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清心寡欲體方健 無私者康而壽

2014-09-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:無私者康而壽,確實(shí)有科學(xué)道理。無私,是一種大德。對(duì)于“德”與“壽”的關(guān)系,我們的先哲早有灼見,孔子提出“仁者壽”、“大德必得其壽”無私方為“德”。

  誰都希望自己長壽,許多老人道出高壽的秘訣之一是無私。

  無私者康而壽,確實(shí)有科學(xué)道理。無私,是一種大德。對(duì)于“德”與“壽”的關(guān)系,我們的先哲早有灼見,孔子提出“仁者壽”、“大德必得其壽”無私方為“德”。春秋末期道家學(xué)派創(chuàng)始人老子在其《道德經(jīng)》中提出:“禍莫大于不知足,咎莫大于欲得,故知足之足,常足矣”、“見素抱樸,少私寡欲”,還提出“去甚、去奢、去泰”。他提倡在道德修養(yǎng)上要清心寡欲地質(zhì)樸,具有良好的心理狀態(tài),即所謂“知足不辱,知止不殆,可以長久。”西漢儒學(xué)代表人物董仲舒在其《春秋繁露》中說“利以養(yǎng)其體,義以養(yǎng)其身”,也是主張以物質(zhì)的東西保養(yǎng)形體,以高尚的道德來保養(yǎng)心靈,從而達(dá)到延年益壽的。他還對(duì)孔子的“仁者壽”從“中和”養(yǎng)生的角度做了闡述:“敬愛他人的入之所以能多有長壽的,是因?yàn)樗ㄋ?duì)外沒有貪欲,身心平靜無為無邪,心態(tài)平和而不失中庸之道,能效法天地間包容萬事萬物的美德而修養(yǎng)其身心,所以他們才得以多壽。”

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和實(shí)踐證明:心底無私,樂善好施者,血?dú)夂晚?,情緒樂觀,心理健康,能提高人體的免疫功能。革命老人帥孟奇,一生實(shí)踐這一養(yǎng)生觀念,幾十年如一日布衣淡飯,生活儉樸,胸懷坦蕩,不計(jì)較個(gè)人名利得失,始終保持“有德容乃大,無私心自安”的心態(tài),壽高102歲。冰心在95歲高齡時(shí),寫過一副養(yǎng)生聯(lián):“事因知足心常樂、人到無求品自高”。知足常樂,無求品高,這是延年益壽的心理法寶,是老人長壽的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

  與此相反,那些自私者,其思維世界總是為追求私欲而冥思苦想,煞費(fèi)心機(jī),有甚者夜不能寐。長此以往,這種心理猶如一具無形的枷鎖,對(duì)人的精神反復(fù)折磨,心理學(xué)稱之為“欲求不滿”。這種心理又會(huì)引發(fā)各種偏離行為,如有人變得情緒憂郁;有人變得暴躁或瘋狂發(fā)泄;有人變得對(duì)家庭、社會(huì)及周圍一切事物皆反感……整天生活在憂郁、悲觀、消極、暴躁之中,哪會(huì)有臟腑協(xié)調(diào)氣順暢,氣血本固壽而康?還有人甚至變得理智全失,或?yàn)闋幟?quán))奪利與人兵戈相見;或不擇手段、孤注一擲、鋌而走險(xiǎn)。而貪得無厭、損人太過和斂物積財(cái)太多,這些都會(huì)為自己帶來禍患天亡。君不見,那些盜竊搶劫、坑騙拐賣、使假銷劣、貪污受賄甚至圖財(cái)害命者,雖暫時(shí)獲得了私利,但整天過著提心吊膽、日夜惶恐、噩夢(mèng)驚魂的日子,何有康壽而言?

  有道是:“心底無私天地寬,清心寡欲體方健”。

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