當(dāng)面對(duì)不曾有過(guò)的人生境遇時(shí)，比如癌癥，聽聽過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)之談是彌足珍貴的。通過(guò)丹娜法伯SusanF.Smith女性癌癥中心的心靈伴侶項(xiàng)目，新近確診的乳腺癌患者可以從“身經(jīng)百戰(zhàn)”的過(guò)來(lái)人中找到適合自己的心靈伴侶。

“他們是經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的志愿者，都已接受過(guò)手術(shù)、化療、放療或其他治療，他們是同輩的良師益友，幫助新病人應(yīng)對(duì)和癌癥相關(guān)的一切，從癌癥診斷如何影響一個(gè)人的自我認(rèn)知到癌癥影響人際關(guān)系的多種不同方式。在大多數(shù)情況下，他們的建議適用于所有癌癥患者，”心靈伴侶項(xiàng)目的創(chuàng)始人和主任NancyPoorvu博士說(shuō)。Poorvu博士是一位乳腺癌幸存者，同時(shí)也是一位擁有執(zhí)照可以獨(dú)立開展門診的臨床社工。

下面是經(jīng)過(guò)癌癥治療的過(guò)來(lái)人在輔導(dǎo)新病人時(shí)經(jīng)常遇到的一些問(wèn)題以及他們給出的一些最好答案。

開始治療后，最應(yīng)該謹(jǐn)記什么？

你自己說(shuō)了算。你不必去做你不想做的任何事情。別覺(jué)得內(nèi)疚，也不要覺(jué)得你負(fù)有責(zé)任。

不要孤立自己。我用過(guò)許多方法把自己封閉起來(lái)，疏遠(yuǎn)他人，可我倒是希望我沒(méi)這么做過(guò)。即使你現(xiàn)在傷心難過(guò)，也需要讓幫你的人走進(jìn)你的內(nèi)心。

組建一個(gè)親友團(tuán)。所有事情都不應(yīng)該由一個(gè)人來(lái)承擔(dān)，所以可以讓身邊的親人和朋友承擔(dān)一些具體的任務(wù)，比如安排就診、乘車或一日三餐。

找一個(gè)癌癥病友。有一個(gè)癌癥病友—最好你們兩個(gè)患的是同一種癌癥——和你一起分享挑戰(zhàn)和經(jīng)歷真的很有幫助。有過(guò)相似經(jīng)歷的人會(huì)更理解你。

利用標(biāo)準(zhǔn)治療以外的整合治療服務(wù)。丹娜法伯的Zakim中心擁有許多整合治療項(xiàng)目，從針灸到瑜伽再到靈氣療法，同時(shí)還為活躍的癌癥患者和生存者提供運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

回首過(guò)去，你希望在你開始治療時(shí)有人對(duì)你說(shuō)什么？

如果你要接受的治療會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還是提早把頭發(fā)剃掉吧。我有一頭濃密的長(zhǎng)發(fā)，但是在治療期間卻成簇脫落，糟糕的是脫落的頭發(fā)和沒(méi)有脫落的頭發(fā)糾纏在一起，我的發(fā)型師費(fèi)了好大功夫才把打結(jié)的頭發(fā)給捋順了，這個(gè)過(guò)程非常痛苦。當(dāng)我終于請(qǐng)她把我的頭發(fā)都剃掉時(shí)，我這才解脫了。

即便是愛你的人，他們?cè)谡f(shuō)話做事的時(shí)候也會(huì)顧及不到你的感受。人們遇到癌癥患者時(shí)往往會(huì)覺(jué)得非常不自在，不管是熟人、好友還是至親，每個(gè)人都會(huì)無(wú)意地說(shuō)出傷人或令人不快的話。不要讓這影響到你，如果你遇到了任何挫折，試著講給你的癌癥病友聽吧。

拍照留念。一旦暴風(fēng)雨過(guò)去，你踏上了康復(fù)之路，從照片中就可以看出你到底經(jīng)歷了多少，用照片講述你的故事。

在線更新日志。用這種方式讓你的親友團(tuán)知道你的治療情況再好不過(guò)了，省得你一遍又一遍地解釋給他們每個(gè)人聽。另外，說(shuō)出你的感受好于把它們憋在心里。

帶一雙拳擊手套。不管你去做什么治療，都要帶上一雙拳擊手套，以此來(lái)提醒你，癌癥治療把你帶到了拳擊場(chǎng)，要想贏得每輪比賽，你會(huì)遭受許多打擊，經(jīng)常要靠精神來(lái)取勝。拳擊手套會(huì)賦予你力量。

當(dāng)你開始治療時(shí)，你得到的最好建議是什么？

針對(duì)你的癌癥和你本人，選擇最適合你自己的醫(yī)生。說(shuō)到癌癥，你可能要在今后的幾個(gè)月甚至幾年里配合你的醫(yī)生對(duì)抗癌癥。所以，最適合你自己的醫(yī)生既是治療你癌癥的專家，也要和你的個(gè)性最合拍。重要的是你要對(duì)你的計(jì)劃感到自信和安心。

加入一個(gè)癌癥互助組。不管你獲得了多少幫助，只有當(dāng)你和境遇相同的人惺惺相惜時(shí)才不會(huì)感到孤單。在開始治療時(shí)就有這種感覺(jué)是很難得的。

昂首向前走。假裝堅(jiān)強(qiáng)久了就變成真的了，而且你一定會(huì)讓它成真的。