近年來，吃得太營養(yǎng)，愈來愈多二十、三十歲年輕人也加入“石頭族”行列。尤其團(tuán)圓佳節(jié)時(shí)，常有患者吃過豐盛晚餐后膽囊劇烈收縮，突然疼痛難當(dāng)。
肝臟分泌膽汁，經(jīng)由膽管、十二指腸等，在小腸中與食物混和，幫助消化吸收。
以前東方人多“膽色素結(jié)石”，現(xiàn)在“膽固醇結(jié)石”患者比率增加，膽固醇結(jié)石年輕化與現(xiàn)代人吃得“太營養(yǎng)”有關(guān)，尤其肥胖、常吃高脂、高糖食物者更容易產(chǎn)生膽固醇膽結(jié)石，長期節(jié)食者因少進(jìn)食，膽囊不收縮、膽汁不流動(dòng)，也會(huì)產(chǎn)生結(jié)晶，容易結(jié)石。
坊間流行以蘋果汁、檸檬汁混合橄欖油、瀉鹽等方法“化石”。醫(yī)師解釋，從解剖學(xué)來看，膽管只有零點(diǎn)一公分，膽結(jié)石逾零點(diǎn)五公分就不太可能通過膽管排出，有些喝蘋果汁的患者比對(duì)前后超音波檢查結(jié)果，發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石一顆也沒少。而大量食用油脂可能引發(fā)膽囊劇烈收縮，反而讓結(jié)石卡在膽管，恐引發(fā)膽囊炎，最后還是必須拿掉膽囊。
要避免膽結(jié)石上身，飲食原則要遵守定時(shí)定量、少量多餐等原則，最忌諱暴飲暴食，平常最好吃低糖、低脂、低膽固醇食物，盡量多吃高纖維食物。并避免全脂牛奶、乳酪、全脂優(yōu)格、奶油、雞蛋、肥肉、會(huì)脹氣的蔬果、辛辣的食物。
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