許佳佳在21歲那年夏天，確診罹患精神官能性抑郁癥，在抑郁、承受嚴(yán)重的藥物副作用同時，深刻感受到社會因?yàn)椴焕斫舛鴮π睦砑膊』颊叩姆N種標(biāo)簽化，因此決定用坦承記事融合文學(xué)的筆觸，記錄下這一切，因此道出：“如果能讓有些抑郁的朋友勇于面對，沒患病的能夠不恐懼于精神疾病，應(yīng)該算是我患上抑郁癥所能做的，最有價值的事。”

從大三開始癥狀加重，睡得輕，夜晚三四點(diǎn)前總是不成眠。試過整整熬了兩天不睡，妄想能調(diào)回睡眠規(guī)律，但眠一樣淺，夢脆得一碰就碎，夜里驚醒眼前像是有什么成了魔，團(tuán)著被子朝它撲去，才驚覺只是幻覺。

不得已看了醫(yī)生，才知道身體已經(jīng)嚴(yán)重到自律神經(jīng)失調(diào)，但助眠的藥物只是讓情況變得更糟糕─吃了能睡，但往往就會一覺到下午，即使鬧鐘每隔五分鐘響一次身體也接收不到，減輕了藥量也沒有改善，誤了很多事，只好停藥。

醫(yī)生說，我整個人無時無刻都像繃緊的弦，“你再這么焦慮，會少年禿。”我自己也知道，我變得敏感又焦慮，來自于對自己的無力跟對社會的茫然，可我并不想變得正向。

那些關(guān)于放松、不要想太多的建議，就像在孤島沒有水源時，抉擇要不要喝海水一樣，一旦松懈下來，會垮的比現(xiàn)在更慘。我從來不想試圖成為陽光正面或是好相處的人，也不能理解停止思考的人生。

憤怒、無力、困惑的事情太多，激勵人心的卻太少，每天都像在跟這個社會撕扯奮斗，好多抉擇不去弄清楚就無法輕易接受。

一方面覺得這個社會一團(tuán)糟，一方面才發(fā)現(xiàn)自己的人生也是亂七八糟，如果只需要追逐金錢感覺輕松得多，但如果人生只是這樣就太無味了。

應(yīng)該很多人知道我長期失眠，過去看了睡眠門診幾次，吃過一段時間的安眠藥物，但成效不顯，最后索性擅自停藥。一直到最近，狀況越趨嚴(yán)重，我開始會暴飲暴食，或反胃惡心，失眠淺眠，頭痛，三天可能睡不到十小時。

今早第一次踏入身心診所（其實(shí)就是精神科門診），坐診的醫(yī)生年紀(jì)不小，老老的卻相當(dāng)慈祥，笑起來讓人很舒服。我大致把我這一年的狀況梳理了一下告訴他，問診方式挺讓人舒適的，不太有壓力。

“會很掙扎要不要來精神科看診嗎？”醫(yī)生笑笑地問，我倒是沒什么心理負(fù)擔(dān)，現(xiàn)代人多少都有點(diǎn)精神疾病吧，有病就要看，我說。“那為什么整整失眠了一年，才決定要來看診？”呃，說來有點(diǎn)慚愧，其實(shí)只是因?yàn)閼卸?，倒不是忌疾諱醫(yī)。

“初步診斷的結(jié)果，你有精神官能癥，有輕度的抑郁癥狀況。”一瞬間我有片刻的腦筋空白，很戲劇化地，有種所有色彩都從身邊抽離的感覺，好像一根釘子從此狠狠地，牢牢釘在我身上。

我不恐懼精神疾病，但能陪伴別人是一回事，自己得病是另一回事。

恍惚的幾秒，回過神后，開始有種“哎…終于”的塵埃落定之感。

醫(yī)生接著徐徐向我介紹要服用的藥物，“從最輕的抗抑郁跟血清藥物開始服用，以后每七天回診一次，觀察狀況，我們再來慢慢調(diào)整用藥。”

“當(dāng)你身體出現(xiàn)這種警訊，代表你的生活需要改變，有哪里出了問題，這需要自己慢慢觀察。每個人的狀況不同，可能是自我認(rèn)知問題、缺乏運(yùn)動、關(guān)鍵人物影響、人際關(guān)系障礙…”

我想了想，人際關(guān)系倒從來不是問題，關(guān)鍵人物也沒有負(fù)面影響，缺乏運(yùn)動可能有一些，自我認(rèn)知問題很大。

我對醫(yī)生提了提我的自我認(rèn)知問題，兼且對社會很絕望無力，“少看點(diǎn)新聞。”醫(yī)生說，“這是我最近觀察到的，少看點(diǎn)新聞，幫助很大。”我聽著忍不住笑了，這醫(yī)生，很行嘛。

關(guān)于精神官能癥這件事，我總覺得每個人多少都有這樣的傾向，可能是恐慌、焦慮、躁郁、強(qiáng)迫癥狀，生活中你可能會將它詮釋為“我只是有點(diǎn)偏執(zhí)、我只是想太多”，而不斷試圖壓抑自己的情緒，我倒不覺得這樣是好事，“能釋放情緒是好的。”醫(yī)生說。

也不必太忌疾諱醫(yī)，走進(jìn)精神門診嘛，我是真的沒什么心理障礙，看完還精神頗好的去發(fā)廊剪了一下頭發(fā)，敲定了明天要跟友人去聽一場音樂劇，生活無二，一邊聯(lián)絡(luò)身邊長期比較清楚我狀況的朋友，讓他們大概知道一下確診的事，以免將來有個萬一。

朋友的回應(yīng)都蠻有趣的，“是喔！我也要去看！”“吃不吃藥都尊重你的決定。”“放心，不要害怕，我會隨時陪你。”身邊太多愛，總覺得自己這么幸福還能得病，真的有些天怒人怨。

其實(shí)，無窮盡的因果網(wǎng)里，我自己也找不到患上抑郁癥的原因，可能未來得從生活中慢慢觀察。這條路可能不好走，走得很慢，但我想慢慢把這整個過程記錄下來，如果能讓有些抑郁的朋友勇于面對，沒患病的能夠不恐懼于精神疾病，應(yīng)該算是我患上抑郁癥所能做的，最有價值的事。