?每年夏天，考試結(jié)束后，暑假期間，孩子溺水的事件頻頻見諸媒體。在這一則則令人痛心的新聞背后，是一個(gè)個(gè)還未來得及綻放便已逝去的生命，是一個(gè)個(gè)難以撫平傷痛的家庭。據(jù)國家衛(wèi)計(jì)委和公安部的統(tǒng)計(jì)顯示，我國每年有近5萬名14歲以下兒童死于意外傷害，其中因溺水身亡的兒童高達(dá)2萬名。溺水，已成為兒童非正常死亡的第一殺手！因此，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會防溺水的自救與急救知識。?

　　社會該做什么？

　　溺水多發(fā)生在無人看管的江河、湖泊、池塘、水庫等水域。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的要求，兒童能接觸到的水域，岸邊需要圍欄圍起來，如果辦不到，監(jiān)管部門的警示標(biāo)識一定要明確！

　　家長該做什么？

　　會游泳的孩子更需要看護(hù)

　　首先，家長的看護(hù)很重要！在日常生活中，游泳池、浴缸、浴盆是5歲以下兒童嬰兒溺水的主要場所，家長們一定要全程守護(hù)。很多家長都存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為自己的小孩會游泳，就以為“萬事大吉”，放松了警惕。事實(shí)上，會游泳的孩子更需要看護(hù)。

　　孩子愛冒險(xiǎn)，暑期天氣炎熱，看到水庫、水塘、河流這些地方，一時(shí)好奇心起，會想去探個(gè)究竟（特別是會游泳的孩子）。而這些地方水底狀況復(fù)雜，水下可能存在鋒利的石頭、玻璃碎片等，容易刺破游泳者的腿腳，還有一些水草、繩子等，也可能會纏住游泳者的腳部導(dǎo)致無法游動(dòng)。另外，如果水底的坡度較大，從淺水區(qū)無意識滑到了深水區(qū)，游泳者出現(xiàn)了腿部抽筋的情況，情況就更加危險(xiǎn)。所以，會游泳并不代表不會溺水，選擇正確的施救方式利人利己！

　　告誡+實(shí)戰(zhàn)

　　要一遍遍警示孩子：不要到非正規(guī)游泳場所游泳！不要在沒有救護(hù)人員的情況下游泳！

　　在學(xué)校的游泳課上或者是在家庭游泳訓(xùn)練中，可采用情景模擬的方式，寓教于樂，讓孩子一起參與實(shí)際演練，設(shè)置挑戰(zhàn)性環(huán)節(jié)，最后與孩子一起討論溺水的防范與急救，會讓孩子的實(shí)際操作能力更強(qiáng)。

　　如何自救？

　　水中求生原則：保持體力！以最少的體力，在水中維持最長的時(shí)間！同時(shí)利用身上和身邊任何可增加浮力的物體，使身體漂浮在水上，等待救援。

　　1、保持鎮(zhèn)靜，不要驚慌；

　　2、不要舉手掙扎，會使人沉得更快！

　　3、仰臥式漂浮。可采取仰臥式，讓自己的頭部使勁往后靠，使鼻部露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深，這樣可以勉強(qiáng)浮起，等人來救；

　　4、“水母漂”：深吸氣之后，臉向下埋入水中，雙足與雙手向下自然伸直，與水面略呈垂直，像水母一樣漂浮在水面上。當(dāng)換氣時(shí)雙手向下壓水，雙足前后夾水，利用反作用力抬頭，瞬間吸氣，繼續(xù)成漂浮狀態(tài)，如此在水中可以持續(xù)很長時(shí)間。練習(xí)時(shí)身體盡量放松，使身體表面積與水的接觸面積增大，以增加浮力；

　　5、睜開雙眼，消除恐懼；

　　6、減慢動(dòng)作，緩和呼吸頻率，放松肌肉，以節(jié)約體力。

　　7、若手指抽筋，可握緊拳頭然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次；若小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，可使痙攣緩解。

