盤點(diǎn)那些風(fēng)靡大街小巷的護(hù)膚方法

　　1.泡水補(bǔ)水法

　　水嫩就得有水，怎么補(bǔ)水都不如把臉直接泡在水里！

　　小編提示

　　冬天的確很干燥，水分流失速度快，但是把整張臉都泡在水里“補(bǔ)水”，只是自我安慰罷了。因?yàn)榭諝庖蝗缂韧母稍铮幌肟趟志蜁?huì)蒸發(fā)得干干凈凈。

　　2.黃瓜補(bǔ)水法

　　切片兒不過癮，直接掄條兒上！

　　小編提示

　　“黃瓜補(bǔ)水是徹頭徹尾的偽科學(xué)”，這一結(jié)論已經(jīng)被實(shí)驗(yàn)證實(shí)。實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明：拿掉黃瓜后，立即檢測(cè)面部表皮含水量，數(shù)據(jù)的確有所提升，但再過10分鐘檢測(cè)，數(shù)據(jù)便降至敷臉前的水平。也就是說，水分并未能進(jìn)入皮膚深層，因此補(bǔ)水效果很短暫。

　　3.狂敷面膜法

　　《康熙來了》里，范爺說“不管在哪兒都敷面膜”。

　　小編提示

　　像范爺這樣的女神都是“有錢沒時(shí)間”，工作性質(zhì)決定了她幾乎每天都得晨昏顛倒、濃妝艷抹，很難抽出大段的時(shí)間專門護(hù)膚，只能見縫插針地進(jìn)行。而對(duì)于我們普通人來說，完全可以規(guī)律護(hù)膚，每周敷1-3次面膜就足夠了。過于頻繁地敷面膜易引發(fā)接觸性皮炎，繼而損害皮膚自身的屏障，往往過猶不及。

　　4.擠遍天下無敵手

　　痘痘、粉刺、黑頭，怎么辦？擠！一擠解千愁！

　　小編提示

　　“擠”只能解燃眉之急，擠過之后會(huì)留下痘疤痘坑，嚴(yán)重時(shí)臉就像月球表面一樣坑坑洼洼，甚至經(jīng)久不退。

　　5.滾針護(hù)膚法

　　現(xiàn)代人對(duì)古人使用的玉輪進(jìn)行了“升級(jí)”，上面裝上了密密麻麻的針頭，據(jù)說用它滾過面部可以刺激膠原蛋白生成。

　　小編提示

　　這種方法尚未成熟，有待時(shí)間考驗(yàn)，不過目前已發(fā)現(xiàn)其有兩個(gè)缺陷：一是消腫需要時(shí)間，二是容易感染細(xì)菌。

　　6.注射美容法

　　一般包括瘦臉針和美白針，瘦臉針的成分就是A型肉毒素（當(dāng)年的“臺(tái)灣第一美女”因之受害），美白針的配方基本都是抗氧化成分。

　　小編提示

　　關(guān)于瘦臉針就不用多說了，這些年多少人因?yàn)樗闪?ldquo;僵尸臉”，嚴(yán)重者甚至連嘴巴都合不上，更有甚者還導(dǎo)致神經(jīng)中毒。美白針名聲也好不到哪兒去，因?yàn)樗鼜奈传@得國家食藥監(jiān)局許可，目前有案例表明它同樣存有隱患。

　　這些都是我們普通人經(jīng)常使用的護(hù)膚方法，之中，有的不安全、有的沒效果、有的尚待考證……那么，有沒有安全、有效、一勞永逸的護(hù)膚方法呢？

　　最好的護(hù)膚方法：由內(nèi)而外

　　美永遠(yuǎn)是由內(nèi)而外的，營養(yǎng)及水液只有吃到肚子里被消化吸收，才能擴(kuò)散到身體的各個(gè)部位，真正被皮膚吸收。因此，人體營養(yǎng)及水液是否平衡，直接影響皮膚的健康與美麗。這也是單純使用護(hù)膚品無法達(dá)到補(bǔ)水效果的原因。試想一下，如果你體內(nèi)津液嚴(yán)重干涸，只是通過外在補(bǔ)水，能讓皮膚長久水嫩嗎？

