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世界杯來(lái)了!看球的同時(shí)警惕身體被“紅牌”罰下!

2018-08-11 來(lái)源:全國(guó)衛(wèi)生12320  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腦卒中(腦中風(fēng))是指急性腦血管病,是由各種血管性病因(包括出血和缺血)引起的急性或局灶性腦功能障礙,持續(xù)時(shí)間超過(guò)24小時(shí)。通常指包括腦出血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜下腔出血等在內(nèi)的一組疾病。

萬(wàn)眾矚目的世界杯來(lái)了!

來(lái)了!來(lái)了!來(lái)了!

據(jù)說(shuō),看足球賽要這樣做:

邀上親朋好友或球迷

備上:

啤酒、咖啡、飲料、可樂(lè)、礦泉水.......

小龍蝦、串串、燒烤、泡面........

薯片、蠶豆、辣條......

OK!萬(wàn)事具備,只等比賽開(kāi)場(chǎng)!??!

但是近期不少新聞都指向世界杯期間,有些球迷朋友的健康亮起了紅燈,腦卒中、高血壓、失眠......你中招了嗎?

所以!提醒朋友們一定警惕?。。?!

身體亮紅牌

尤其是情緒激動(dòng)時(shí),小心引發(fā)腦卒中?。。?/p>

什么是腦卒中?

腦卒中(腦中風(fēng))是指急性腦血管病,是由各種血管性病因(包括出血和缺血)引起的急性或局灶性腦功能障礙,持續(xù)時(shí)間超過(guò)24小時(shí)。通常指包括腦出血、腦梗死、蛛網(wǎng)膜下腔出血等在內(nèi)的一組疾病。

腦卒中具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復(fù)發(fā)率等特點(diǎn)。

看球期間情緒大起大落,大喊大叫。

血壓升高;晝夜顛倒,

忘記吃藥,不吃早餐等,都會(huì)導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生哦。

如何預(yù)防?

(1)控制高血壓是預(yù)防腦中風(fēng)的重點(diǎn)。高血壓病人要遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓的藥物,有條件者最好每日測(cè)1次測(cè)血壓;

(2)看球期間保持情緒平穩(wěn),少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事;

(3)飲食須清淡有節(jié)制,多吃新鮮蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物,戒煙酒,保持大便通暢;

(4)適量運(yùn)動(dòng),如散步、打太極等;

(5)控制糖尿病與其它疾病,如心臟病、脈管炎等。

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