對(duì)于牙齒深層著色和頑固著色，單靠用美白牙膏刷牙效果不大。

　　四環(huán)素牙、氟斑牙……往往會(huì)成為愛美人士心中的痛。牙齒變色一般可分內(nèi)源性著色和外源性著色。專家提醒，刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過度使用漱口水、進(jìn)食酸性食物和飲料后沒有及時(shí)用清水或茶水漱口等生活習(xí)慣都可導(dǎo)致牙齒外源性著色。

　　原因分析

　　1、吃酸后不漱口牙也變黃

　　牙齒究竟應(yīng)該是什么顏色才算健康？這首先要糾正一個(gè)誤區(qū)。“很多人以為，健康的牙齒應(yīng)該是純白色的，就像牙膏廣告中模特的牙齒一樣。”事實(shí)上這是錯(cuò)誤的。正常牙的結(jié)構(gòu)，是一層較為透明的牙釉質(zhì)里包含著淡黃色的牙本質(zhì)，因此，正常牙的顏色，應(yīng)該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒，反而會(huì)給人不真實(shí)的感覺。

　　那為什么很多人的牙齒會(huì)變得更黃、甚至變黑呢？根據(jù)病因的不同，牙齒變色可以分為內(nèi)源性著色和外源性著色。

　　內(nèi)源性著色牙，指的是由于受到病變或藥物的影響，牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)生的著色，常伴有牙齒的發(fā)育異常；而外源性著色牙，主要指由于藥物、食物、飲料（如茶、咖啡等）中的色素沉積在牙齒表面，而牙齒內(nèi)部結(jié)構(gòu)并不受影響。

　　專家提醒，刷牙方法不正確、吸煙、咀嚼有色食品、過度使用漱口水、進(jìn)食酸性食物和飲料后沒有及時(shí)用清水或茶水漱口等生活習(xí)慣都可導(dǎo)致牙齒著色。

　　誤區(qū)澄清

　　2、美白牙膏真能把牙“刷”白？不靠譜

　　現(xiàn)在市面有著各種標(biāo)榜能夠把牙齒刷白的美白牙膏。但事實(shí)上，牙膏真的能美白牙齒嗎？

　　牙膏是由粉狀摩擦劑、濕潤(rùn)劑、表面活性劑、黏合劑、香料、甜味劑及其它特殊成分構(gòu)成的。因此，牙膏在一定程度上可以起到去除菌斑、清潔拋光牙面的作用。刷牙是自我清除菌斑、維持牙齒潔凈的主要手段，設(shè)計(jì)合理的牙刷和正確的刷牙方法能有效地去除菌斑。“我們一般主張每天早晚各刷一次。”專家說。

　　用美白牙膏來美白牙齒，用的主要是物理的方法，即主要是依靠牙膏中的摩擦劑去除輕微的牙齒外源性色素沉積。但是，對(duì)牙齒深層著色和頑固著色，單靠用美白牙膏刷牙，效果不大。”

　　靠譜方法

　　3、用超聲波洗牙或用藥物漂白牙齒

　　在醫(yī)療上，牙齒著色原因和程度不同，改善牙齒色澤的方法也不同。對(duì)外源性著色牙，采用常規(guī)的口腔衛(wèi)生清潔措施，如超聲波潔牙，一般可去除表面色素。較嚴(yán)重的需反復(fù)多次清潔，或配合牙齒漂白術(shù)。治療內(nèi)源性著色牙的方法主要是樹脂修復(fù)、牙齒漂白術(shù)、貼面修復(fù)、冠修復(fù)等。

　　超聲波潔牙，是指使用潔治器械去除牙齒表面的牙石、菌斑和色素，并拋光牙面，預(yù)防并延遲菌斑、色素和牙石的再沉積。原理是使用超聲波潔牙機(jī)產(chǎn)生的高頻振蕩將牙齒表面的菌斑、色素、牙石震除。

　　牙齒漂白術(shù)分為診室內(nèi)漂白術(shù)和家庭漂白術(shù)。診室內(nèi)漂白術(shù)是使用濃度較高的藥物，由醫(yī)護(hù)人員操作，治療時(shí)間較短，顯效較快。而家庭漂白術(shù)是經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)及制作個(gè)性化美白托盤，患者自己在家進(jìn)行的漂白方法，由于藥物濃度較低，需要時(shí)間和療程比較長(zhǎng)。一般情況，采用診室內(nèi)漂白術(shù)和家庭漂白術(shù)聯(lián)合應(yīng)用。

　　新方法

　　4、冷光美白效果好不傷牙

　　“在臨床中，最讓患者頭痛的是四環(huán)素牙、氟斑牙。因?yàn)橐话愕奈锢矸椒ū容^難清除。”專家介紹，冷光美白治療是近年來應(yīng)用得比較多的牙齒漂白新技術(shù)，它主要是通過特殊冷光源照射覆蓋在牙體表面的美白劑，發(fā)生美白反應(yīng)，治療時(shí)間只需30分鐘左右。

　　這種治療對(duì)牙齒結(jié)構(gòu)和琺瑯質(zhì)一般不會(huì)造成損害。適用人群主要有：一是外源性色素牙，如咖啡、茶漬、煙漬沉積而造成的色素牙；二是中輕度四環(huán)素牙、氟斑牙；三是藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。

　　但是，對(duì)于死髓牙、填充體和烤瓷冠，冷光美白沒有效果；而伴有釉質(zhì)發(fā)育不良的重度四環(huán)素牙、氟斑牙或其他因素引起的變色牙，也不宜使用冷光美白，因?yàn)榭赡軙?huì)引起患者較大的不適感。此外，年齡在16歲以下人群、孕婦以及嚴(yán)重的牙周病患者也不宜采用冷光美白。

　　專家提醒，即使是冷光美白，也不可能一勞永逸。“一般最多能保持兩年左右，而且，其保持時(shí)間的長(zhǎng)短還跟個(gè)人的飲食習(xí)慣和牙齒結(jié)構(gòu)不同而有所差別。”

　　護(hù)牙錦囊

　　5、吃酸以后及時(shí)漱口

　　日常護(hù)牙，究竟要注意些什么呢？可通過養(yǎng)成以下幾個(gè)生活習(xí)慣來保持口腔健康。

　　1.掌握正確的刷牙方法，堅(jiān)持每天刷牙2次，每次3分鐘；

　　2.選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏；

　　3.牙刷涉及不到的地方用牙線清理食物殘?jiān)?/p>

　　4.遠(yuǎn)離酸、甜、過黏、過硬的食品，嘗試戒煙，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣；

　　5.進(jìn)食酸性食物和飲料后，及時(shí)用清水或茶水漱口；

　　6.不要經(jīng)常咬緊牙關(guān)，避免用舌頭推牙齒；

　　7.經(jīng)常進(jìn)行牙齒自檢，每6個(gè)月到醫(yī)院口腔檢查，建議一年可進(jìn)行一至兩次洗牙。