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2015-12-06
孕婦失眠是由什么引起的
飲食習(xí)慣的改變也會影響孕期睡眠質(zhì)量的好壞，均衡的飲食很重要。必須盡量避免影響情緒的，例如咖啡、茶、油炸食物等，尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內(nèi)的激素分泌，造成很多不適。
標(biāo)簽: 精神 失眠 孕婦 
2015-12-06
失眠癥的發(fā)生主要是有什么引起的
精神因素:包括因某個(gè)特別事件引起興奮,憂慮所至的機(jī)會性失眠,心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠.睡眠障礙大多與工作壓力、緊張節(jié)奏和生活無規(guī)律有關(guān)
標(biāo)簽: 精神 失眠 原因 
2015-12-05
晚上失眠是什么原因造成的
除了自己的身體狀況和精神狀態(tài),外部環(huán)境因素也很重要。對大多數(shù)人來說,總是在熟悉的環(huán)境中,使用更輕松地睡在床上,所以環(huán)境改變,或更換床上用品,也是失眠的原因。
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2015-12-05
晚上總是睡不著怎么辦
床就是睡覺的地方，不要在床上看書、看電視、工作。平時(shí)要堅(jiān)持定時(shí)休息，晚上準(zhǔn)時(shí)上床睡覺、早上準(zhǔn)時(shí)起床的生活衛(wèi)生習(xí)慣。
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2015-12-05
引發(fā)失眠的因素有哪些
很多老年人失眠是由于這種因素引起的，如房間、街道、社區(qū)是否喧鬧，老人都喜歡安靜點(diǎn)的環(huán)境，如果睡眠的環(huán)境吵鬧喧嘩，很影響老年人的睡眠質(zhì)量。
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2015-12-05
什么情況下易患失眠呢
一生三分之一時(shí)間用來睡覺？簡直是浪費(fèi)生命！少睡賺取生命，能不睡堅(jiān)決不睡！工作、娛樂、做愛，全都擠睡覺時(shí)間。日常用語：睡覺有什么了不起？終身與睡魔做斗爭。最不愿意看到：生命隨睡眠時(shí)間縮短。
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2015-12-05
每天睡多長時(shí)間好
既然睡眠對我們的身心健康如此重要，那么我們每天睡多長時(shí)間好呢？專家指出，睡眠時(shí)間的長短因人而異，與年齡、季節(jié)變化有關(guān)。
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2015-12-05
電子輻射是怎樣引起失眠
冰箱：電冰箱是一個(gè)高磁場的所在，特別是在冰箱正在運(yùn)作、發(fā)出嗡嗡聲時(shí)，冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方幾十甚至幾百倍，冰箱前后范圍可測得1-9mG，后方正中央可高達(dá)300mG。
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2015-12-05
什么因素導(dǎo)致患上失眠癥
藥物刺激因素：有時(shí)候服用某些藥物的時(shí)候也會導(dǎo)致人出現(xiàn)失眠的癥狀，比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，安眠藥長期服用之后，突然的戒除也會導(dǎo)致戒斷癥狀，致使人的睡眠變淺，容易失眠，多夢?？Х取⒖蓸芬约熬凭紩蓴_睡眠。
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2015-12-05
經(jīng)常失眠是怎么回事
生理因素。通常是指外界環(huán)境發(fā)生改變，生理上受到影響引發(fā)失眠。比如、船、飛機(jī)，或者是臥室中的強(qiáng)光、噪音等現(xiàn)象都會引發(fā)失眠癥狀的出現(xiàn)。因人而異，對環(huán)境適應(yīng)性比較差的患者通常會容易形成失眠。
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