　　此外，營養(yǎng)過剩、營養(yǎng)不足、營養(yǎng)失衡，也會(huì)導(dǎo)致皮膚出問題，比如：

　　糖分?jǐn)z入過多，皮膚會(huì)變黑（黑色素細(xì)胞含有酪氨酸酶——變黑的元兇，它遇到糖分便會(huì)活化生成黑色素）；

　　脂肪攝入過多，皮膚會(huì)油膩甚至長痤瘡（脂肪過多會(huì)加重皮膚油脂分泌，導(dǎo)致皮膚油膩，并堵塞毛孔，誘發(fā)痤瘡）；

　　脂肪攝入不足，影響皮下脂肪的豐滿，使皮膚失去光澤；

　　……

　　有人可能要嘀咕了，既然要由內(nèi)而外，那我就補(bǔ)充營養(yǎng)唄，多啃豬蹄兒、多吃蔬果、多喝水……話是沒錯(cuò)兒，不過，這得依賴于一個(gè)先決條件——你得首先有一副好脾胃，才能運(yùn)化營養(yǎng)及水液，否則，身體吸收不了，皮膚又怎么能好呢。

　　脾不好，會(huì)出現(xiàn)哪些皮膚問題？

　　面部浮腫

　　“諸濕腫滿，皆屬于脾”（《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·至真要大論》），脾主運(yùn)化，脾不好，就無法運(yùn)化水濕，水濕滯留體內(nèi)，面部就會(huì)浮腫，還會(huì)腫眼泡。

　　面色無華

　　脾乃氣血生化之源，脾不好，則無法生化氣血，人體氣血不足就無法上榮于面，臉色就會(huì)蒼白萎黃。

　　皮膚松弛

　　脾在體合肌肉主四肢，脾不好，皮膚就松松垮垮。

　　皮膚長痘

　　脾不好，會(huì)導(dǎo)致痰濕淤滯，痰濕“重、濁、黏、膩”，皮膚就會(huì)出油，痰濕上行至面部，就會(huì)長膿包痘。

　　皺紋叢生

　　脾不好，會(huì)導(dǎo)致痰濕淤滯，痰濕上行于面，皮膚時(shí)張時(shí)弛，易引起皺紋；脾不好，還會(huì)引起食欲不振，人體消瘦也容易出現(xiàn)皺紋。

　　唇色黯淡

　　脾“開竅于口，其華在唇，在液為涎”，脾不好，就會(huì)嘴唇蒼白或發(fā)紫，還喜歡流口水（這叫“脾不攝津”）。

　　當(dāng)然，脾不好導(dǎo)致的皮膚問題還有很多，小編就不一一列舉了?？傊?，要想“雪為膚、芙蓉為面”，首當(dāng)其沖得呵護(hù)好你的脾！

　　以脾養(yǎng)皮一勞永逸

　　中醫(yī)所說的“脾”不僅僅指脾臟，而是包括整個(gè)消化系統(tǒng)。脾的3大功能決定了“養(yǎng)皮必先養(yǎng)脾”：

　　脾主運(yùn)化

　　脾就像石磨，負(fù)責(zé)將吃進(jìn)去的食物水液轉(zhuǎn)化為水谷精氣，并運(yùn)輸分布至全身，人體營養(yǎng)充足，皮膚才能得到濡養(yǎng)。

　　脾主統(tǒng)血

　　脾為氣血生化之源，氣血津液充盈通暢，才能上榮于面，才能容光煥發(fā)。

　　脾主中州

　　古人將東西南北中與五臟配合，中州相當(dāng)于中央，就是說，五臟六腑的生理活動(dòng)皆有賴于脾，五臟六腑功能正常了，皮膚的外在表現(xiàn)自然就好。

　　不過，僅僅健脾還不夠?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有云：濕氣通于脾。脾屬土，喜燥惡濕，土易吸水，濕氣入體最易傷脾。因此，在健脾的同時(shí)，一定要祛濕，雙管齊下。

　　艾灸可助脾運(yùn)化陽氣，陽氣盛則脾胃和，同時(shí)，艾灸還能祛除濕邪，因此，借助艾灸健脾祛濕堪稱“上上之選”。

　　艾灸取穴

　　中脘穴：健脾和胃、補(bǔ)中益氣；

　　太白穴：消食化滯、通腑泄熱；

　　公孫穴：調(diào)沖理血、健脾暢機(jī)；

　　陰陵泉穴：清利濕熱、健脾理氣；

　　承山穴：利水消腫、健脾去濕；

　　足三里穴：燥化脾濕、健運(yùn)脾陽。