職業(yè)女性的心理困擾有哪些？很多職業(yè)女性在事業(yè)成功后，心態(tài)上反而產生了很多壓力和困擾。小編現在就來給大家講一講，職業(yè)女性的心理困擾有哪些？有了這些困擾后該怎么辦？

　　一、職業(yè)女性的心理困擾

　　職業(yè)女性朋友現在社會上的地位越來越受重視，她們在工作上得到了成就感，但與此同時，她們的內心背負不同的壓力和困擾，今天小編就來專門給大家介紹一下現代職業(yè)女性主要有哪些心里困擾，并且指出對策，趕緊來看看吧。

　　1、成功后抑郁癥。

　　病因：

　　升遷壓力過大，對自己信心不足。白領人士由于社會競爭加劇，工作節(jié)奏快，以及自身期望值過高，導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質較差或不善于自我疏解則更易罹患心理疾病。

　　處方：

　　要忙里偷閑，暫時丟掉一切工作和困擾，徹底放松身心，讓精力得到恢復。此外，要保持正常的感情生活。事實表明，家人之間、朋友之間的相互關心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到沖突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。

　　2、信息焦慮癥。

　　病因：

　　由于工作的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣于從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴，則會發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴重時可能轉化成強迫癥。

　　處方：

　　無論個人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此，平時感到很累的人應適當放慢生活節(jié)奏，不必整天想著信息的事情。

　　3、瘋狂購物癥。

　　病因：

　　有的人認為工作就是為了賺錢，賺錢就是為了享受。所以在有了條件后，往往難以控制欲望。放縱欲望，或者因為種種壓力而逃避到欲望里，是形成貪購癥的心理原因。

　　處方：

　　出門不要帶太多的錢，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要時與同伴一塊去逛街，并要同伴幫助提醒。最關鍵還在于搞清楚購物欲望的背后有哪些心理問題，是否有對現實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢于面對問題并去解決問題時，心理才會平衡。

　　4、婚內空巢綜合癥。

　　病因：

　　抑郁、精神壓力、地位困擾、快節(jié)奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病，都會引起性欲抑制。但通常它的根源在于未能及時成婚，長期缺少性欲培養(yǎng)和對性科學知識了解少，以及害怕親密關系和潛在的自卑心理等。

　　處方：

　　可通過直接的婚姻輔導而改善狀況。但如果性抑制已經根深蒂固，病人就需要一種以討論行為的心理治療方法來改善。前者可以找出性愛問題的所在，后者則幫助他們重新認識性欲，了解性知識。許多專家鼓勵病人做愛前培養(yǎng)浪漫情調，把憂慮和自卑、抑制性欲的情緒減輕。

　　二、職場女性成功的必備七個素質

　　作為一個行走職場的現代女性，若想在職場上左右逢源，在所從事的領域盡快脫穎而出的話，有一些共同的準則和一些職業(yè)素養(yǎng)是必須具備的，接下來就請跟著時代光華的腳步去看看一些經驗，或許會對你有一些啟發(fā)。

　　1、相信自己

　　如果做不到這一點，你就無法成為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老板看上去你有無窮的精力；一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，所有的老板都認為落落大方的人才能代表公司的形象。這一切能幫助老板培養(yǎng)對你的信心，必要時委你以重任。

　　2、與人為善

　　“你怎么對待別人，別人就會怎么對待你。”這就教育我們，要待人如待己。其實，對周圍最有益的生物是生存得最好的生物。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。正如章子怡在《臥龍藏虎》里面說的，“一個人做了好事，總會有報答的，至于是在什么時候，那只有老天爺知道啦。”記住，即使俗語說職場如戰(zhàn)場，但請你在別人遇到困境時，熱情地伸出援手。在職場上，盡可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險。

　　3、勤勞

　　“如果一個人不努力，他是無法從人生中得到好處的。”不管你是在做一份接線員的工作，還是身擔總監(jiān)的大任，在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老板。也許你想，只要在辦公室努力工作就行，但實際上這種小聰明玩不了多長時間，你到底在工作上用了多少心思，老板心里一清二楚。有人曾經訪問過許多在事業(yè)上功成名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要求的多。

　　4、堅持

　　想真正地做成一件事情，需要你有鍥而不舍的精神。不管我們想在哪個領域做成一件事情，如果你已經認準了目標，那就一定堅持不懈地做下去。一位女性，用了五年的時間，將自己的訓練班擴展成了一所私立學校。她自己的心得便是：“堅持！”羅馬不是一天建成的，只要你一天天用心地去做，總有一天，量變會發(fā)生質變。

　　5、遇到挫折別灰心喪氣

　　關于挫折，早有職場高手總結出至理名言：“人在職場飄，哪能不挨刀？”這是一種灑脫的態(tài)度。對待挫折，現在白領們已經總結出了一條新的思路，愚公實在是太笨，為什么非要累死累活地把那座大山移走呢？搬到山那邊去住不是更容易、更省事嗎？現代版“愚公移山”故事形象地告訴了我們，若遇上眼下實在克服不了的困難或者挫折，就稍微轉換一下努力的方向。說不定，正是由于你今日經受的這些迂回曲折，而把你帶往人生中一個更好的地方去呢。

　　6、不要懼怕競爭

　　在職場上，遇到競爭對手是再正常不過的事情。對待競爭對手，我們要采取一種和風細雨的態(tài)度。即使他當眾對你無禮，你也要抱之以友善的話語或者是笑容，你這種寬容大度的表現，會使同事們?yōu)槟愕穆殘鲂蜗蠹臃帧?/p>

　　7、別輕易跳槽

　　在一個單位工作幾年后，你已積攢起自己的工作資歷和一定的人事關系，這個時候，千萬別輕言跳槽。因為在現實生活中，存在著許多越跳越糟糕的例子。除非是有威脅到你生存的事情發(fā)生，或者是對面前突然出現的大奶酪已經做了反復的確認和考察，當你沒有百分之九十的把握或者必要性時，千萬別輕易跳槽。

　　總之，作為一個行走職場的現代女性，若想在職場上左右逢源，在所從事的領域盡快脫穎而出的話，有一些共同的準則和一些職業(yè)素養(yǎng)是必須具備的。同時，在自己事業(yè)成功后，也必須要保持一個正確的心態(tài)。