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夏季疲勞打盹 兩招教你巧緩解

2014-07-31 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：春困秋乏夏打盹，這不眼下又到了打盹的時(shí)候了，每年到這個(gè)季節(jié)，尤其午后，睡意來襲的時(shí)候，往往都是各部門老大神出鬼沒的時(shí)候。

　　睡呢，就會被領(lǐng)導(dǎo)抓現(xiàn)行，將來會當(dāng)?shù)湫?，不睡呢，卻止不住的“困”擾，說不出的疲倦。唉，有沒有什么方法能輕松的緩解這種疲勞的感覺呢？小編也試過很多方法，跟大家分享下，我們一起精力充沛，爭取優(yōu)秀員工吧！

　　清涼爽口第一招——來塊薄荷糖

　　薄荷：辛、涼，具有疏風(fēng)散熱，避穢解毒的功效。薄荷糖以其辛辣為特點(diǎn)，含進(jìn)口內(nèi)，絲絲涼風(fēng)席卷而來，瞬間清爽，可是薄荷糖小編吃完會有一種胃里火熱的感覺，所以，如果有像小編一樣的朋友，就可以試試第二個(gè)方法。

　　精力充沛第二招——握拳舒展法

　　握住拳頭，舉起胳膊過頭頂，閉上眼睛，然后用力握緊，五秒后松開手，胳膊放下，就會感覺到很放松，可以即刻緩解疲憊。這個(gè)方法小編試過，效果真的不錯(cuò)哦!

　　夏季打盹是人對大自然氣候變化所作出的一個(gè)生理調(diào)整，可如果嗜睡的話就是有問題了。對此，人們需要多多注意自己的身體，讓身體盡量不要透支。

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