　　8、溺水時(shí)，應(yīng)觀察周圍是否有浮動(dòng)的物體（如：浮木、礦泉水瓶等）可借助它等待救援或慢慢游上岸。

　　9、不慎被漩渦卷住時(shí)，立即使身體平臥水面，加大著水面積，保存體力，用爬泳迅速沖出漩渦。

　　10、若不慎被水草纏住要冷靜，深吸氣后屏氣鉆入水中，用雙手幫助慢慢解脫纏繞，切勿掙扎，否則越掙扎可能會被纏得越緊。

　　如何施救？

　　溺水急救三大原則

　　1、岸上施救優(yōu)于水下施救。救人是個(gè)技術(shù)活，首先需確保施救者自身安全，評估自身體力能否救人，切不可盲目下水救人。受過專門訓(xùn)練的人營救溺水者成功概率更高。

　　2、借助器械優(yōu)于赤手空拳。救人時(shí)要保持冷靜，不能逞匹夫之勇，選擇由低風(fēng)險(xiǎn)至高風(fēng)險(xiǎn)順序，先伸竹竿、繩索過去救，其次才是拋物（救生圈、木棍、泡沫等）去救，再次是劃船去救。

　　3、團(tuán)隊(duì)救援優(yōu)于單槍匹馬。救人，不鼓勵(lì)孤膽英雄，應(yīng)召集更多人，采取適合的救人方案。

　　同伴溺水

　　“人鏈”救人不可取

　　6月19日父親節(jié)當(dāng)天，河南許昌縣卻有一位父親悲痛欲絕，因?yàn)樗贿B失去了三個(gè)兒子！

　　6月19日16時(shí)30分，許昌縣北海公園南湖，有3名十幾歲的男孩溺水，無一生還。這3名男孩是三兄弟，和其他小伙伴一起，結(jié)伴來到北海公園游玩，由于天氣炎熱，下水游泳。一名男孩溺水后，另外一名男孩上前救助，結(jié)果被拉進(jìn)深水；第三名男孩見狀也上前救助，結(jié)果也被拉進(jìn)水中；第四名男孩上前救助時(shí)也被拉進(jìn)深水，所幸拉他的同伴松開了手，該男孩隨后被人救起生還。而那三名小伙兒再也見不到他們的父母親。

　　這個(gè)慘痛的案例告訴我們，當(dāng)看到小伙伴溺水，千萬不要采用手拉手人鏈?zhǔn)骄热?。這個(gè)看起來很棒的主意，實(shí)際上不是害死一個(gè)人，而是害死一串人！一般人在溺水時(shí)，出于求生的本能，動(dòng)作會變得非常有爆發(fā)力，而水中情況很復(fù)雜，可能沙底下陷，溺水者會牢牢拖住施救者的手，于是一個(gè)個(gè)往水中沉去，最終釀成慘劇。所以，最好的方式是在岸上通過繩索或竹竿之類的東西來救助，盡量不要直接與被救者的手接觸。

　　岸上施救的正確流程

　　1、呼喊。

　　發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，先大聲呼喊請求救援，并立刻撥打110報(bào)警求助，再想辦法救人。如果落水者沒有受傷，且具有一定的自救能力，營救者可以先通過呼喊讓他保持鎮(zhèn)靜，并指明脫險(xiǎn)方向。

　　2、遞伸。

　　如果溺水者離岸不遠(yuǎn)，營救者可尋找長竹竿、木桿或其它工具遞到落水者手邊，讓落水者抓住長桿，拉其到船上或者岸上。

　　3、拋扔。

　　向落水者拋出可以在水面漂浮的救生器材（救生圈、木棍、泡沫等），呼喊落水者抓住救生器材，將頭抬出水面，避免嗆水。然后再將落水者拉到船上或者岸上。

　　4、速進(jìn)。

　　當(dāng)落水者距離岸邊不遠(yuǎn)時(shí)，營救者可趴伏在岸邊，牢牢抓住岸邊固定物品，手伸不到可用腳。若距離太遠(yuǎn)，不能用遞伸或拋扔方法施救的時(shí)候，營救者可尋找快艇、小船等交通工具快速靠近落水者，再根據(jù)具體情況用遞伸和拋扔等方法施救。

