我們可能都有這樣的經(jīng)歷，半夜醒來，聽到孩子咯滋咯滋的磨牙聲，一方面自己聽起來難受，另一方面，也會(huì)擔(dān)心孩子是不是身體出了問題，這樣磨牙會(huì)不會(huì)磨壞牙齒。還有些人說磨牙是因?yàn)槎亲永镉谢紫x，或者是因?yàn)槿扁}，是這樣的嗎？

磨牙到底是怎么回事？

磨牙癥是咀嚼肌收縮導(dǎo)致的一種無意識(shí)，非自主性的節(jié)律活動(dòng)，導(dǎo)致上下牙緊咬或相互研磨，大人和小孩都可能發(fā)生，既可以發(fā)生于睡眠時(shí)，也可以發(fā)生于清醒時(shí)，晚上睡覺時(shí)的磨牙就稱為“夜磨牙”。其中，父母親們最有切身體會(huì)的恐怕就是孩子的夜磨牙了。

我們?yōu)槭裁磿?huì)磨牙？

很遺憾，目前這個(gè)問題還沒有確切的答案。但目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為磨牙是由多因素共同導(dǎo)致的，對(duì)大人來說，酗酒、大聲打鼾、咖啡因攝入、抽煙、焦慮、高壓力的生活及工作狀態(tài)等，出現(xiàn)夜磨牙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。

對(duì)兒童來說，在出牙期，包括乳牙和恒牙萌出的時(shí)期，是孩子出現(xiàn)夜磨牙的兩個(gè)高峰時(shí)期，所以孩子夜磨牙可能只是特殊時(shí)期的一個(gè)生理現(xiàn)象。根據(jù)最近的一項(xiàng)研究，性別（男孩比女孩更容易發(fā)生夜磨牙）、某些特定基因、白天運(yùn)動(dòng)量太大、焦慮、緊張、二手煙、睡眠不安及打鼾、房間噪音、睡眠時(shí)間不足（≤8小時(shí)）、頭痛、喜愛咬東西、某些行為問題、心理問題會(huì)增加兒童夜磨牙的風(fēng)險(xiǎn)。

需要特別提醒的是，有睡眠呼吸阻礙的孩子，夜磨牙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。對(duì)腺樣體、扁桃體肥大導(dǎo)致的睡眠呼吸障礙的孩子，手術(shù)后夜磨牙也會(huì)減輕。

磨牙和寄生蟲、缺鈣有關(guān)嗎？

確實(shí)有人認(rèn)為寄生蟲的活動(dòng)及其分泌的代謝產(chǎn)物進(jìn)入人體內(nèi)，刺激大腦的相應(yīng)部位，會(huì)引起夜磨牙，但目前并沒有足夠的證據(jù)證實(shí)這一點(diǎn)。有些人覺得缺鈣會(huì)引起咀嚼肌肉痙攣導(dǎo)致磨牙，但同樣是沒有證據(jù)證實(shí)兩者的關(guān)聯(lián)。

據(jù)統(tǒng)計(jì)約30%的孩子在成長(zhǎng)過程中會(huì)出現(xiàn)磨牙，這其中就包括那些完全健康的孩子，所以我們不能單純根據(jù)磨牙就判斷孩子肚子里有寄生蟲或者缺鈣，所以不需要因?yàn)楹⒆佑心パ谰腿?ldquo;打蟲”或額外補(bǔ)鈣。

磨牙會(huì)有什么危害？

在大多數(shù)情況下，磨牙癥不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重的危害，但嚴(yán)重的磨牙癥卻可能導(dǎo)致下面這些問題：

牙釉質(zhì)過度磨耗，導(dǎo)致牙尖低平，臨床牙冠變短，既影響了牙齒的美觀，又使牙本質(zhì)暴露，進(jìn)而使牙齒對(duì)食物及溫度刺激敏感性增加。對(duì)于孩子來說，因?yàn)樗麄兊囊Ш狭α坑邢?，所以短暫而間斷的磨牙通常不至于影響牙齒的整體結(jié)構(gòu)，只有在磨牙癥狀十分嚴(yán)重的時(shí)候，才可能出現(xiàn)牙齒磨耗嚴(yán)重等問題。

長(zhǎng)期磨牙可能會(huì)造成咀嚼肌的疲勞，顳下頜關(guān)節(jié)受累，甚至下頜骨的變形，繼而影響咀嚼系統(tǒng)的功能。

夜磨牙產(chǎn)生各種牙齒碰撞的聲音會(huì)影響自己以及親人的睡眠質(zhì)量，也可能因此而產(chǎn)生精神緊張、疲勞、記憶力減退、學(xué)習(xí)和工作效率低下等問題。

有磨牙怎么辦？

事實(shí)上，兒童磨牙很常見，夜磨牙通常并不會(huì)引起什么影響，而且具有一定的“自愈性”，可以視作健康孩子成長(zhǎng)發(fā)育過程中的一部分，家長(zhǎng)無法徹底預(yù)防或者制止，只要孩子沒有其它健康問題，就不必因?yàn)榕紶柖虝旱哪パ蓝鴵?dān)心，也不需要特別的干預(yù)性治療，只需定期復(fù)診觀察它的進(jìn)展。

同時(shí)，我們也可以對(duì)上述磨牙癥的危險(xiǎn)因素進(jìn)行逐一排除，比如看看孩子是否同時(shí)合并打鼾，如果有的話就需要找耳鼻喉科醫(yī)生檢查，也了解有什么事情使孩子產(chǎn)生了焦慮和緊張，避免二手煙、咖啡因、保持臥室安靜、適當(dāng)減少過大的運(yùn)動(dòng)量以及增加孩子睡眠時(shí)間等。

如果夜磨牙持續(xù)到了青少年期及成年早期，則可能對(duì)咀嚼系統(tǒng)產(chǎn)生創(chuàng)傷，應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生查找原因，必要時(shí)做一些干預(yù)治療，或需要佩戴一些口腔裝置如咬合板等保護(hù)牙齒，調(diào)合咀嚼肌松弛治療甚至心理方面的治療等。