我們有一個(gè)同事，她前兩天發(fā)朋友圈說：自從開始嚴(yán)格刷牙兩分鐘以及規(guī)律使用牙線以來，就沒有出現(xiàn)過口腔潰瘍等所謂「上火」的口腔表現(xiàn)，即使偶爾咬到肉，也不會像以前那樣發(fā)生潰瘍了。

雖然證據(jù)不夠充分，但她提出了一個(gè)有趣的推斷，我覺得挺有意思：很多情況，一些我們以前誤以為是「上火」的口腔表現(xiàn)，其實(shí)是不注意口腔衛(wèi)生引起的。

當(dāng)然，這只是一個(gè)說法而已，但無論如何，據(jù)了解，因?yàn)楦鞣N原因，大多數(shù)中老年朋友年輕時(shí)口腔保健環(huán)境更加欠缺一些，如果當(dāng)真如此，年紀(jì)大了，我們還可以做什么？

你是否出現(xiàn)以下情況？

1. 牙齒染色

食物和飲料中的色素會附著在牙齒表面，造成牙齒著色。吸煙、不注意口腔清潔等，也會造成牙齒染色。

隨著時(shí)間的推移，染色物質(zhì)會進(jìn)一步深入牙齒中，讓黃色的飽和度提升，牙齒看上去就不那么白了。

還有一種牙齒著色，是因?yàn)榧膊』蛩幬锏挠绊?，?dǎo)致牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生著色，比如「四環(huán)素牙」和「氟斑牙」。

2. 牙齦萎縮

慢性牙周炎癥、長期用不正確的方式刷牙、經(jīng)常用同一側(cè)牙齒吃東西等，都會造成牙齦萎縮，當(dāng)然，隨著年齡增長，牙齦也會生理性退縮，暴露出更多的牙根。

刷牙或者咬硬物時(shí)，是不是會出血？

如果有的話，要留意牙齦問題了。

3. 牙齒磨損腐蝕

食物中的酸性物質(zhì)以及不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，會造成牙齒的過度磨損和表面腐蝕。牙根由于缺乏牙釉質(zhì)的保護(hù)或者因?yàn)檠例l萎縮而更多暴露出來，會比牙冠部更容易被損傷。

4. 牙床疾病

殘留在牙齒中的食物殘?jiān)谰?，填充物?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.hbyuguan.com/kqpd/782934.html' target='_blank'>假牙契合不佳，吸煙，不良的飲食習(xí)慣，以及貧血、癌癥、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的存在，均是導(dǎo)致中老年人牙床疾病的常見原因。

5. 牙列不齊

牙齒脫落后沒有及時(shí)修補(bǔ)，剩下的牙齒移位，并且錯(cuò)位生長，使牙列不齊，甚至導(dǎo)致咬方面的問題。

6. 口腔感染

假牙使用不當(dāng)、不良的口腔衛(wèi)生，或者微生物感染等，均可能導(dǎo)致口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生。

例如，當(dāng)免疫力下降時(shí)，白色念球菌會趁機(jī)在口腔中過度繁殖，導(dǎo)致念白菌病的發(fā)生。

7. 味覺減退

除年齡增長本身可能造成的味覺減退之外，疾病、藥物和假牙的使用也可以造成味覺的減退。

8. 口腔干燥

口腔干燥通常是由于唾液分泌減少所致。干燥綜合征、某些藥物、頭頸部放療的副反應(yīng)等，均會造成口腔干燥的問題。

以上問題常常會綜合存在，造成牙疼、牙齒松動(dòng)等等問題。小小一顆牙上的問題，卻有可能會嚴(yán)重影響到正常的日常生活。

口腔健康建議：

每天至少刷牙兩次，選擇含氟牙膏；

學(xué)會使用牙線，每天至少用牙線清理一次牙齒；

養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣；

定期去口腔科，洗牙并進(jìn)行牙齒檢查。

很多朋友對「洗牙」心存疑慮，覺得洗牙可能會讓牙縫變大，會讓牙齒松動(dòng)，洗完又酸又疼。但這些統(tǒng)統(tǒng)是謠言，不信？返回健康頭條主頁回復(fù)「洗牙」，看看口腔醫(yī)學(xué)博士是怎么辟謠的？

去檢查牙齒，牙醫(yī)通常會問哪些問題?

上次訪問牙科醫(yī)生的時(shí)間和原因；

近期是否出現(xiàn)什么口腔問題；

是否有牙齒敏感甚至脫落的現(xiàn)象；

是否發(fā)覺存在味覺障礙、咀嚼障礙或者吞咽障礙；

口腔是否疼痛、潰瘍、出血或任何不適感；

口腔內(nèi)是否發(fā)現(xiàn)有任何結(jié)節(jié)或者腫塊；

如果佩戴假牙或者其它裝置，醫(yī)生還會詢問佩戴時(shí)間、佩戴的感覺等問題。

如果要做檢查，會檢查些什么？

面部和頸部：皮膚是否存在損傷、潰瘍或淋巴結(jié)腫大的情況；

咬合情況：牙齒張開和閉合過程是否順暢，顳下頜關(guān)節(jié)是否有響聲，咬是否正常；

淋巴結(jié)和唾液腺：是否存在腫脹或者結(jié)節(jié)；

口腔內(nèi)部：包括舌頭、舌下、軟腭和硬顎是否存在感染、炎癥、潰瘍或外傷等；

牙齒：是否做過修補(bǔ)，是否存在齲齒、結(jié)石、菌斑、裂紋等；

牙床：牙齦是否萎縮，是否存在炎癥等。

如果佩戴假牙或者其它裝置，醫(yī)生還會檢查假牙附近區(qū)域是否存在感覺不適、損傷、炎癥等，并且檢查假牙等裝置本身的情況。更多關(guān)于假牙的養(yǎng)護(hù)知識，快看下一篇！