這周五就是冬至了?？砂凑毡本┑钠?，冬春之交才是最冷的時(shí)候。大概還得2個(gè)月才能迎來春天。

　　從入冬開始（畢竟秋天太短還沒來得及感受到就冬天了……）就有同學(xué)在后臺(tái)留言問關(guān)于秋冬身體護(hù)理的問題。實(shí)際上我們之前出過很多身體護(hù)理的文章了，只不過沒把「身體護(hù)理」四個(gè)字明明白白寫出來，很多同學(xué)就總覺得我們沒寫過。

　　身體皮膚護(hù)理仔細(xì)說起來也是有挺多內(nèi)容的，放在一起太長，今天我們就先來看看身體護(hù)理基礎(chǔ)部分吧。

　　01、身體基礎(chǔ)護(hù)理可能出現(xiàn)的問題

　　其實(shí)皮膚作為一個(gè)完整的器官，在人體各部分結(jié)構(gòu)大體都是相同的，所以基礎(chǔ)的身體護(hù)理可以模仿面部的基礎(chǔ)護(hù)理來。

　　不過呢，身體皮膚和面部皮膚也是有一些小區(qū)別的：

　　身體出油比面部少。頭面部的分泌腺較多，而身體上除了個(gè)別地方以外，大部分區(qū)域分泌腺都不是很多，相比起頭面部和身體部分脂溢區(qū)容易出現(xiàn)的各種油脂分泌過多導(dǎo)致的小問題，身體更容易出現(xiàn)的還是因?yàn)橛椭置?a target="_blank" href="http://m.hbyuguan.com/man/790747.html" name="InnerLinkKeyWord">不夠而造成的干燥。

　　相比之下基礎(chǔ)護(hù)理更重要。面部肌膚特殊需求對于很多人來說都挺重要的，要美白，要抗衰等等，畢竟臉很直接的給別人留下第一印象。但是對于身體皮膚呢，對大多數(shù)人來說做好基礎(chǔ)護(hù)理要比特殊需求重要得多。

　　▍身體皮膚基礎(chǔ)問題1：皮膚干燥

　　皮膚干燥是最常見的身體皮膚問題。輕的感覺皮膚緊繃，重的會(huì)脫屑甚至皸裂。常見的容易發(fā)生皮膚干燥的位置主要在四肢和屁股蛋。

　　沒體會(huì)過的同學(xué)可以去廁所洗個(gè)手然后用吹風(fēng)機(jī)徹底吹干，干到手指相互摩擦的時(shí)候光滑無阻力仿佛攥過一把干沙子，大概一分鐘左右手背上就能感覺到什么叫做皮膚緊繃。

　　▍身體皮膚基礎(chǔ)問題2：蛇皮

　　和皮膚干燥特別像的一種身體肌膚問題就是蛇皮了。之前我們出過專門的文章仔細(xì)講過，鏈接在文末。這里我們就簡單的總結(jié)一下。

　　蛇皮其實(shí)有很大可能是魚鱗病導(dǎo)致的，輕微的魚鱗病癥狀就是皮膚干燥，伴隨網(wǎng)格狀纖維紋路。具有夏季溫濕度高，癥狀減輕甚至消失，秋冬溫濕度低，癥狀明顯的特征。最明顯發(fā)生的位置在小腿。

　　魚鱗病是一種由遺傳和基因?qū)е碌倪z傳病，目前沒有根治的方法，只能緩解表面癥狀。

　　不過由于它的癥狀和環(huán)境影響因素，跟皮膚干燥非常相似，且除了美觀問題外沒有其他的健康影響，所以就算不能肯定自己到底是不是魚鱗病也沒關(guān)系，可以按照皮膚干燥的方法來處理。

　　哦對了，出蛇皮文章的時(shí)候有同學(xué)反應(yīng)要給密恐癥一個(gè)預(yù)警，雖然我覺得沒那么夸張，但有密恐癥的同學(xué)們可以先做一下心理準(zhǔn)備。

　　▍身體皮膚基礎(chǔ)問題3：雞皮

　　雞皮的學(xué)名叫毛囊角化癥。很久之前普普就在進(jìn)化論上講過的。前陣子我們號剛建的時(shí)候，因?yàn)檫€有人不清楚來后臺(tái)問，所以干脆又出了一個(gè)漫畫版的文章幫助大家理解。文末有鏈接。

