寶一吃東西就喊牙疼，小臉兒腫的老大，多半是長(zhǎng)蛀牙了。很多媽媽認(rèn)為吃糖是蛀牙的主要原因，所以不給孩子吃糖就不會(huì)蛀牙了？那么蛀牙真的和吃糖有關(guān)系嗎？

什么是蛀牙？

蛀牙從某種程度上可以被描述為“齲病”。它實(shí)際是一種細(xì)菌感染性疾病。

形成蛀牙的四大因素

1、牙齒的生長(zhǎng)形狀、排列情況

有些人的牙齒天生排列不整齊，有許多小的縫隙，每次吃完食物后，都有很多的食物殘留，長(zhǎng)此以往，就會(huì)形成牙結(jié)石，腐蝕牙齒導(dǎo)致蛀牙。

2、錯(cuò)誤的刷牙習(xí)慣

有很大一部分人的刷牙習(xí)慣都不對(duì)。如果每天早晚刷牙兩次都正確，食物殘留會(huì)少很多。蛀牙的幾率就會(huì)大大減小。

3、口腔中的唾液和細(xì)菌

口腔中本來(lái)就有很多細(xì)菌會(huì)殘害我們的牙齒，所以我們可以在飯前后，睡醒前后漱口。

4、食物殘留在牙齒上的時(shí)間

蛀牙的發(fā)生有一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，從初期齲到形成齲洞一般需要1.5-2年，以上四個(gè)因素同時(shí)存在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)產(chǎn)生蛀牙。

孩子究竟能不能吃糖？

糖是導(dǎo)致蛀牙的重要因素。

糖在口腔中經(jīng)過(guò)唾液淀粉酶分解后產(chǎn)生酸性物質(zhì)，如果不及時(shí)刷牙的話，酸性物質(zhì)留在牙齒上，長(zhǎng)時(shí)間的腐蝕牙齒就會(huì)形成蛀牙。

多大孩子可以吃糖？

【0-6個(gè)月】

小于6個(gè)月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡(jiǎn)單的糖，所以只能吃奶，不必再添加糖。

【6-12個(gè)月】

半歲以上的嬰兒開(kāi)始分泌淀粉酶，初步具備消化多糖淀粉的能力。在購(gòu)買(mǎi)成品輔食時(shí)，應(yīng)盡量選擇低糖或無(wú)糖食品。

【1-3歲】

這一年齡段的孩子胃腸消化功能進(jìn)一步加強(qiáng)，能吃的飲食種類(lèi)已接近成人。每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過(guò)20～30克。

像糖果、甜點(diǎn)、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對(duì)口味的調(diào)劑而偶爾食用，但不能天天吃。

如何預(yù)防蛀牙

1、吃了甜食后及時(shí)清潔

很多零食、飲料，甚至餅干、蛋糕里都有大量糖分，進(jìn)食后應(yīng)及時(shí)清潔口腔，漱口刷牙等，在一定程度上減少糖分對(duì)牙齒的不利影響。

對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，使用漱口水和泡沫牙膏小孩也能很容易的做到清潔口腔。

2、早晚刷牙、飯后漱口

每天早晚刷牙，飯后漱口即可以有效地控制致蛀牙細(xì)菌的增長(zhǎng)和細(xì)菌微生物在牙齒表面的粘附。另外45°角刷牙齦根部也很重要，清除牙菌斑容易藏匿的死角！

3、為適齡兒童涂氟和窩溝封閉

目前被認(rèn)為防止兒童蛀牙比較有效的方法。涂氟堅(jiān)固牙齒，防止牙齒被腐蝕。窩溝封閉防止食物殘?jiān)粼谘例X窩溝處導(dǎo)致齲齒。

4、定期接受口腔檢查

可以從專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生那里得到更多的指導(dǎo)，如果有些隱匿的沒(méi)有癥狀的蛀牙，也可以早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，將疾病扼殺在搖籃。