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脂肪肝靠暴走能治好嗎?

2014-04-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脂肪肝靠暴走能治好嗎?脂肪肝患者靠暴走雖說有利于健康的恢復,但是脂肪肝畢竟是肝臟疾病,尤其是中重度脂肪肝,靠暴走是很難取得好的效果的,所以脂肪肝治療仍舊要采取科學規(guī)范的方法。

  脂肪肝靠暴走可以治好嗎?脂肪肝患者需要多運動,運動的時間最好選在晚餐1小時后,同時需要科學合理地進行規(guī)范的運動療法。很多人在打聽脂肪肝治療方法的時候,都會聽說暴走這一方法,那么脂肪肝靠暴走可以治好嗎?

  肝病專家指出,合理運動有助于促進脂肪代謝。運動不足會加重脂肪肝的發(fā)展進程,嚴重者甚至影響肝功能;運動過度,輕則造成身體的疲勞感,重則可能加重病情,對進一步治療不利。選擇適宜的運動方案進行科學訓練,才能發(fā)揮運動對人體的有益作用。

  脂肪肝患者在治療的時候,運動療法有許多種類,其中比較適合于脂肪肝治療的是有氧訓練。由于每個人的生活方式、工作特點、自身基礎條件以及當前肝功能的情況各不相同,因而運動方案也各有不同,運動處方必須體現(xiàn)個性化(脂肪肝有多大的幾率出現(xiàn)肝硬化)。

  脂肪肝治療要針對自身的病情,對于中老年患者來說宜采取運動強度不大、心率變化較小的運動,如步行、慢跑、游泳、騎自行車等;若是較年輕的脂肪肝患者,則可根據(jù)自身興趣愛好進行運動強度和心率變化較大的活動,如舞蹈和游戲等。

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