對于每個女人來說,保持青春不老是人生最重要的事情之一,絕不亞于吃飯。在我們羨慕范冰冰、劉嘉玲、趙雅芝的青春永駐之余,你是否有考慮過容易衰老是因為體內(nèi)毒素太多。
接下來一起看看有哪些毒素讓女人容易衰老:
1,自由基
自由基是構(gòu)成人體變老的最大因素。適量的自由基對我們是有好處的,可維護身體免受化學物質(zhì)等外來物的損害作用。
可是身體內(nèi)的自由基一旦過量,就會發(fā)生很強的氧化作用而損害體內(nèi)細胞,極易衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。
2,膽固醇
膽固醇是我們不可或缺的一種營養(yǎng)物質(zhì),人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制作,它不只作為身體的結(jié)構(gòu)部分,仍是組成許多重要物質(zhì)的原料。
但膽固醇的長期很多攝入會使血清膽固醇升高,增大心血管疾病的危險性。
3,乳酸
人處于疲憊狀況中會呈現(xiàn)腰酸背痛、渾身乏力、運動愚鈍、蠢笨等癥狀,這是由于乳酸堆積構(gòu)成的。
乳酸是人體在長期運動中發(fā)生的,它和焦化葡萄糖酸在體內(nèi)不斷堆集,會導致血液呈酸性。
4,水毒與瘀血
水毒的構(gòu)成是因為人體食用了過多的嚴寒食物,或是體內(nèi)的水代謝呈現(xiàn)反常而導致的體液分布不均勻。
瘀血是人體內(nèi)的老、舊、殘、污血液,是氣、血、水不流通的病態(tài)與末梢循環(huán)不暢的產(chǎn)品。
水毒會引起發(fā)汗、排尿的反常與水腫,瘀血會引起細胞、肌肉的營養(yǎng)缺乏,構(gòu)成肥壯等癥狀。
5,尿酸
尿酸也是人體新陳代謝的一種產(chǎn)品,主要由腎臟排出。
當尿酸在血液里的濃度超越正常值時,易堆積在軟組織或關節(jié)引發(fā)急性發(fā)炎。
6,脂肪
現(xiàn)代人常常攝入含有過高營養(yǎng)的食物,再加上運動量大,水分彌補缺乏,就很容易導致血液粘稠。
跟著血液濃度的增高,太多脂肪就會堆積在血管內(nèi)壁,容易造成各器官供氧缺乏,引起腦栓塞等疾病。
7,宿便
宿便即腸道內(nèi)長期淤積的陳舊大便,一般3-5日不解大便而逗留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。
宿便是人體腸道內(nèi)全部毒素的本源,它含有的很多毒素被人體吸收后,將會使人體免疫力降低,誘導各種疾病發(fā)生,嚴重危害人體健康。
以上7大毒素就是造成女人容易衰老的罪魁禍首,既然知道了這些毒素,可是要如何排毒呢?
其實也是簡單,每天一杯蜂蜜水。當然最重要、最有效的排毒方式,就是養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣。
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