只有糖吃多，才會(huì)有蛀牙

　　蛀牙：糖多了容易患蛀牙，這是沒錯(cuò)的，但攝糖的方式、頻率也會(huì)影響牙齒患齲病。因此，應(yīng)該減少糖與牙齒的接觸時(shí)間。

　　比如：

　　同樣一瓶含糖飲料，—次喝完比多次喝完可以減少糖與牙齒的接觸時(shí)間；

　　正餐之前吃糖，進(jìn)餐時(shí)的食物中的纖維素會(huì)摩擦、清掃牙面，這會(huì)使糖與牙齒的接觸時(shí)間少于正餐后吃糖；

　　攝糖后刷牙可以減少糖和牙齒的接觸時(shí)間；

　　睡覺前攝糖，可以增加糖與牙齒接觸的時(shí)間。

　　高碳酸的飲料：此外，除了糖，其他飲食也會(huì)影響牙齒的健康，比如高碳酸的飲料。牙齒的表層是鈣鹽，在高碳酸飲料的酸性環(huán)境下會(huì)被破壞。將拔下來(lái)的牙齒在可樂中浸泡周，在顯微鏡下可見牙齒表面千瘡百孔。高碳酸飲料與致齲菌產(chǎn)生的酸協(xié)同作用，可以使齲齒的破壞更加迅速、更加廣泛，使牙齒原本不容易患齲的部位也患齲。

　　其他事物：對(duì)于含糖食物時(shí)，不要只局限在“糖果”上，許多食物都包含一種或多種糖分，所有種類的“糖”都會(huì)導(dǎo)致牙齒齲壞：水果，少部分蔬菜和絕大部分牛奶制品都至少含有一種糖份；許多加工食品即使嘗起來(lái)沒有甜味，但實(shí)際上都添加了糖份，比如，花生醬、果凍三明治，都含有糖份；在番茄醬、沙拉醬等調(diào)味醬中也有添加糖份。

　　合理膳食：牙齒的健康生長(zhǎng)需要合理膳食，牙齒周圍健康的牙齦組織同樣也需要合理均衡的飲食。孩子的飲食中糖類、淀粉的含量過(guò)高會(huì)升高牙齒患齲風(fēng)險(xiǎn)，所以均衡飲食很重要。對(duì)孩子而言的健康飲食包括以下主要食物：水果、蔬菜、谷物、肉類、豆類、牛奶。

　　蛀牙不會(huì)傳染

　　主要傳染源：嬰兒出生時(shí)，口腔內(nèi)是沒有能引起蛀牙的細(xì)菌的，那這些細(xì)菌到底從何而來(lái)？答案很簡(jiǎn)單，就是寶貝身邊的照顧者、家人等。研究表明，母親是兒童早期感染細(xì)菌——鏈球菌屬突變體的主要傳染源。

　　細(xì)菌感染：感染該種細(xì)菌易使12個(gè)月內(nèi)的嬰兒發(fā)生齲齒。細(xì)菌通過(guò)唾液由母體傳染給嬰幼兒的途徑包括接吻、母親咀嚼食物后喂孩子、談話、咳嗽或打噴嚏時(shí)唾液污染等。因此，兒童齲齒的預(yù)防也不能忽視母親唾液污染孩子口腔而傳播致齲菌。

　　家長(zhǎng)的良好習(xí)慣：家長(zhǎng)養(yǎng)成好的潔牙習(xí)慣，會(huì)降低將口腔內(nèi)細(xì)菌傳染給寶貝的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)寶貝看在眼里，起而效尤，認(rèn)真刷牙，也會(huì)擁有一口好牙。能造成蛀牙的細(xì)菌可以經(jīng)由許多途徑傳染給寶貝，在中國(guó)，還有一些家長(zhǎng)在寶寶沒有長(zhǎng)牙齒之前會(huì)嚼爛食物去喂寶寶，特別是老一代人喂養(yǎng)的時(shí)候，以為可以讓寶寶直接吞咽更方便，但其實(shí)這樣非常不衛(wèi)生。

　　口腔細(xì)菌：

　　大人口腔里有很多細(xì)菌、病毒，嚼喂容易使小孩患病，因?yàn)槌扇松眢w的抵抗力比嬰幼兒要強(qiáng)，有些致病細(xì)菌成人接觸了可能不患病，可是寶寶接觸后很可能患各種疾病。咀嚼后的食物很細(xì)碎了，孩子不再咀嚼便可咽下，天長(zhǎng)日久，寶寶的咀嚼能力就得不到鍛煉，造成牙齒、咀嚼肌和下頜骨不能正常發(fā)育?？醋o(hù)者必須改變嚼食喂養(yǎng)孩子的陋習(xí)，食物不要直接用嘴試溫、吹涼，不親吻孩子嘴部等，防止疾病傳播。

　　其他的情況：

　　其他像是親吻臉頰、嘴對(duì)嘴親親也一樣會(huì)傳染。因此，若家人、照顧者的牙齒不好，尤其是有口腔疾病等問(wèn)題，上述的行為應(yīng)盡量避免。

　　最好的方式是連主要照顧者都要注意自身口腔清潔，有蛀牙或牙周病等問(wèn)題也應(yīng)該盡早處理。一方面降低把細(xì)菌傳染給寶貝的機(jī)會(huì)；另一方面，家長(zhǎng)有好的潔牙習(xí)慣，寶貝也能有好的榜樣，有樣學(xué)樣，自然也會(huì)重視牙齒健康，養(yǎng)成良好的潔牙習(xí)慣。