乳酸飲料品牌和種類越來越多,但是我們并不建議過多飲用。乳酸菌飲品蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)低于酸奶牛奶,飲用過多可能對人體不利??赡軙?dǎo)致營養(yǎng)不均衡,使身體機能下降。
乳酸菌飲品蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)低于酸奶牛奶
看似相似的含乳飲料、乳酸菌飲料和酸乳,其實并不是一回事。乳酸菌飲料營養(yǎng)價值不能同酸乳相提并論的,而且乳酸菌數(shù)量標(biāo)準(zhǔn)不一。有關(guān)人士表示,乳酸菌飲品非真正的“奶”,不建議消費者用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶來代替奶制品長期飲用。
乳酸菌飲料是經(jīng)過調(diào)配加水加糖加添加劑后的酸奶。“乳制品核心就是蛋白質(zhì)含量,乳酸菌的蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)低于牛奶。”乳制品行業(yè)資深人士表示。
一瓶300ml的活性乳酸飲料每100ml蛋白質(zhì)含量為1.0g,340mlC原味每100ml的蛋白質(zhì)含量為1.1g,比較熱銷的多活性乳酸飲品每100ml的蛋白質(zhì)含量也只有1.2g。而一般的酸奶每100ml的蛋白質(zhì)含量在2.6g左右,鮮奶的蛋白質(zhì)含量更高,純牛奶的蛋白質(zhì)含量為每100ml3.0g。
對于如何區(qū)分乳酸菌飲料與酸奶,若配料中有水的成分則為乳酸菌飲料,因為酸奶里面是不加水的。同時,相關(guān)專家也建議消費者不要用乳酸菌飲料代替牛奶、酸奶而長期飲用,尤其是孩子。
乳酸飲料過大于功或?qū)Ω闻K不利
乳酸飲料品牌和種類越來越多,但專家并不建議飲用。乳酸飲料確實含有乳酸菌,對腸道比較好。但是,此類飲料過大于功。從健康的角度看,吃了對身體不利。還不如去吃酸奶,只要是純酸奶,都有活性乳酸菌。
多數(shù)乳酸飲料含添加劑,添加劑的量即使是在國家允許范圍內(nèi),一般也不建議食用,因為對身體肝臟不利。肝臟每天要分解酶來消化分解營養(yǎng)物質(zhì),如果身體里有了添加劑,肝臟就要來制酶專門解毒。這樣一來,肝臟每天超負(fù)荷運轉(zhuǎn),會“疲于奔命”。乳酸飲料對身體不利的表現(xiàn)在于,由于營養(yǎng)不均衡,身體機能下降,不瘦,反而可能會虛胖。
利膽退黃,改善肝功,調(diào)節(jié)免疫機能。用于急慢性乙型肝炎和其他肝炎。
健客價: ¥44.5健脾化濕,清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內(nèi)阻型脂肪肝所見的脅肋脹痛,胸腔滿悶,食少納呆,全身乏力等癥的輔助治療。
健客價: ¥46.5疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價: ¥9疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價: ¥6.5健脾化濕、清肝祛脂。用于肝郁氣滯、痰濁內(nèi)阻型脂肪肝所見的脅肋脹痛,胸腔滿悶,食少納呆,全身乏力等癥的輔助治療。
健客價: ¥79.8疏肝健脾,生肌止痛。用于肝郁脾虛、肝胃不和所致的胃痛,癥見脘腹脹痛、噯氣吞酸、煩躁不適、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述癥候者。
健客價: ¥29疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價: ¥28舒肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,食欲減退,月經(jīng)不調(diào)。
健客價: ¥12疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價: ¥13.5清熱解毒,疏肝健脾。具有較強的抗炎,改善肝功能,保肝利膽,降酶,澳抗轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯,濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價: ¥48疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結(jié)。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價: ¥45疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。
健客價: ¥10疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。
健客價: ¥16疏肝健脾、清熱利濕、活血化淤。用于慢性乙型肝炎肝郁脾虛兼濕熱淤滯證。癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢怠倦,小便色黃等。
健客價: ¥34疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價: ¥30疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。
健客價: ¥9.5疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。
健客價: ¥8.5疏肝健脾,解郁清熱,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝郁脾弱,血虛發(fā)熱,兩肋作痛,頭暈?zāi)垦?,月?jīng)不調(diào)等癥。
健客價: ¥45清熱解毒,疏肝健脾。具有較強的抗炎,改善肝功能,保肝利膽,降酶、表面抗原轉(zhuǎn)陰的作用。用于肝氣郁滯,濕邪困脾及乙型病毒性肝炎。
健客價: ¥43化瘀通絡(luò),疏肝健脾。用于氣滯血瘀兼肝郁脾虛所致的肋痛或刺痛,抑郁煩悶,食欲不振,食后腹脹脘痞,大便不調(diào),或脅下痞塊等。
健客價: ¥24疏肝健脾、清熱利濕。 用于肝郁脾虛,濕熱內(nèi)阻所致脅痛,癥見腹?jié)M納呆,脅肋脹痛,身倦乏力,惡心,厭油膩,大便不爽,色紅苔膩;慢性乙型肝炎見上述癥候者。
健客價: ¥69疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。
健客價: ¥8疏肝健脾、清熱利濕、活血化瘀。用于慢性乙型肝炎屬肝郁脾虛兼濕熱瘀滯證,癥見:脅肋脹滿疼痛,脘痞腹脹,胃納不佳,四肢倦怠,小便色黃等。
健客價: ¥45疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),胸協(xié)脹痛,頭暈?zāi)垦#秤麥p退。
健客價: ¥15