選擇牙膏牙刷也要因人而異

2014-10-20 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，選購時，一些吸引眼球的宣傳語更是讓人徘徊不定。其實，無論叫什么名字，成分才是決定牙膏是否適合你的重要因素。

　　近日，高露潔牙膏被曝含有“三氯生”引起消費者的焦慮。包括高露潔、佳潔士、六必治、云南白藥在內(nèi)的多個內(nèi)外資牙膏品牌都陷入致癌風波。到目前為止，關(guān)于三氯生致癌的質(zhì)疑依然懸而未決。那么，目前在中國市場上，有多少牙膏中含有三氯生？我們?nèi)绾文芴暨x到一款相對安全又適合自己的牙膏和牙刷呢？

　　【疑問】目前在中國市場上，有多少牙膏中含有三氯生？

　　【回應(yīng)】不到10%企業(yè)的個別品種有添加，且呈遞減趨勢

　　高露潔公司對外事務(wù)部媒體負責人曾廣斌稱，早前，高露潔生產(chǎn)的一些全效抗菌牙膏含三氯生成分，但在中國只占有很小的市場份額。今年初，出于公司商業(yè)運作的考慮，高露潔已在中國停止生產(chǎn)全效抗菌牙膏。“也就是說，目前中國市場上的高露潔牙膏，已不再含三氯生成分。”曾廣斌說。

　　此種說法，得到了相關(guān)職能部門的確認，廣州市質(zhì)監(jiān)局食品處相關(guān)負責人表示，在今年9月，曾經(jīng)對高露潔四個批次的牙膏產(chǎn)品進行了質(zhì)量檢測，檢驗結(jié)果是合格的，并未發(fā)現(xiàn)含有三氯生，更不存在超標問題。從行業(yè)協(xié)會目前掌握的情況看，牙膏產(chǎn)品添加三氯生的情況并不算普遍：目前只有不到10%的牙膏生產(chǎn)企業(yè)的個別品種添加了三氯生作為防腐劑，且呈遞減趨勢。呈遞減趨勢的主要原因，是使用三氯生成本太高。

　　美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏……市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，選購時，一些吸引眼球的宣傳語更是讓人徘徊不定。其實，無論叫什么名字，成分才是決定牙膏是否適合你的重要因素。

　　選牙膏要根據(jù)個人需求“對癥下藥”

　　1.牙齒發(fā)黃要找“有機硅”

　　美白牙膏都含有少量腐蝕劑，幫助拋光牙齒，防止牙漬形成，但對于“老黃牙”的作用卻不明顯。美國阿拉巴馬大學牙科醫(yī)生奧古斯托·羅伯斯博士建議，如果想要更好的美白效果，可以選擇含有有機硅成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨系數(shù)，可以在美白牙齒的同時，將對牙齒的磨損程度降到最低。

　　2.防止蛀牙要找“氟”

　　牙齒上的細菌與糖類等食物相作用，產(chǎn)生的酸會侵蝕牙釉質(zhì)，從而形成蛀牙。美國牙醫(yī)學會推薦，如果想要防止蛀牙，要選含有礦物氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵御酸的侵蝕。

　　3.牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”

　　美國華盛頓牙周病醫(yī)師莎莉·克萊姆博士認為，如果牙齒敏感不是蛀牙或者牙齦感染引起的，那就是因為刷牙力度過大，造成了牙齦敏感或牙根外露。這種情況應(yīng)該選擇含有脫敏成分的牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質(zhì)可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。

　　4.預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”

　　牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟于事，只能請牙醫(yī)幫忙去除。美國牙醫(yī)學會代言人庫博博士表示，預(yù)防牙垢非常重要，應(yīng)選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。

