牙齒上的細(xì)菌膜是幾乎所有牙病的罪魁禍?zhǔn)?。小伙伴都知道，為了保持口腔衛(wèi)生，每天應(yīng)該至少刷牙兩次，每次至少2分鐘。如果做不到每餐后都刷牙，至少應(yīng)該在進(jìn)食后用清水漱口。

　　如果我們的牙齒平整光滑又形態(tài)一致，刷牙將是一件輕松加愉快的事情?？蓪?shí)際情況不是這樣的：牙齒各個(gè)面都有弧度，不平坦，而且形態(tài)不一。如果牙齒擁擠，極易嵌塞食物，引起菌斑聚集，形成牙石，更增加了刷牙的難度。

　　我們今天著重討論的不是正確的刷牙方法，而是刷牙過程中應(yīng)該重點(diǎn)注意的部位。以下就是平時(shí)刷牙時(shí)比較容易忽略的四個(gè)位置：

　　1.牙齒與牙齦交界處衣領(lǐng)一樣的"齦溝"，也就是牙齦包裹著牙齒的位置。

　　這個(gè)位置如果刷不到位，會(huì)導(dǎo)致牙齒頸部靠近牙齦部位的齲壞及牙周疾病。

　　建議采用"巴氏刷牙法"。牙刷的正確位置是：刷毛與牙齦線呈45°角（上牙朝向上，下牙朝向下），使部分刷毛進(jìn)入牙齦溝。

　　2.相鄰牙齒接觸的部位，以及接觸處到牙齦之間的區(qū)域。

　　要想有效清潔這些位置，除了刷牙，更需要牙線的幫助。清潔不徹底會(huì)導(dǎo)致接觸區(qū)域牙齒齲壞和牙周疾病。

　　3.后牙咬合面上的溝溝。

　　大家也許注意到了，后牙用于咀嚼的牙面不是平坦光滑的，有許多溝溝壑壑，這些部位刷不到位會(huì)引起最常見的齲齒。

　　上頜后牙最容易被忽略，這是因?yàn)樯项M后牙越往后越向上傾斜，離牙刷越來越遠(yuǎn)。刷此部位時(shí)牙刷頭要向上傾斜，爸比媽咪幫助寶寶刷牙的時(shí)候也應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

　　4.修復(fù)體（如牙冠、充填物等）周圍。

　　這些部位清理不干凈會(huì)引起修復(fù)失敗，甚至最終造成牙齒缺失，到頭來需要花費(fèi)更高的費(fèi)用來治療。

　　牙齒菌斑不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒發(fā)生、修復(fù)體失敗、口腔異味、感染、牙周疾病，還與心臟疾病、中風(fēng)、糖尿病、周圍血管疾病等全身性疾病息息相關(guān)。上述四個(gè)位置是絕大部分牙齒疾病發(fā)生的源頭，因此，也應(yīng)該是小伙伴們刷牙時(shí)的重中之重。