不用多說,大家都知道牙齒對生活的重要性,對于口腔的保養(yǎng)意識也越來越強,出現(xiàn)各種口腔問題,都會選擇第一時間到專業(yè)的口腔醫(yī)療機構就診。但有些情況下,我們都不得不面對要和某顆牙齒saygoodbye的狀況。
拔牙之后首先要面對的就是吃的問題。不要認為自己已經(jīng)“浴血奮戰(zhàn)”了,就跑去大快朵頤,犒賞自己。
實際上,口腔小手術后的飲食調(diào)養(yǎng),常常令人頭疼。一方面,你要吃得飽,吃得好,以補充身體所需要的營養(yǎng);另一方面,小手術會引起局部疼痛和水腫,影響進食,拔牙后若飲食不當,還可能引起創(chuàng)口出血和感染。
看到這里,吃貨們表示已經(jīng)哭暈在牙椅
那么拔牙后怎么吃才能讓傷口恢復的快些呢?
莫急莫急,小編給大家提供了一份貼心的”拔牙食譜“!趕快搬好小板凳拿好筆記本記下來吧!
拔牙當天
冰淇淋
拔牙之后吃冰淇淋,不僅可以補充熱量,冰冰的還可以止痛。注意,不要買含有堅果或者果醬的冰淇淋噢~
此時可進食無渣冷流質(zhì)食物~冷食可使血管收縮而利于止血,并可減輕水腫和疼痛,流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。總之,要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒愈合的洞洞里喔~
恢復期
恢復快的話,當天晚飯就可以吃烹飪的食物啦~
開始恢復的時候,軟的食物是必然的,更要避免食物過燙,各種重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面條,營養(yǎng)的大旗一定是雞蛋羹和魚肉來扛。輔食的話,推薦蔬菜泥和豆腐~
雞蛋羹
小時候的味道~可以加香油調(diào)味,蔥花吃的時候記得撇出去喔~
粥
米提前一晚泡上,第二天煮的粥會更軟爛一些。紅棗、小米和紅薯等都能讓白粥的味道更豐富喔~
豆腐
注意事項
飲食要清淡,蔬菜要選擇細嫩的,烹調(diào)成爛、軟、細碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物,如韭菜、芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口,不利于愈合。注意飯菜要溫,不要過熱,以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng)口出血。不要吸煙喝酒,吃辛辣食物~
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