　　5、下水。

　　即使是專業(yè)救助人員，不到萬不得以的時(shí)候也不要隨便下水施救。只有以上各種辦法都不能發(fā)揮作用時(shí)，營救者才會直接下水施救。下水救人的時(shí)候，不被溺水者抓住是施救的原則和關(guān)鍵，營救者要從背面、側(cè)面接近落水者，以側(cè)、仰泳的方法將溺水者帶到安全處。

　　6、心肺復(fù)蘇。

　　設(shè)法將溺水者拖上岸以后，如果發(fā)現(xiàn)溺水者沒有心跳、呼吸，可即刻進(jìn)行徒手心肺復(fù)蘇。

　　溺水者被拖上岸后

　　正確的急救方法

　　不同情況應(yīng)不同對待——

　　1、清醒（對呼叫有反應(yīng)，有呼吸有脈搏者）：撥打急救電話120，鼓勵(lì)溺水者盡可能咳嗽，陪伴、安慰、保暖，原地等待專業(yè)急救人員并送入院觀察。

　　2、昏迷（對呼叫無反應(yīng)，有呼吸有脈搏者）：撥打120。讓溺水者側(cè)臥位，使之嘔吐，幫助其清理口腔異物，這樣有利于保持氣道開放。保暖，并密切觀察呼吸脈搏情況，必要時(shí)心肺復(fù)蘇。

　　3、昏迷（無呼吸有脈搏者）：撥打120，清理口腔異物，開放氣道并保持通暢，急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，正常吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹10～12次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

　　4、昏迷（無呼吸無脈搏者）：說明溺水者已經(jīng)發(fā)生了心臟驟停。這時(shí)應(yīng)馬上進(jìn)行心肺復(fù)蘇！同時(shí)叫身邊的人撥打120急救電話。溺水性的心臟驟停對氧氣的需求是第一位的，所以順序上是先做人工呼吸，再做胸外按壓。

　　人工呼吸的正確做法：溺水者仰臥，托起下頜，張開口，捏住溺水者鼻孔，頭部盡量后仰，舌頭不要堵塞咽喉。急救人員自己先深吸一口氣，對準(zhǔn)病人的嘴(兩嘴對緊，不要漏氣)用力吹氣，病人胸部擴(kuò)張起來后，停止吹氣，并放松鼻孔，使其胸部自然縮回去。如此反復(fù)進(jìn)行，每分鐘20次，直到病人呼吸恢復(fù)（胸部有起伏）為止。

　　胸外按壓的正確做法：將溺水者仰臥于堅(jiān)實(shí)地面或木板上，施救者用一手掌根部按住傷員胸骨下1/3處，另一手置于前一手背上，兩臂伸直用力向下壓迫胸骨(成人下陷4—5厘米、兒童下陷2—3厘米)，每分鐘按壓100次?？趯谌斯ず粑?，吹氣頻率成人8—10次/分，兒童18—20次/分。吹氣與按壓的比率為30:2，即30次按壓后給予2次人工呼吸。有時(shí)溺水者雖然已瞳孔散大，但在有效的復(fù)蘇后，再轉(zhuǎn)醫(yī)院進(jìn)一步治療仍有可能康復(fù)。

　　胸外按壓時(shí)注意找準(zhǔn)位置，正確的位置是按壓兩乳頭連線的中點(diǎn)。

　　按壓的姿勢是急救者兩手指交叉，手臂繃直，以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，用上半身力量向下按壓。

　　用錯(cuò)急救方法會害人！

　　民間有很多處理溺水的方法，比如把溺水者頭朝下倒過來背著跑，倒掛在樹上，甚至放在馬背上牛背上顛，這些統(tǒng)稱為“控水法”。這樣“控水”可能控出來的并不是肺部的水，而是胃里的食物殘?jiān)?dāng)人處在昏迷狀態(tài)，很可能導(dǎo)致誤吸，讓病人處于更加危險(xiǎn)的狀態(tài)！

　　隨著現(xiàn)代心肺復(fù)蘇的人工呼吸、胸外按壓、電擊除顫三大技術(shù)的建立，控水法已被摒棄。“國際心肺復(fù)蘇指南”明確指出，沒有證據(jù)表明水能成為阻塞氣道的異物，不要浪費(fèi)時(shí)間去控水，以免拖延復(fù)蘇時(shí)間，加重誤吸，增加死亡率。