　　牙醫(yī)提示：單靠藥用牙膏治不了牙病

　　市面上還有不少藥物牙膏，如殺菌消炎型對于口腔軟組織(如牙齦)炎癥具有一定的輔助療效；抗過敏牙膏針對牙齒過敏癥狀，起一定的緩解作用；某些專效抗敏牙膏還可以直接涂抹在敏感的牙齒上，反復(fù)數(shù)日可舒緩牙敏感。牙膏內(nèi)所含有的藥物或其他物質(zhì)對牙齒、牙周的疾病具有一定的預(yù)防或緩解作用，但因其作用時間短，作用有限，不能作為治療牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙齒敏感等的治療手段，若牙齒出現(xiàn)不適，還是要由專業(yè)醫(yī)生進行檢查治療。牙膏只是一個口腔清潔護理產(chǎn)品，并不能完全替代藥物，所以在選用牙膏時，不要“舍本逐末”，忽視了牙膏最根本的清潔功效。

　　選擇健康牙刷的三個標準

　　按摩型、旋風型、前驅(qū)型……面對超市貨架上琳瑯滿目的牙刷，很多人都有這樣的疑問：“每種牙刷的宣傳詞都說自己功效獨特，究竟哪種牙刷最適合自己？”對此，北京市牙病防治指導(dǎo)組辦公室主任、北京口腔醫(yī)院預(yù)防科韓永成主任表示：刷頭較小、刷毛軟硬適中、經(jīng)過磨毛處理的牙刷保健效果最好。

　　刷頭大小因人而異

　　買牙刷時，首先要看刷頭大小。刷頭一般要稍小一點，以保證它在口腔中能靈活轉(zhuǎn)動。兒童口腔小，刷頭就需更小?？偟膩碚f，刷頭大小要根據(jù)各人情況而定，需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素。并沒有統(tǒng)一的標準。美國牙科學會建議，成人牙刷應(yīng)是：刷頭長約2.54—3.18厘米，寬約0.79—0.95厘米；刷毛2—4排，每排5—12束。但是，成人也可選擇刷頭2.3厘米長、0.8厘米寬的兒童牙刷。

　　其次，要看刷毛軟硬。刷毛要選擇軟硬適中，或稍軟的。但要注意，太軟的毛易刷不干凈。以前的刷毛都用豬鬃毛制成，十分硬，容易傷害牙齒和牙齦，現(xiàn)已基本淘汰；目前的刷毛多用尼龍絲制成。具體來說，可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好，不容易倒。

　　第三，磨毛處理也很重要。刷毛在切割后，如果沒有經(jīng)過圓滑處理，容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷，可防止這種傷害，對牙齦保護作用更強。

　　同時，牙刷最好每3個月更換一次。使用時間過長，刷毛積存細菌，不利口腔健康。使用杜邦絲刷毛的人不要因刷毛沒倒而不更換牙刷。

　　此外，刷頭是方形或鉆石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直，對刷牙效果并沒什么影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。

　　電動牙刷適合特殊人群

　　電動牙刷自登陸中國市場以來，以其方便、省力的特點，逐漸受到人們的青睞。

　　電動牙刷分為兩種，即普通電動牙刷及聲波顫動牙刷。老人、兒童或肢體活動不便的人，推薦使用普通電動牙刷。但對這類牙刷的功效也不應(yīng)過于迷信，只要刷牙方法正確，手動牙刷與普通電動牙刷同樣好用。相對而言，聲波顫動牙刷保健效果更強，它可以通過聲波將牙縫中殘留的食物沖出，這種功效是其他牙刷難以企及的，遺憾的是此類牙刷價格較貴。

　　刷牙縫用牙間刷

　　牙齒一共有五個面，外側(cè)面、內(nèi)側(cè)面和底面刷起來容易些，但和鄰牙相對的兩個面就很難刷到，需借助一些輔助工具——牙間刷或牙線。如牙縫較大，可用牙間刷。這是一種類似瓶刷的小刷子，刷頭用細尼龍絲加不銹鋼絲纏繞而成，可伸入牙縫，清除殘留的食物。

　　若牙縫較小，就不宜使用牙間刷，硬塞進去會損傷牙齦，此時就需要使用牙線。