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體檢尿酸高 需嚴格控制飲食

2016-03-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：尿酸是無生理功能的代謝廢物，人體內2/3的尿酸經(jīng)尿排泄，而剩下的1/3由腸道排出，或在腸道內被細菌分解。尿酸產(chǎn)生過多和/或尿酸排泄減少，均可導致高尿酸血癥，有的可導致痛風。

　　隨著生活水平的提高，尿酸過高的人越來越多，尿酸高地起初是沒有任何癥狀表現(xiàn)出來的，跟正常人是一樣的，通過調節(jié)是可以得到改善的，那么，體檢時尿酸高怎么辦呢？怎么治療呢？

　　尿酸是無生理功能的代謝廢物，人體內2/3的尿酸經(jīng)尿排泄，而剩下的1/3由腸道排出，或在腸道內被細菌分解。尿酸產(chǎn)生過多和/或尿酸排泄減少，均可導致高尿酸血癥，有的可導致痛風。

　　●尿酸的兩種檢測方法

　　血尿酸的測定(多用)

　　抽取靜脈血測定尿酸。血尿酸的正常值男性為0.15~0.38mmol/L(毫摩爾/升)，女性為0.1~0.3mmol/L，女性更年期后其檢驗值接近男性。血尿酸值高于0.42mmol/L則為高尿酸血癥。由于血尿酸受多種因素影響，存在波動性，應反復測定。

　　尿尿酸的測定(少用)

　　低嘌呤飲食5天后，留取24小時尿檢測。尿尿酸大于3.6mmol為尿酸生成過多型，僅占少數(shù)；小于3.6mmol為尿酸排泄減少型。通過尿尿酸測定，可初步判定高尿酸血癥的分型，有助于降尿酸藥物的選擇及鑒別尿路結石的性質。

　　●嚴格飲食控制

　　很多血尿酸異常者都喜歡進食含嘌呤較多的食物，以及有酗酒的惡習。因此，飲食控制的首要就是禁高嘌呤飲食和禁酒。

　　避免高嘌呤飲食，禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。

　　根據(jù)每100克食品含嘌呤的毫克數(shù)，大致將常用食品分為4類。

　　高嘌呤類：動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚以及濃雞湯、肉湯、啤酒等，每100克含嘌呤超過100毫克，屬于富含嘌呤食品。

　　多嘌呤類：大部分魚類、貝類、肉食及禽類，每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之間，屬于多含嘌呤的食品。

　　較多嘌呤類：青魚、鮭魚等，牛、羊、雞肉類，蝦、蟹及蘆筍、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜，每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之間，屬于較多含嘌呤的食品。

　　低嘌呤類：奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜，每100克食品中所含嘌呤低于25毫克，屬于少含或不含嘌呤的食品。

　　禁酒

　　高尿酸血癥患者應嚴格戒飲各種酒類，這是因為，長期大量飲酒可導致血尿酸增高和血乳酸增高，刺激嘌呤增加。此外，飲酒時常進食高嘌呤食物，酒可加快嘌呤的代謝，導致體內血尿酸水平增高而誘發(fā)痛風性關節(jié)炎的急性發(fā)作。

　　除了飲食控制外，還應多飲水(腎功能不全者除外)，以利尿酸排出。肥胖患者必須減少熱卡的攝取，降低體重。應多選擇新鮮蔬菜、水果等堿性食物，特別是高鉀、低鈉的堿性蔬菜，既有利尿作用，又能促進尿酸鹽溶解和排泄。

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