"糖"存在于食物中,是身體必不可少的能量來源之一,糖是人類的味蕾對(duì)甜的至上追求。我們不能阻止身體能量的需求攝入糖分,我們也難以改變甜食的喜好。既然不能避免吃糖,那就應(yīng)該幫助孩子做好吃糖前后的預(yù)防善后工作。
1.吃糖后立即漱口,半小時(shí)后刷牙
剛吃完糖,口腔中有大量的糖殘留,甚至在沒有漱口的情況下,我們會(huì)感受到整個(gè)口腔充滿酸臭的味道,這就是糖在細(xì)菌作用下產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì),讓牙釉質(zhì)變得松軟,但在此時(shí),刷牙會(huì)損害牙釉質(zhì),所以,應(yīng)先漱口,半小時(shí)后再刷牙。
2.吃糖后給孩子吃些粗纖維類食物
盡量不要選購(gòu)食用粘性強(qiáng)的軟糖,如"QQ糖"、"牛扎糖",這些糖容易黏連在牙縫中,窩溝上,難以清潔。況且糖本身就有粘性,更容易粘附在牙齒表面形成軟垢,所以吃糖后給孩子吃一些粗纖維的食物如水果可以摩擦牙面,去掉部分軟垢。
3.定期口腔檢查,做窩溝封閉或涂氟
涂氟或窩溝封閉相當(dāng)于阻斷了"糖"跟致齲菌與牙齒的直接接觸,把牙齒保護(hù)在穹頂之下。孩子從能配合起到14歲定期涂氟,這期間,磨牙和雙尖牙萌出達(dá)到咬合面時(shí)做窩溝封閉代替涂氟,一般情況下3-4歲做乳磨牙,6-7歲做恒磨牙,12-13歲做雙尖牙和第二恒磨牙。涂氟半年復(fù)查一次,窩溝封閉3個(gè)月復(fù)查一次。
孩子的牙齒最為鮮嫩,在還不完全鈣化的情況下,食物中糖分分解出來的酸性物質(zhì)最容易腐蝕幼牙。做好兒童的牙齒保護(hù)措施,正確引導(dǎo)孩子形成良好的飲食習(xí)慣以及清潔口腔衛(wèi)生習(xí)慣,才是隔離"糖"的侵蝕的有效措施。
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