你好，請問冬季怎么護理前列腺才能身體健康，謝謝

2013-11-07 已解決

男|43

分享到:

病情描述：

醫(yī)生答案

: 專業(yè)醫(yī)生醫(yī)生提醒：微信加醫(yī)生為好友，快速幫您診斷

醫(yī)生建議：你好，主要有以下預防措施：1、每天飲水2升以上天氣變冷之后，許多人會減少飲水量。而飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。所以，男性朋友們要多飲水，一般人每天飲開水或茶水2升以上，便可以通過排尿沖洗尿道、促進前列腺分泌物排出，達到預防前列腺感染的效果。但是為了避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡前減少飲水量，而增加在白天的飲水量。2、戒掉煙酒、食辣癖酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結(jié)果。酒精同樣也會引起前列腺反復充血。而香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但會直接毒害前列腺組織，而且還會干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺血液循環(huán)，加重前列腺的充血。男性朋友千萬不要靠吃辛辣食品或飲大量的酒來取暖，同時盡量不要吸煙。3、尿急時不要“忍”冬天，許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。尤其對于前列腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發(fā)生排尿困難和尿潴留。可以每天在臨睡前做前列腺按摩。這種按摩手法有利于促使膀胱排空，減少殘余尿量，使局部血液循環(huán)加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。換手做同樣動作。4、盡量避免久坐男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男性前列腺負擔較重。不少前列腺疾病患者都有體會，久坐后很容易出現(xiàn)程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適癥狀。久坐和憋尿一樣，極易使局部代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)不暢而造成前列腺阻塞。所以每工作1小時就應起身活動片刻。5、夫妻生活適度并加強鍛煉男性健康專家提醒朋友們，適度的夫妻生活有利于前列腺健康，但要有規(guī)律，過度的夫妻生活及頻繁的手淫都對前列腺有不利影響。天氣寒冷時，同樣應該堅持適當?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等活動能改善血液循環(huán)，對提高免疫力、預防前列腺炎的發(fā)生很有幫助。未婚男性一般保持7~10天一次為宜，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥的消退。

發(fā)布時間：2013-11-07

有用（92）0（0）