警惕：孩子對iPad成癮的7征兆

2015-02-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：毒品成癮者一旦停止吸毒便會出現(xiàn)一系列斷癮癥狀。心理學家發(fā)現(xiàn)對智能手機和平板電腦等移動設備成癮的人也會出現(xiàn)相同的癥狀。以下盤點的是孩子對iPad成癮的7個征兆。

　　出現(xiàn)斷癮癥狀

　　戒掉海洛因或者酒精會導致頭疼和抖動，iPad成癮者也會出現(xiàn)相同的癥狀。在2011年進行的一項研究中，研究人員要求世界各地的1000名大學生在24小時內(nèi)不使用他們的智能手機、其他移動設備或者互聯(lián)網(wǎng)。很多參與者出現(xiàn)焦慮和抑郁等癥狀，一名學生甚至稱自己像吸毒者一樣痛苦難當。如果在不玩iPad的時候出現(xiàn)暴躁、焦慮或者精神萎靡，說明你的孩子可能已經(jīng)對iPad成癮。

　　產(chǎn)生耐受性

　　隨著時間的推移，海洛因成癮者需要更大的劑量才能產(chǎn)生相同的效果，iPad成癮者也一樣，產(chǎn)生耐受性。最初，孩子可能玩10分鐘就滿足了，之后卻需要越來越長的時間時，說明他可能已經(jīng)對iPad成癮。

　　對其他事情喪失興趣

　　如果一個孩子過去很喜歡踢足球、與小伙伴們一起玩或者喜歡爬樹，現(xiàn)在卻對諸如此類的事情喪失興趣，而只喜歡花上幾個小時玩iPad，說明他可能已經(jīng)對iPad成癮。

　　控制力下降

　　成癮者通?？刂屏ο陆怠Ｈ绻改笍娦胁蛔屗麄兺鎖Pad，他們可能會有一些不良表現(xiàn)，但不一定是成癮表現(xiàn)。

　　撒謊

　　撒謊稱自己沒玩iPad，偷偷將iPad帶進臥室或者在其他隱秘的地方玩，又或者通過欺瞞家人的方式讓自己多玩一會iPad，所有這些都是成癮表現(xiàn)。

　　回避負面情緒

　　成癮者往往借助藥物或者某種活動和行為避免自己出現(xiàn)負面情緒。無論是性成癮、藥物成癮還是賭博成癮，癥狀都是無法控制自己的行為。玩iPad的孩子如果回避悲痛、壓力或者負面情緒可能是成癮的一種表現(xiàn)。例如，如果你的孩子在和人打架或者和父母爭吵之后便玩iPad，說明他可能在用這種方式應對負面情緒。

　　成績下降，失去朋友

　　失去重要朋友和學習成績下降也是成癮的表現(xiàn)。如果過度沉湎于iPad，孩子的人際關(guān)系可能出現(xiàn)問題，失去朋友，同時學習成績也會下降。iPad成癮的孩子會將自己與外部世界隔離開來。

　　需要指出的是，即使一個心理健康的孩子多少也會沉迷于新鮮事物。在一個孩子學習應對身邊的環(huán)境或者嘗試做好某件事情時，讓他們多花點時間在上面并沒有什么大不了的。對于小孩子，如果父母能夠盡早采取措施加以干預——例如設置時間限制或者對孩子長時間玩iPad的行為進行懲罰——絕大多數(shù)iPad成癮癥狀都可以消除。如果你的孩子只有3歲，在不讓他們玩iPad時遇到難度并不意味著他們對iPad成癮，只能說明父母不知道如何干預3歲孩子的行為。如果父母很難干預3歲孩子的行為，那也只能在孩子進入青春期時祝他們好運了。