　　雞皮要比蛇皮簡單一點(diǎn)，它不會(huì)跟別的什么癥狀非常相似容易被弄混，就長得跟雞皮一樣。

　　雞皮也是種遺傳病，和蛇皮一樣除了美觀對于健康沒有啥直接影響。所以在醫(yī)學(xué)界眼里也排不上名號，目前沒有根治的方法。但是也可以通過一些措施緩解病征。

　　▍身體皮膚基礎(chǔ)問題4：身體脂溢區(qū)

　　軀干部皮膚尤其是胸背部，皮脂腺分布較多，稱為脂溢區(qū)[1]。青春期雄激素分泌旺盛，易出現(xiàn)皮脂分泌較多，油性較大。年老以后皮脂腺萎縮，皮膚出現(xiàn)干燥、脫屑。

　　胸背部皮膚因皮脂腺管和毛孔的堵塞，致使皮脂外流不暢，發(fā)生慢性的毛囊、皮脂腺及皮膚炎癥，比如痤瘡、脂溢性皮炎。夏季出汗較多，容易出現(xiàn)真菌感染。

　　女生可能比較注重衛(wèi)生，本身油脂分泌量也沒有男生那么旺盛，偶爾夏天的時(shí)候會(huì)在后背發(fā)現(xiàn)幾個(gè)粉刺什么的。但是對于一些分泌旺盛的男生來說，前胸后背都長了密集的粉刺也是有可能的。那畫面十分震懾人心……

　　▍身體皮膚基礎(chǔ)問題5：前胸/后背長痘

　　上周六你們普在進(jìn)化論寫了個(gè)30秒，關(guān)于背后長痘痘的，其實(shí)跟上面的身體脂溢區(qū)是相關(guān)的。

　　后背長的痘痘成因很多，可能是真菌感染，也可能是孢子菌感染，也可能是其他的原因。具體的病因判斷得到醫(yī)院去做檢查，根據(jù)檢查結(jié)果判斷病因，才能采用對應(yīng)的解決方案。

　　▍身體護(hù)理基礎(chǔ)方法

　　主要的基礎(chǔ)問題我們都列完了。下面來看看基礎(chǔ)護(hù)理方法。

　　像皮膚干燥和蛇皮，雖然成因不完全相同，但是表現(xiàn)癥狀都是偏向于皮膚干燥，基本的護(hù)理方法就是溫和清潔，著重保濕。

　　轉(zhuǎn)過臉來看蛇皮和雞皮呢，它倆都是遺傳病，都是皮膚角質(zhì)化方面出現(xiàn)了一些問題，護(hù)理方法很像，以保濕和去角質(zhì)、日常避免摩擦為主。

　　身體脂溢區(qū)的粉刺和后背的痘痘，其實(shí)可以歸類為出油較多的類型——出油多又不注意衛(wèi)生，油脂就成了細(xì)菌的溫床。所以要以清潔為主，保濕為輔。

　　總的來說呢，大家要根據(jù)自己不同部位、不同季節(jié)的分泌情況進(jìn)行不同程度的處理。

　　比如夏天出汗多，那就勤洗澡勤洗毛巾勤換被子床單，保持皮膚清潔避免真菌和細(xì)菌感染。但是到了冬天呢，天氣干燥又冷，再像夏天一樣勤洗澡有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，適當(dāng)?shù)慕档拖丛桀l率也是有必要的。

　　不過還是那句話，不管是什么皮膚問題，如果問題比較嚴(yán)重的話，那就不是護(hù)膚領(lǐng)域的問題而是皮膚問題了，要去醫(yī)院找醫(yī)生看病。

　　02、身體基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品推薦

　　嚴(yán)格來說，對待不同地方不同類型的皮膚有不同的應(yīng)對措施，但是一方面很多人都懶得分那么仔細(xì)，另一方面有些人皮膚狀態(tài)差距沒那么大，不能一概而論。

　　所以在這里呢，我們按照上文提到的幾個(gè)步驟來推薦：

　　溫和清潔——清潔類產(chǎn)品

　　著重保濕——保濕類產(chǎn)品

　　適當(dāng)去角質(zhì)——具有去角質(zhì)功能的產(chǎn)品

　　你們根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇，同時(shí)在日常應(yīng)用的時(shí)候也自己留意著點(diǎn)。

　　比如小腿上皮膚非常干燥就不要再跟上身一樣用清潔力那么強(qiáng)的沐浴露了，可以清水洗，又或者降低洗澡頻率等等。沒有固定的套路人人都適用，既然感覺到不舒服那就一點(diǎn)點(diǎn)自己進(jìn)行調(diào)整。