摸痘痘的雙手,即使剛洗完的手,也不能保證雙手的絕對清潔,細菌很容易引起痘痘感染或者過敏,導致肌膚問題更加嚴重。

02、長痘時盡量不要化妝

長痘避免瘋狂使用遮瑕膏,雖然暫時遮住了搜搜,但是卻更加容易導致痘痘惡化!

痘痘肌膚是脆弱而敏感的,所以痘痘朋友應(yīng)該盡量不要化妝,注意做好基礎(chǔ)護理防曬工作就好了,如果工作所需,也要盡量選擇輕薄的淡妝。

03、祛痘要對癥下藥

每個人體質(zhì)的不同也會導致長痘痘的原因不同,因此想要祛痘要對癥找方法,針對性祛痘才能事半功倍。

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