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丙肝患者該如何進行體育鍛煉?

2018-04-22 來源:青雅健康管理  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:丙肝患者在日常生活中可以進行體育鍛煉,但是一定要適量,不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動。
丙肝患者在日常生活中可以進行體育鍛煉,但是一定要適量,不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動:如散步,游泳,騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說,可以間斷進行體育鍛煉,不要一次強度太大,千萬不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。
 
體育鍛煉的好處
 
體育鍛煉可以調節(jié)患者的心態(tài),放松緊張情緒,同時還可以增強免疫力,減輕壓力,減輕藥物帶來的副作用。雖然沒有明確證據(jù)可以證明體育鍛煉能夠促進丙肝的恢復,但適當?shù)挠幸?guī)律的體育鍛煉對患者有很多好處。
 
注意事項須知
 
以上就是對丙肝鍛煉方法的相關介紹,大家已經(jīng)了解了吧,此外,丙肝患者運動一定要適量,不要過度勞累。避免給肝臟太大的負擔。如果出現(xiàn)胸部壓榨樣感覺、胸痛、心慌、頭暈或胃部不適等癥狀時,應停止鍛煉。
 
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