養(yǎng)護(hù)肝臟必備四款茶，看看你喝過(guò)哪幾種

2016-06-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)不僅主張“治未病”，同樣還講求 “治” 與“養(yǎng)”相結(jié)合。對(duì)于慢性疾病及某些特殊疾病而言，“養(yǎng)”重于“治”，如常見(jiàn)的腸胃病、糖尿病、肝病等。盡管“養(yǎng)”的方法有很多，常見(jiàn)的如運(yùn)動(dòng)、按摩、食療等，但對(duì)與快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)單、有效才是“養(yǎng)”中王道。

那么，今天小編就跟大家聊聊食療養(yǎng)肝法中的喝茶“養(yǎng)”肝。歡迎大伙對(duì)號(hào)入座。

一、紅棗枸杞茶

步驟：
1、取適量枸杞，6顆紅棗；
2、將材料洗凈后倒入鍋中，加水煮沸，燜5分鐘后再開(kāi)火煮沸；
3、關(guān)火收汁前加入少許冰糖，待溫后加少許蜂蜜即可。（待得水溫低于40度時(shí)加入蜂蜜，否則會(huì)破環(huán)其中的營(yíng)養(yǎng)成分。）

功效：紅棗，味甘，性溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，主要用于脾胃氣虛等癥的治療。枸杞，具有養(yǎng)肝明目，降脂，去疲等功效。

提醒：濕熱之人不宜吃紅棗，建議去核后再進(jìn)行熬煮，可降低燥熱；或者可將紅棗換成紅茶也能起到養(yǎng)肝之效。

二、蒲公英茶

步驟
1、取適量蒲公英，洗凈，放入鍋中；
2、加水煮沸后熬煮一小時(shí)，待溫度適宜時(shí)即可飲用。

功效：蒲公英性平，味甘、微苦。其富含豐富的蛋黃素、維生素和礦物質(zhì)，可有效預(yù)防肝硬化，另有強(qiáng)化肝臟、降低膽固醇作用。據(jù)《本草綱目》和《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，蒲公英具有清熱解毒、消惡化腫，治療肝病的作用。國(guó)家衛(wèi)生部將蒲公英列入藥食兼用的品種之列。

提醒：此茶會(huì)降低血壓，不宜低血壓人飲用。

三、葛花茶

步驟：取適量葛花的干燥花，洗凈后用開(kāi)水沖泡。

功效：葛花為豆科植物葛的干燥花，是一種名貴的中藥材。據(jù)《本草綱目》記載，葛花具有“解酒醒脾”、清熱解毒、養(yǎng)肝之效。酒前15分鐘或酒后飲用，能起到醒酒和養(yǎng)肝的功效。

四、三七花茶

步驟：取3-6朵三七花，西甲年過(guò)后用開(kāi)水沖泡。
功效：平肝明目，降肝火，對(duì)通便、排毒具有良好的功效。肝臟負(fù)責(zé)人體的排毒任務(wù)，而三七花可促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成，還能有效促進(jìn)肝臟的代謝排毒功能，有降肝火，防便秘，避免便秘引起的一些并發(fā)癥等作用。

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