隨著生活水平的日漸提高，脂肪肝逐漸成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病。在臨床中，脂肪肝也呈年輕化趨勢，甚至有些還是少年兒童。如果不及時治療、控制，最終可導(dǎo)致或加重糖尿病、冠心病、中風(fēng)等心腦血管疾病的發(fā)生與發(fā)展。

　　貴醫(yī)附院感染科副主任醫(yī)師鄧開盛接診過的脂肪肝患者數(shù)不勝數(shù)。然而，對于此類患者，他通常都會開出運(yùn)動、飲食、藥物三張?zhí)幏?。而效果的好壞，關(guān)鍵還是在患者的自覺堅持。

　　飲料、油炸食品是促使脂肪肝年輕化的主要原因

　　除了發(fā)病率逐漸增高之外，鄧開盛還發(fā)現(xiàn)，目前臨床中，脂肪肝患者已經(jīng)越來越年輕，甚至有不少還是小小年紀(jì)的少年兒童。鄧開盛說：“就在最近一次的門診中，有位年輕的媽媽帶著10歲上四年級的胖兒子走進(jìn)我的門診。因?yàn)樵隗w檢中發(fā)現(xiàn)，孩子的轉(zhuǎn)氨酶增高，然后又去做了B超，發(fā)現(xiàn)是脂肪肝。”

　　對于此類所謂的“富貴病”患者，鄧開盛通常都會詳細(xì)了解他們的飲食狀況。而當(dāng)這位媽媽說起時，最頭痛的就是兒子很喜歡喝飲料和吃油炸食品，該是從七八歲時開始，每天都得喝500CC—1000CC的量，幾乎已經(jīng)把飲料當(dāng)成水喝。

　　鄧開盛聽完之后，感觸頗深。在近幾年的門診中，類似的十多歲小胖墩，他已遇到不少，另外還有些二三十歲的年輕脂肪肝患者，也都跟大量喝飲料、吃油炸食品有關(guān)。

　　常喝酒得脂肪肝概率高

　　36歲的吳先生每天晚飯后都要喝點(diǎn)小酒，“只要一天不喝，就感覺有件事情沒做”。去年9月，吳先生的腳踝出現(xiàn)水腫，10來天不見消腫，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是脂肪肝引起肝硬化。鄧開盛說，患上脂肪肝一般不會有明顯癥狀，九成以上的患者到醫(yī)院就診時，已經(jīng)出現(xiàn)較嚴(yán)重的肝損害。

　　“較大量飲酒是造成脂肪肝的主要因素。”鄧開盛說，每次喝50度的白酒半兩以上，一周飲酒次數(shù)達(dá)3－5次，就可能造成脂肪肝。另外，有糖尿病、慢性丙型肝炎的患者，更容易患上脂肪肝。

　　鄧開盛建議，患以上疾病，并長期飲酒、大吃大喝的40歲以上人群，最好每4－6個月做一次肝功能檢查。

　　常吃保健品易損害肝臟

　　李奶奶今年60歲，平時很注意保養(yǎng)，堅持每天少吃多餐，晚上經(jīng)常有吃消夜的習(xí)慣。幾年前，聽說某保健品對護(hù)肝有效，就開始每天吃保健品。剛開始，她感覺身體越來越好，人也越來越有精神，服用了近2年。近日，她去醫(yī)院體檢，肝功能檢查發(fā)現(xiàn)，她有輕度的脂肪肝。

　　鄧開盛說，由于保健品里面含有添加劑，易對肝臟造成損害。長時間吃保健品，這些添加劑會累積存儲在肝臟中，給肝臟造成負(fù)擔(dān)，引起肝臟損害。他建議市民，如果身體很好，沒有特殊疾病，最好不要吃保健品。

　　另外，飲食不均衡，粗糧、水果、蔬菜吃得過少，習(xí)慣吃夜宵和燒烤、油炸類食品等也易引發(fā)脂肪肝。他說，晚餐吃得過飽和過于油膩，血液中的脂肪含量更易增高，并助長膽固醇在動脈壁上沉積，形成動脈硬化。

　　管好嘴巴預(yù)防脂肪肝

　　如何預(yù)防脂肪肝，專家指出，預(yù)防脂肪肝主要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、注意堅持體育鍛煉。每天堅持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動項(xiàng)目。如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動；要從小運(yùn)動量開始，循序漸進(jìn)，逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。

　　2、嚴(yán)格控制飲食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。做到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，控制體重增長，特別是減少脂肪和糖類的攝入，多食些豆制品和含有B族維生素的食物，做到攝入與消耗的能量相平衡；限量飲酒，尤其不宜經(jīng)常飲用烈性白酒，更不宜酗酒。

　　3、慎用藥物。肝臟是人體的“化工廠”，任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒；對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。此外，心情要開朗，不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等就可以有效防治脂肪肝。

　　脂肪肝怎么治療？一般來說單純性輕度脂肪肝是不需要服用藥物的，通過合理的飲食運(yùn)動就可以完全康復(fù)，但是中重度脂肪肝在必要時必須配合藥物，單單靠飲食運(yùn)動療法是很難徹底治愈的，而且根本無法消除患者不適癥狀。